2022.06.06 豊富町での活動 nakashima

ボディメイク教室＠豊富町〜自分とじっくり向き合う３ヶ月を〜

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(*^^*)   『ダイエットではなくボディメイクを』 これは。 いつもいつも、いっつも！ クラスにご参加くださる皆さま…

2022.04.20 近隣市町村での活動 nakashima

楽しく忙しく！今年度も駆け抜けてゆきたいです＾＾（丁寧に^ ^）

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんんです＾＾   もうすぐ4月が終わりですね★ ゴールデンウィークには、 オンラインにて 5日間の『ヨガ集中講座』の予定です。…

2022.04.15 とよとみスポーツCLUB nakashima

『認知症パンデミック』と言うコトバに、ゾッとしました。。。

  日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(*^^*)   コツコツと、毎日の積み重ねを大切にするために。 本日は。 とよとみスポーツCLUB 『元…

2022.04.14 豊富町での活動 nakashima

とよとみスポーツCLUB『元気体操スクール』が私に与えてくれる経験値。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(*^^*)   私の活動拠点は、きた北海道にある『豊富町』です。 人口約3,800名の小さな町、 主産業は酪農業です。…

2022.04.14 アトピー nakashima

北海道はでっかいどう！移住者として暮らしてゆく毎日。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(*^^*)   私は。 ヨガインストラクターとして、 運動指導者としてのお仕事を担当させていただきながら、 フリーラン…

2022.04.13 日常のコト。 nakashima

写真を撮る、という動瞑想。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^^)/   今日は、ヨガのハナシではありませーん＾＾ 皆さま。 『エゾニュウ』という植物を、知っていますか？ セリ科…

2022.04.13 とよとみスポーツCLUB nakashima

目指そう！生涯現役。そのために大切な何気ない毎日の積み重ね。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』して活動しているまなみんです(*^^*)   昨日のとよとみスポーツCLUB『レディースヨガ』にご参加くださった、85歳の女性、Yさんです。 背中の丸…

2022.04.12 日常のコト。 nakashima

命を育む毎日のごはんについて。そうだ、稚内駅前の『相沢食料百貨店』さんに行こう★

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(*^^*)   これ。 美味しいな（＾ν＾） 稚内市のスーパーなスーパーマーケット 株式会社相沢食料百貨店さんで取り扱…

2022.04.12 近隣市町村での活動 nakashima

苦しみが土台となり今が在るコト。ぜひ、ヨガの在る暮らしを◎

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(*^^*)   ラブレター♡ 久々にいただきました。 って、今日はそんな、ほっこりする出来事です＾＾   手…