酪農家の皆さまの健康づくりサポートがしたい。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(*^^*)

 

豊富町の主産業は、酪農業です◎

きた北海道にある小さな町、豊富町へ移住して、9年目となる今年です。

 

ヨガを中心に、運動指導をさせていただく毎日ですが。

この地域で活動を始めて、

『ぜひとも担当させていただきたい!』

と、強く思っているコトのひとつが、『酪農家さんの健康づくりサポート』です。

 

なぜなら。

あまりに重労働で、休みも取り辛く、健康被害の大きさを知ったから。。。

なぜこんなに腰痛の方多いのか?

手指も痛いし肩も痛いし、と。

膝もそうです。。。

 

果たしてどんな仕事なんだ!?と。

あまりに強く思ったため。

移住して1年目の頃。

お願いをして、酪農家さんの牛舎仕事を見せていただいたコトもあります。

 

重いものをあちこちに運び、腰をかがめて搾乳をして。

草をかくフォークは、いつも同じ方向にばかり動かしていて。

と。

これはなんて大変な仕事なんだ〜(T ^ T)

改めて、そう思ったのでした。

 

現在。

稚内市沼川地区へは。

月に1.2度、酪農家さんが集まってくださるヨガサークルに行かせていただいてます。

みのり公園にある、管理棟。

ここは、ホントにステキな空間です。

 

子連れでいらっしゃる方もいて、毎回とっても賑やか〜

 

 

ある日。

椅子を一緒に片付けてくれる男の子〜

せーのっ、と持ち上げて。

よいしょ、よいしょと運びます^^

オモチャもちゃんと、お片付け^^

 

豊富町でも始まりました★

そして、さらに。

豊富町でも、やりたいと言う方が集まってくださいまして。

ヨガサークルが始まったのです!

今日が、記念すべき初日に(^ν^)

 

 

初めてお会いする方もいらっしゃり。

嬉しい出会いです^^

 

腰が痛くて、定期的に注射を打ちに行かれている方もいらっしゃいます。

ぜひとも、改善しますように、

 

とにもかくにも、『毎日家でやって欲しい\(^o^)/』と。

声を大にして、何度もお伝えしました^^

テーマはチリツモ!です◎

 

良い方向へ進んでゆきますように。

痛みや違和感が改善し、素敵な立ち姿勢が戻ってきますように。

いつか現役を終えたら、海外旅行へ行きましょうね!!と。

盛り上がってました^^

夢や目標も、大切です◎

 

ぜーひとも、
長く続けていただけますように!

精一杯、お伝えさせていただきます★

 

 

ありがとうございます。

 

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◎ヨガはじめてみませんか?


日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しています!

各地へ出張レッスンに行かせていただいております。ぜひご連絡くださいませ。

1日10分からはじめる健康づくり。 そのためのアイディアやコツを、分かりやすくお伝えいたします!

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バランスボールインストラクター
 中島まなみ(まなみん。)
 090-1983-4321
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