豊富温泉湯治ヨガの活動日記中島まなみ

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@manaminyoga ありがとう＼(^-^)／約4年

@manaminyoga

ありがとう＼(^-^)／

約4年ぶりで。

バランスボールの師である、
ねえさんコトふじわらゆみこ先生が、
日本のてっぺんに来てくれました^ ^

@yumiko.fujisan.777

♦︎

そんな素晴らしいタイミングに、
私はアトピーの大悪化で休養するコトに（ ; ; ）

え〜ん😭😭😭

5日の月曜日から、
休ませていただいていてます。

たくさんのご迷惑をおかけしてしまっております。

サポートしてくれる仲間&スタッフさま、
ホントにホントに、ありがとうございます◎

♦︎

●8日金曜日夜　天塩町

●9日土曜日午前　稚内市
（スペシャルサンクス@aizawa_food ）

スペシャルサンクス！
@megu.guruguru
@kouki0415_11

私が開けてしまった大穴を、
ホントに見事に埋めてくれた、ふたり。

そして、ねえさんも。

大丈夫だよ〜と、
日本のてっぺんを楽しんでくれてたようです◎

♦︎

持つべきものは仲間だと思う。

ホントに困った時に、
『助けてー』と言える存在。

そして私も、
そう言ってもらえる、頼ってもらえる存在で在れたらいいな。

♦︎

今私に出来るコトは、
早い回復を目指して、
焦らずじっくり療養するコト。

これが今の私の、仕事。

生計を立てるために従事する職業だけではなく。

自らの命を守るコトや、
健康を維持するのも、大切な仕事。

それがまた、
社会的な仕事の場を守ってゆく。

だから。

時に休むのも、
大切な仕事のうちなんだろうと思うのです。

♦︎

と言っても。

私にとっては大の苦手〜（ ; ; ）

じっとしていられない性分と、
じっくり向き合うのが、今の私の仕事。

これからのためにも、
1日1日を、大切に過ごしてゆこうと思います◎

#仲間
#感謝
#ありがとう
#バランスボール
#有酸素運動
#スペシャルサンクス
@yumiko.fujisan.777
#きた北海道バランスボールclub
@megu.guruguru
@kouki0415_11

#休息
#命と向き合う
#アトピー性皮膚炎
#療養中

#沖ヨガインストラクター
#健康運動指導士
#まなみん

@manaminyoga

家族のいる愛知県から、
レターパックが届く。

♦︎

何だろう？と中身を見ると。

15歳娘からの
誕生日プレゼントだった！

やーん、ありがとう(T ^ T)

♦︎

彼女は、
お菓子作りにすっかりハマったようで。

小さな頃から手先が器用で、
私の娘とはまるで思えず😅

（中島家の血です〜）

（私は元、鈴木さん笑）

♦︎

前に電話で話していた時、
食べれないものがいろいろある私に、

『大丈夫、私がママも食べれるお菓子作ってあげるから』

そう言ってくれていたのを、ふと思い出し。

嬉しくて、一口かじってみると。

少しの甘さで、ホントに優しい味。

やーん、美味しいな♡

♦︎

娘を妊娠したのを機に、
アトピーが大悪化しました。

それを機に、豊富温泉に出会い。

決意して移住をしたのが、10年前。

ここ豊富温泉で、
たくさんのアトピー仲間にお会いしてきたし、
いろんな事情や想いに触れてきた。

私のように、

妊娠出産でアトピーが悪化した方にも多数、お会いしました。

（逆に改善したハナシも、何度も聴きましたよ）

♦︎

そんな中で、
一度もないんです。

『子どもを産まなきゃよかった』と聴いたコトが。

それでも、よかった。
生まれてきてくれてありがとう、と。

親の愛は、深い。

そして、無限です。

♦︎

今また再び、
アトピーで療養中の私ですが。

14年ぶりの大悪化。

あの頃1歳だった娘は15歳となり、
私のおやつを作ってくれるようになり。

♦︎

人生、良いコトもたくさんあるってば。

そりゃあ。

アトピーでないほうが、どれだけか良かったか。

でも。

ヨガに出会えた。

家族にも恵まれた。

娘も生まれた。

やっぱり、
文句言ってる場合じゃないってば。

徹底的に大切にして、
家族みんなで幸せにならなくては〜

♦︎

ひとまず、今は。

年末年始に、
愛知県に帰れる状態になるのが目標です◎

#娘
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#ありがとう

#沖ヨガインストラクター
#健康運動指導士
#まなみん

@manaminyoga 12月7日(木)午前☀️夜🌙

@manaminyoga

12月7日(木)午前☀️夜🌙

『あいざわ機能改善教室』

ご予約受付中です★

♦︎

いつもはすぐ定員が埋まってしまうこちらの教室ですが。

年末だからか、
今回はゆとりがあります。

なお一層、
おひとりずつじっくり診てもらえるチャンスです。

（とくに午前の部）

ぜひぜひ、
お気軽にお越しくださいね★

♦︎

痛みを作らないカラダの使い方、
より長持ちするカラダに。　

人生100年時代。

必須の学びだと思っています◎

#日本のてっぺん
#きた北海道
#稚内市
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#山下翔平先生
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@aizawa_food
#ご予約受付中
#お待ちしています

#沖ヨガインストラクター
#健康運動指導士
#まなみん

@manaminyoga

中頓別町
産前産後ヨガ教室🧘‍♀️

♦︎

昨晩は、夜ヨガでした🧘‍♀️

そして本日午前は、
産前産後ヨガ教室です。

ですが、
一般の方もご参加大歓迎だそうです^ ^

今日は、
5名さまとのヨガタイム。

最近恒例となっている
『3分瞑想タイム』からスタートして、

いつもの定番メニューを
動きの確認をしつつ、
丁寧に行ってみました。

♦︎

流行りものは楽しいけれど。

その目的が健康づくり、維持であるのならば。

そんなにあれこれしなくても、大丈夫です🙆

音楽が流れたら自然と動いてしまうラジオ体操のように、

基本のほぐし動作、
ストレッチ、
そして筋トレをマスターしていただき、

内観力を高めつつ、
毎日コツコツとやってみてくださいね。

♦︎

そのままですが、

無理して続けても、続きません〜😅

気長に取り組んでゆける毎日メニューを、見つけてゆきましょうね★

#日本のてっぺん
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#中頓別町
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@manaminyoga

天塩町
『ヘルスアップ教室』

昨晩が、
ラストとなる教室でした。

♦︎

会場に着いて、
車のドアを開けたらば。

ものすごい強風！
ドアも腕も引っこ抜けそうになった(^◇^;)

強風注意、でした。

♦︎

そんな中、

集まってくださった皆さま、
ホントにホントに、
ありがとうございます😊

思えば、
長く天塩町に通わせていただいてます。

もう8年くらいになるかな。

スペシャルサンクス！
@kouki0415_11

まだまだ未熟、
チカラ不足ではあるけれど。

とにかくその時々に、
出来るコトにベストを尽くして。

♦︎

天塩町の皆さま、

これからもスペシャル！
よろしくお願いいたしまーす◎

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@manaminyoga 12月4日(月)夜配信🌙 まな

@manaminyoga

12月4日(月)夜配信🌙

まなみんの1weekヨガ

♦︎

いつもは7本の5分動画を配信していますが、

今月は、5本です。

その分、
参加費が800円となります。

気に入った動画を何度も、
ぜひ毎日5分。

チリツモしてくださいね★

♦︎

動画は、
YouTubeにあがっています。

縦位置撮影してるので、
スマホでポチッとするだけ、
お気軽にできます^ ^

♦︎

ご予約は、
トップ画面のリンクからお願いいたします◎

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@manaminyoga

旭川市へ、
出張ヨガレッスン🧘‍♀️

@b_move.asahikawa

久々に、
行かせていただきました。

スペシャル！
ありがとうございました◎

♦︎

私は、
相変わらずアトピーの調子が悪いまま。

なかなか回復しません〜（ ; ; ）

企画はさせていただいたものの、
延期をお願いしようかと迷うほどの状況にもなり。

それでも。

新規のご予約を何名さまもいただいたのもあり、

前日、
豊富温泉に入ってから、旭川市へ移動。

帰りも、
レッスン終わってすぐ帰り、
夜には豊富温泉へ入るコトに。

弾丸移動にて、
行かせていただきました。

♦︎

そして。

いつも変わらず
やさしい笑顔で迎えてくださる、

ビームーブ旭川の小迫先生。

とにかく、
とても真面目でやさしい先生なのです。

今回は、
整体を受けさせてももらったのですが。

ビックリ！なコトがあったんです〜

これについてはまた改めて、
書かせていただきます。

♦︎

やっぱり、
人柄が何より大切だと思う◎

それこそ、
『人間力』と言っても良いかと思うのです。

AIが、
ますます世に出てくるこの時代。

知識だけなら秒で負けるだろうし、

やり方だけなら、
YouTubeで確認した方が良いと思うのです。

なぜわざわざ、会いに行きたいのか？

生身の人間同士が会うコトで生まれるチカラこそが、
人間が持てるチカラだと思うのです。

考えるチカラでなく、
もっと感じるチカラを伸ばすコト。

♦︎

オンラインはやっぱり便利だけれど。

会えるものならば、ぜひ会いたい。

触れたい！

感じて欲しい！

あたたかみを分かち合える場って、
最強だと思うから。

♦︎

来年もまた、
行かせていただきたいです。

タイミングの合う方は、ぜーひ。
　
ご一緒くださいませ^ ^

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#ありがとうございました

#出会いに感謝
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@manaminyoga 12月4日月夜配信🌙 『まな

@manaminyoga

12月4日月夜配信🌙
『まなみんの1weekヨガ』

いつもは月曜日から日曜日まで毎日出来るように、7本の5分動画配信ですが。

今月は、5本になります。

（その分参加費は800円）

♦︎

内容は、
バラエティ豊かにお届けです^ ^

最近、私がよくやっている動きばかり、
集めてみました。

『テーマはチリツモ』

ぜひ毎日のコツコツを大きなチカラに
つないでくださいね〜

#まなみんの5分ヨガ
#12月4日配信
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#トップ画面のリンクから
#よろしくお願いいたします

#沖ヨガ
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@manaminyoga 『12月1日金夜配信』沖ヨ

@manaminyoga

『12月1日金夜配信』

沖ヨガマスター石井久恵先生による、

ヨガ動画配信のお知らせです。

♦︎

ぜーひ。

ぜひともっ！

今年71歳となった久恵先生の丹田力を、

そして、
そのしなやかさな動きを、

ぜひともご覧になってみて欲しいのです。

♦︎

正直に書きます、

このヨガ動画3本、
私は息が切れました(-_-;)

（チーン、、、）

久恵先生はと言うと。

顔色ひとつ変えず、
息ひとつ切れずに、
淡々と動いているのです^^;

やっぱりスゴイなあ、沖ヨガの底力って！

こんな71歳、
世にはどれくらいのいらっしゃるんだろうか。

♦︎

正直。

歳を重ねてゆくと、
もうアーサナ（ヨガポーズ）の指導が少なめになる先生も、まあまあいらっしゃると思うのです。

それは、
精神性が強い沖ヨガだからこそなのかも知れないし、

もちろん、
間違っているとは思いません。

でも。

石井先生夫婦は、
夫婦で沖ヨガ道場に住み込みで入門され、
徹底的に沖ヨガの実践を重ねられた。

その末に、
東京神田でヨガスタジオを開設して、
40年以上。

何とまあ長い年月をかけて、
沖ヨガを探求し続けているのです。

♦︎

流派関係なく、
ぜひヨガをする方には出会ってみて欲しいな。

日本で生まれた、
日本人の気質体質に合わせたヨガ。

ぜひぜひ、
触れてみてくださいね。

●親指1本分内側　

●アゴを引いて脇をしめる

●丹田意識で重心移動を

武道の要素が強い沖ヨガは、
とにかく『ハラ』で動きます。

♦︎

ご予約受付中！

たくさんのご予約をいただけますように。

ご予約は、
トップ画面のリングからお願いいたします。

年納めおうちヨガ、
ぜひ何度もやってみてくださいね^ ^

お待ちしていまーす☆

#ヨガ動画配信
#youtube
#視聴期間1ヶ月
#2023年年納め
#沖ヨガ
#日本伝統のヨガ
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#重心移動
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@family_yoga_school

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