冷静に。本当に大切なコトを見失わないように。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） 私は去年のお正月に、十数年ぶりにインフルエンザになりました。 すんごい関節痛で(T ^ T) 倦怠感が半…
こんな時こそ、どっしりした存在に意識を向けて。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） 今こそ自分軸にて、どっしりと。 夕暮れ時。 利尻さまを眺めに◎ 利尻さまとは？→★★★ 豊…
食べるヨガ@今こそ『生活ヨガ』を実践しよう！
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』まして活動しているまなみんです（╹◡╹） ずーっと。お料理してませんでしたf^_^; 私はずっと。 忙しい忙しいと言って、もう何年も、ほとんど自分…
人は家畜になっても生き残る道を選ぶのか？
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） すごく共感する記事を読みました。 ◎こちら→★★★ 記事の一部分です。 『僕に言わせれば、これまで高齢者…
ひとまず。ダウンドック＆プランクポーズを毎日やってみよう！
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） ルーティンワークという安心感。 毎日、ヨガを練習しています。 あ。 これはいつもいつも言ってますが、マッ…
冷蔵庫は家庭の薬箱。切ないほどに愛しい思い出と共に。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） 長ネギたっくさんのスープを作ってみました。 最近では、『コロナニート』なんて言うそうです笑笑 いや、笑え…
ほっこりする、フワッとゆるむ。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） あー、ほっこりするなあ、って。 思考や感情に苛まれると、気付かぬうちに視野が狭くなり、氣の巡りも悪くなり…
またもや、パーソナル月間始めます◎
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』 として活動しているまなみんです（╹◡╹） 先が全く読めない今、ですね。 3月。 新型コロナウイルス対策により、豊富町の運動教室は全てクローズとなりました。 4…
『ウチら棺桶まで永遠のランウェイ』を読みまして。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^_-)-☆ マジツボったけど！笑 ん？ マジツボって何さ？ ここ1年くらいです。 11歳娘が言ってくるコトバが極…
長年の癖・習慣と向き合ってみるコト。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^_-)-☆ パーソナルトレーニング★ 先月から、私の活動拠点である豊富町の『餅cafe&stayわが家』…
ヒトは、愛をパクパクと食べながら生きているんだな、と思ったコト。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） 子どもって、ホントにステキだなあ。 愛知にいる、11歳娘。 学校がお休みとなり、山のように時間がある今で…
コトやモノの価値を決める大切さ。それらを底上げしてゆきたい気持ち。必要な時間だったと感じている、今。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^_-)-☆ 先月は、パーソナルトレーニング月間でした。 なぜなら？→★★★ その結果→★★★ 大忙…
