枝幸町『チャレンジデー』子育て支援センターでの親子ヨガ教室の記録。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)

先日。

枝幸町で開催されたチャレンジデーに呼んでいただきました。その様子はすでに綴ったのですが、

◎こちら→★★★

その後、とってもステキな写真を送っていただいたので、追加で残しておこうと思います^^

 

午前中に行かせていただいた、枝幸町子育て支援センターでのクラスの様子です。

 

なんだろう、この私の『鳩が豆鉄砲を食らったような顔』は笑

子どもちゃんたちも、ほぐし棒楽しんでくれたようで嬉しかったでーす^^

親子で一緒、いいね!

支援センターの先生も参加してくださいました。スタッフはみんな、チャレンジデーTシャツを着ての1日に!

かわいこな姉妹♡

子どもを見守りつつ、全身をほぐしてゆきます。

はい、ばんざーい\(^o^)/

1日に最低1度は、両手を空にあげて大声で数を数えてくださいね~

そして、立ちまーす。

片足で立ってみるよ~

『腹』を意識していきますよ~

そして、

木のポーズ~

そこから、いろーんな動きにつなぎます。

体幹をベースにして、手足を大きく腹から伸ばそう~

椅子をくぐると肩凝り腰痛が緩和します。不思議ね。

子どもちゃんにとって、ハイハイはとっても!!!大切なのです。

そしてやっぱりこれも。お尻歩き!

子どもちゃん抱っこしてお尻歩きすると、5倍増しで大変!歩けたねー!!

嬉しいね♡

ママはぜひ、子どもたちの真似っこしてみてくださいね。あら不思議、カラダが楽になると思いまーす。

カメラに興味津々の子どもちゃん。

ある時、自分が自分なんだって分かる。そして、自分がダイスキになる。そのダイスキを私たちは見守り、伸ばしてゆける手助けをしてゆけたらいいな^^

 

出来る出来る必ず出来る!

ダイジョブ!

アナタには素晴らしいチカラがある!それを生かしてゆこう!

人生は無限の可能性に溢れている。

生きているだけで丸儲け!楽しく生きよう!!

 

ゲンキの源でありたいです。

ママたち、日々の子育ておたのしみさまです。疲れた時は息抜きして、身近なヒトに甘えて、自分を大切にしてくださいね。

 

楽しかった!!ぜひまた呼んでくださーい\(^o^)/

 

 

ありがとうございます。

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