日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^o^) 2023年となりました〜 今年もぜひ、よろしくお願いしまーす＾＾ 今日は、ヨガとの出会いか…
謹賀新年2023年、年の始まりに思うコトを綴りました。
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新春ヨガ集中講座2023★
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（＾ν＾） 新春！2023年のはじまりに♪ 『新春ヨガ集中講座2023』 昨年に引き続きまして、『オン…
健康づくりは、時に大切なヒトを守るため。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（＾ν＾） 健康ってありがたいな◎ 『師走』という、 気忙しくなりやすい時期でもあり。 家族に病気の方が出ると。 程…
酪農家の皆さまの健康づくりサポートがしたい。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(*^^*) 豊富町の主産業は、酪農業です◎ きた北海道にある小さな町、豊富町へ移住して、9年目となる今年です。 &…
とよとみスポーツCLUB『元気体操スクール』が私に与えてくれる経験値。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(*^^*) 私の活動拠点は、きた北海道にある『豊富町』です。 人口約3,800名の小さな町、 主産業は酪農業です。…
目指そう！生涯現役。そのために大切な何気ない毎日の積み重ね。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』して活動しているまなみんです(*^^*) 昨日のとよとみスポーツCLUB『レディースヨガ』にご参加くださった、85歳の女性、Yさんです。 背中の丸…
命を育む毎日のごはんについて。そうだ、稚内駅前の『相沢食料百貨店』さんに行こう★
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(*^^*) これ。 美味しいな（＾ν＾） 稚内市のスーパーなスーパーマーケット 株式会社相沢食料百貨店さんで取り扱…
分かっていて、あえてそうしている。というチカラ。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^^)/ 分かっていて、あえてそうしているというチカラ。 世の中がどうだから、ではなく。 誰かにこう…
淡味、とは？
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^^)/ 今日は、素晴らしい夜ごはんの記録です。 まず、 『淡味』って聴いたコトはありますか？ 『たんみ』と読みま…
医療過疎地にこそ『産後ケア』を広げたい！
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^_-)-☆ 豊富町の産後ケア教室〇 月に一度、 活動拠点である豊富町では『産前・産後教室』が開催されています。 …
SNSについて。どのように活用し、生かしてゆくのか？という大切な部分。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^_-)-☆ 私は、読み書きがダイスキ♡ とにかく、好きなんです！ だから。 毎日めちゃめちゃ文字を読むし、書くし…
椅子ヨガ＝シニア向け、ではないのです。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^_-)-☆ 小さな町で暮らしています◎ 私の活動拠点は。 日本のてっぺん・きた北海道にある『豊富町…
