オンラインでつながり合えるチカラ！北海道の豊かな未来に向けて。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） イチ、運動インストラクターとしての想い。 ほんの小さなチカラにでも。 何かのお役に立ってゆけたらいいな。…
フワっと『ゆるむ』大切な瞬間。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） ゆるむ。その瞬間。 あー、ほっこりするなあ。 思考や感情に苛まれると、気付かぬうちに視野が狭くなり、氣の…
知りたいから学ぶ、伝えたいから学び深める。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） 今は、本屋さんのない町で暮らしています。 私が今暮らしている町は、豊富町。 人口約3900人の小さな町で…
結局すべては、調和とバランス。ネガティブとポジティブの共存が要に。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） ある時突然にやってきた、この事態って。 緊急事態宣言が少しずつ解除され。 少しずつ、日常が戻ってくる雰囲…
持つべきモノは、友だわ♡
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） わーっ！ホントだっ！ 先日。 すごーい発見をしたんです。 いやいや。私が発見したんじゃなくて。 教えてい…
沖ヨガが学べるヨガスタジオ、東京神田の『ファミリーヨガ』のオンラインレッスンを受けました。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^_-)-☆ 東京神田にある、ファミリーヨガスタジオ。 ここは。 もう40年以上も続く、老舗のヨガスタジオです。 …
命を豊かに育む愛情満載のゴハンを今こそ。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） 食べるものには、なるべくこだわる。 私は。 いわゆる『自然食』と言われる食生活をベースにしています。 で…
冷静に。本当に大切なコトを見失わないように。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） 私は去年のお正月に、十数年ぶりにインフルエンザになりました。 すんごい関節痛で(T ^ T) 倦怠感が半…
こんな時こそ、どっしりした存在に意識を向けて。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） 今こそ自分軸にて、どっしりと。 夕暮れ時。 利尻さまを眺めに◎ 利尻さまとは？→★★★ 豊…
食べるヨガ@今こそ『生活ヨガ』を実践しよう！
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』まして活動しているまなみんです（╹◡╹） ずーっと。お料理してませんでしたf^_^; 私はずっと。 忙しい忙しいと言って、もう何年も、ほとんど自分…
人は家畜になっても生き残る道を選ぶのか？
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） すごく共感する記事を読みました。 ◎こちら→★★★ 記事の一部分です。 『僕に言わせれば、これまで高齢者…
ひとまず。ダウンドック＆プランクポーズを毎日やってみよう！
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） ルーティンワークという安心感。 毎日、ヨガを練習しています。 あ。 これはいつもいつも言ってますが、マッ…
