ヨガのリズム。

豊富温泉 湯治 ヨガの活動日記 中島まなみ

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    2020.12.23豊富町での活動

    ヨガって。時に『命綱』にもなるんだな。

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    2020.12.16バランスボール

    豊かな未来のために、今出来るコトを。

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    2020.12.05日常のコト。

    ヒトの命って、儚い。そんな想いが膨らむ45歳の誕生日でした◎

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    2020.11.10日常のコト。

    20201110.コロナ禍の中。北海道の今。踏ん張り時ですね。

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    2020.10.30日常のコト。

    結局すべては、エネルギーだから◎

2021.03.03 近隣市町村での活動 nakashima

年に一度、お会いできる場所。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)   今日の午後は。 幌延町さんへ。 幌延町教育委員主催 『生きがい学級』の閉校式の中でした。 『まなみんの誰…

2021.02.27 豊富町での活動 nakashima

底力のある『沖ヨガ』をお届けしたい。 

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)   本格的な寒さが続きますね。(北海道は) まだまだ寒い、きた北海道です〜( ;  ; ) そんな中、胃腸の…

2021.02.26 日常のコト。 nakashima

日々の姿勢で印象は変わる。背中美人を目指そう♡

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)   ヒトそれぞれの体型がありますね。 私は。 これ、いつもいつも言っているコトなのですが。 典型的な日本人体…

2021.01.28 日常のコト。 nakashima

自らの命に聴く。これ、すごく大切なコトだと思っています。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)   今日。 Facebookに投稿されていた『吉冨信長さんの記事』に、大きく共感しました。 ●吉冨さんのYo…

2021.01.27 バランスボール nakashima

バランスボールのDVD製作をしました🔴

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)   ひとつずつ。想いをカタチに! コロナ禍の中。 私の活動拠点である『豊富…

2021.01.09 豊富町での活動 nakashima

ビバ!2021.遅ればせながら、あけましておめでとうございます◎

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)   それほどバタバタしていた訳でもないのですが、ゆったりと、年末年始が過ぎまして。 めでたく、新年を迎えまし…

2020.12.23 豊富町での活動 nakashima

ヨガって。時に『命綱』にもなるんだな。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)   命綱。 『だって、これは命綱だから』と。 先日。 パーソナルヨガレッスンを受けに来てくださった女性が言わ…

2020.12.21 豊富町での活動 nakashima

今年ラストの『レディースヨガ』でした◎

今年ラストのレディースヨガでした。   豊富町が実施する健康増進事業、 とよとみスポーツCLUB 『レディースヨガ』 ネーミングのまんまですが、 女性のためのヨガ教室です◎ 本日。 2020年ラストのレッスンで…

2020.12.21 豊富町での活動 nakashima

明日の保障など、ない。だからこそ。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)   良い年をお迎えくださいね〜 と。 今年ラストのレッスンが続いています◎ また来年元気で会いましょうね!っ…

2020.12.17 バランスボール nakashima

バランスボールって。めちゃめちゃ素晴らしい\(^-^)/

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)   やっぱりいいな、バランスボールって!🔴 それは、今朝の…

2020.12.16 バランスボール nakashima

豊かな未来のために、今出来るコトを。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)   バランスボール🔴&リズムボクシング 今夜は🌙 2020年ラストとなります…

2020.12.13 近隣市町村での活動 nakashima

『仲間』がいるコトで続けられる、伸び合える良さ。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)   出張ヨガレッスンさせていただきます◎ 先日のコト、 豊富町のおとなりである、稚内市へ。 出張ヨガレッスン…

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