ひとまず。ダウンドック＆プランクポーズを毎日やってみよう！
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） ルーティンワークという安心感。 毎日、ヨガを練習しています。 あ。 これはいつもいつも言ってますが、マッ…
冷蔵庫は家庭の薬箱。切ないほどに愛しい思い出と共に。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） 長ネギたっくさんのスープを作ってみました。 最近では、『コロナニート』なんて言うそうです笑笑 いや、笑え…
ほっこりする、フワッとゆるむ。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） あー、ほっこりするなあ、って。 思考や感情に苛まれると、気付かぬうちに視野が狭くなり、氣の巡りも悪くなり…
またもや、パーソナル月間始めます◎
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』 として活動しているまなみんです（╹◡╹） 先が全く読めない今、ですね。 3月。 新型コロナウイルス対策により、豊富町の運動教室は全てクローズとなりました。 4…
『ウチら棺桶まで永遠のランウェイ』を読みまして。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^_-)-☆ マジツボったけど！笑 ん？ マジツボって何さ？ ここ1年くらいです。 11歳娘が言ってくるコトバが極…
長年の癖・習慣と向き合ってみるコト。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^_-)-☆ パーソナルトレーニング★ 先月から、私の活動拠点である豊富町の『餅cafe&stayわが家』…
ヒトは、愛をパクパクと食べながら生きているんだな、と思ったコト。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） 子どもって、ホントにステキだなあ。 愛知にいる、11歳娘。 学校がお休みとなり、山のように時間がある今で…
コトやモノの価値を決める大切さ。それらを底上げしてゆきたい気持ち。必要な時間だったと感じている、今。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^_-)-☆ 先月は、パーソナルトレーニング月間でした。 なぜなら？→★★★ その結果→★★★ 大忙…
2020年3月、終わりの日の夜に。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） 今日で3月が終わりですね。 明日からは4月かと思うと、いろんなコトがあった3月。でも過ぎてみれば、あっと…
今だからこそ分かるコト。一度きりの人生を豊かに生きるための今。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^_-)-☆ あっという間に一変した日常。 下書きに残っていたままのブログ記事を、ふと読み返したんです。 日々の何…
出来るコトしか出来ないと腹を『くくる』チカラ。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^_-)-☆ いつでもクラスで待っています◎ 昨晩。 とよとみスポーツCLUB リラックスヨガ🌙の…
ボディメイクのチカラ。『米粉のお好み焼き』にゲンキをもらった夜の記録。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^_-)-☆ 想定外な事態が起こり、未だ収束の目途が立たないような状況が続いています。 まさか、こんなコトが起こる…
