お腹ほぐしって、最強だと思うのです◎
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(*^-^*） ニューお腹ほぐし、お届けしています。 本日、 午前のセミパーソナルヨガレッスン。 仲良し3名さまでし…
こんなオンラインレッスンの良さもあります◎
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(*^-^*) オンラインは、自分でやるしかないのが良いところ。 毎月、 オンラインで、パーソナルヨガレッスンを受け…
【GWヨガ集中講座2021★】
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(*^-^*) GWヨガ集中講座２０２１★ とにかく 毎日、 ヨガをしてみよう＼(^o^)／ もう、何年もの間。 長…
何歳になっても始められるヨガだからこそ。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に沖ヨガインストラクターとして活動しているまなみんです(*^-^*) 何歳になっても始められるから。 本日、 レッスンにお越しくださった女性は。 70代の女性です。 今日で2…
大丈夫。だって私は、お父さんの分身だからさ。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(*^-^*) ３月、後半戦となってきました。 ここ、きた北海道も、だいぶ雪が溶けて春の気配です。 でも。まだまだ寒…
新たな学びの一歩です。〜とよとみスポーツCLUB『元気体操スクール』〜
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） 裏方の大変さを学ぶ1年間に。 とよとみスポーツCLUB 『元気体操スクール』 毎週火曜、水曜日 午後2時…
ボディメイク、とは？
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） ボディメイクのチカラ。 『ボディメイク＝痩せる』 ではない！！ そうではないと、強く思っています。 &n…
しばし、休息&準備です◎
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(*^-^*) 今週、来週、休講です。 ここ、日本のてっぺん・きた北海道『宗谷管内』にて。 『コロナ感染者が出た』と…
かわいこ、中学生おめでとう！『なんとなく』その感覚を大切にしてゆこうね。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(*^-^*) 子どもは勝手に育つんですね～ 『友達がいる時に「かわいこ」って呼ばないでっ！』 『学校にはピンクの服…
ゆとりとは？例えば、急須でお茶を淹れるコト。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(*^-^*) 急須で丁寧に淹れてもらったお茶が、とても美味しくて。 先日のコト。 ふと、半日の時間が空いたのです。…
楽しくボディメイクを。継続はチカラなり★
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(*^-^*) 娘を産む前から履いているジーパンがあります。 買ったのは、 もう15年前くらい前のコト。 買った時は…
あなどるなかれ、『こんにゃく湿布』さん♡
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に沖ヨガインストラクターとして活動しているまなみんです(*^-^*) 今日は、昔々からあるお手当『こんにゃく湿布』について書きたいと思います。 先日のコトです。…
