日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)
先日。
枝幸町で開催されたチャレンジデーに呼んでいただきました。その様子はすでに綴ったのですが、
◎こちら→★★★
その後、とってもステキな写真を送っていただいたので、追加で残しておこうと思います^^
午前中に行かせていただいた、枝幸町子育て支援センターでのクラスの様子です。
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なんだろう、この私の『鳩が豆鉄砲を食らったような顔』は笑
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子どもちゃんたちも、ほぐし棒楽しんでくれたようで嬉しかったでーす^^
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親子で一緒、いいね!
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支援センターの先生も参加してくださいました。スタッフはみんな、チャレンジデーTシャツを着ての1日に!
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かわいこな姉妹♡
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子どもを見守りつつ、全身をほぐしてゆきます。
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はい、ばんざーい\(^o^)/
1日に最低1度は、両手を空にあげて大声で数を数えてくださいね~
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そして、立ちまーす。
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片足で立ってみるよ~
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『腹』を意識していきますよ~
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そして、
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木のポーズ~
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そこから、いろーんな動きにつなぎます。
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体幹をベースにして、手足を大きく腹から伸ばそう~
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椅子をくぐると肩凝り腰痛が緩和します。不思議ね。
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子どもちゃんにとって、ハイハイはとっても!!!大切なのです。
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そしてやっぱりこれも。お尻歩き!
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子どもちゃん抱っこしてお尻歩きすると、5倍増しで大変!歩けたねー!!
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嬉しいね♡
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ママはぜひ、子どもたちの真似っこしてみてくださいね。あら不思議、カラダが楽になると思いまーす。
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カメラに興味津々の子どもちゃん。
ある時、自分が自分なんだって分かる。そして、自分がダイスキになる。そのダイスキを私たちは見守り、伸ばしてゆける手助けをしてゆけたらいいな^^
出来る出来る必ず出来る!
ダイジョブ!
アナタには素晴らしいチカラがある!それを生かしてゆこう!
人生は無限の可能性に溢れている。
生きているだけで丸儲け!楽しく生きよう!!
ゲンキの源でありたいです。
ママたち、日々の子育ておたのしみさまです。疲れた時は息抜きして、身近なヒトに甘えて、自分を大切にしてくださいね。
楽しかった!!ぜひまた呼んでくださーい\(^o^)/
ありがとうございます。
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