枝幸町『チャレンジデー』子育て支援センターでの親子ヨガ教室の記録。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹）

先日。

枝幸町で開催されたチャレンジデーに呼んでいただきました。その様子はすでに綴ったのですが、

◎こちら→★★★

その後、とってもステキな写真を送っていただいたので、追加で残しておこうと思います＾＾

午前中に行かせていただいた、枝幸町子育て支援センターでのクラスの様子です。

なんだろう、この私の『鳩が豆鉄砲を食らったような顔』は笑

子どもちゃんたちも、ほぐし棒楽しんでくれたようで嬉しかったでーす＾＾

親子で一緒、いいね！

支援センターの先生も参加してくださいました。スタッフはみんな、チャレンジデーTシャツを着ての1日に！

かわいこな姉妹♡

子どもを見守りつつ、全身をほぐしてゆきます。

はい、ばんざーい＼(^o^)／

1日に最低1度は、両手を空にあげて大声で数を数えてくださいね～

そして、立ちまーす。

片足で立ってみるよ～

『腹』を意識していきますよ～

そして、

木のポーズ～

そこから、いろーんな動きにつなぎます。

体幹をベースにして、手足を大きく腹から伸ばそう～

椅子をくぐると肩凝り腰痛が緩和します。不思議ね。

子どもちゃんにとって、ハイハイはとっても！！！大切なのです。

そしてやっぱりこれも。お尻歩き！

子どもちゃん抱っこしてお尻歩きすると、5倍増しで大変！歩けたねー！！

嬉しいね♡

ママはぜひ、子どもたちの真似っこしてみてくださいね。あら不思議、カラダが楽になると思いまーす。

カメラに興味津々の子どもちゃん。

ある時、自分が自分なんだって分かる。そして、自分がダイスキになる。そのダイスキを私たちは見守り、伸ばしてゆける手助けをしてゆけたらいいな＾＾

出来る出来る必ず出来る！

ダイジョブ！

アナタには素晴らしいチカラがある！それを生かしてゆこう！

人生は無限の可能性に溢れている。

生きているだけで丸儲け！楽しく生きよう！！

ゲンキの源でありたいです。

ママたち、日々の子育ておたのしみさまです。疲れた時は息抜きして、身近なヒトに甘えて、自分を大切にしてくださいね。

楽しかった！！ぜひまた呼んでくださーい＼(^o^)／

ありがとうございます。