2023.03.20 豊富町での活動 nakashima

『小豆』という、おくすりについて。ふと、過去を振り返ってみたりもして。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(*^^*)   昨晩は、セミパーソナルレッスンでした。 いつもミニグループでレッスンを受けてくださっている女性が、 娘…

2023.03.05 日常のコト。 nakashima

人生初体験を楽しめる体力を、ヨガ的に養う。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（＾ν＾）   人生初のスキーシューをしてきました！ 偉大なる大自然溢れる、きた北海道にて暮らしている私です。 こんなに…

2023.02.27 日常のコト。 nakashima

ふとした瞬間に広がる幸せ。何気ない日常に溢れる宝探しを。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』  として活動しているまなみんです(^o^)   日常に在る宝って。 たとえば。 レッスン前に準備をしている時の、ふとした瞬間とか。   た…

2023.02.27 オンラインレッスン nakashima

自分を大切にする時間を作ると言う大切さ。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^o^)    これはやっぱり必要な時間だ〜ぁ！ って。 レッスン終了後、大きな吐く息と共に、そう言われました^ ^ …

2023.02.27 豊富町での活動 nakashima

私のベースキャンプのような場所。長く活動をしてゆくために欠かせない拠点。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^o^)   私の活動拠点である、豊富町。 その豊富町が実施している、健康増進事業『とよとみスポーツCLUB』 その中…

2023.02.27 豊富町での活動 nakashima

小集団レッスンと大集団レッスンの違いについて。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^o^)   今日は。 久々におうちヨガ、2レッスンでした。 午前中には、おふたりさま。 午後にはおひとりさまとの時間…

2023.02.11 日常のコト。 nakashima

ヨガって何だろう、と。ツラツラ綴ってみます。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（＾ν＾）   これで大丈夫かなあ、って。 時にはいろいろ、迷うコトもありますよ〜 と、いきなり書き始めてみる笑 &nb…

2023.01.02 日常のコト。 nakashima

謹賀新年2023年、年の始まりに思うコトを綴りました。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^o^) 2023年となりました〜 今年もぜひ、よろしくお願いしまーす＾＾     今日は、ヨガとの出会いか…

2022.12.28 近隣市町村での活動 nakashima

見抜くチカラを磨きたい＠ヨガインストラクターという価値を考える。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^o^)   『経験値がものを言う』 と、よく言われますが。 そう言われる所以を実感するような出来事が、 ヨガインスト…