男性のご参加お待ちしております！@まなみんヨガin稚内市。

先日。

毎月２回開催させていただいている、『まなみんヨガin稚内』のクラスに、初回参加の方も含め、男性が６名来てくださいました！

それはそれは、なんと嬉しい（╹◡╹）

※もちろん、女性のご参考も嬉しいのですっ！くれぐれも。
まなみんヨガin稚内。日本のてっぺんである稚内市の富岡地区にて開催しています🎶

この数年、メンズヨガがブームの日本。

その波に乗りたい訳ではないのですが、カラダの硬い男性こそ、ヨガを学んで実践してみてほしいな、とホントに思うのです。

私がお伝えしている『沖ヨガ』は、日本伝統のヨガと言われています。

『具体的で実践的な学び』であるのが特徴で。

そして、『ほぐし動作』という、東京神田『ファミリーヨガ』の独自メゾットをクラスに取り入れているコトで、カラダの硬い方には、さらに受けやすいクラスになっていると思います。

◎東京神田ファミリーヨガHP→★★★

私の師である石井三郎先生は、ヨガ歴50年。沖ヨガの創始者『沖正弘導師』の愛弟子であった方。

石井先生自身、カラダがとても硬く、ヨガのポーズは拷問でしかない(O_O)どうしたら使いやすく動きやすいカラダになるのか？と、あれこれ試行錯誤した結果生まれて来たのが、『ほぐし動作』なのです。

私自身も同じく、カラダが硬かった。ヨガを学び始めた頃は、ホントに辛かった(O_O)

今でも、柔らかくはないけれど、ある程度は気持ちよくは使えるカラダになりました。

お伝えしたいのは、アクロバティックなポーズではなく、『内なる声に耳を傾ける時間を共にする』コトで。

そして、私が教えるのではなく、ご参加の皆さまそれぞれの命が、どうしたいか、どう在りたいかを教えてくれます。

でも、いきなり『命に聴いてね』と言われても(O_O)

難しいので、まずはカラダを呼吸に合わせて気持ちよく動かしてみる。意識を自分の内側に向けて。

そうすると、長い長いトンネルを抜けたように、本当の自分に出会えたりします。

そんな体験をする機会が、ヨガを学び続けて行くコトで、きっと得られるのでは、と思うのです。

心身の安定感を目指すにも、まずは毎日の生活の中に、自分の呼吸の音を聴く時間を作ったり、縮んだ、歪んだカラダを修正したりする習慣づくりから。
 
男性は、感情的な女性と違い、理論理屈的に良いと分かれば、きちんと学び・実践し続けてゆくという方が多い。

私は、そのきっかけ作りを担当させていただけたな、と思うのです。

そう、このクラスに来てくださった男性のおひとりに、稚内市役所の方がいらっしゃいました。

来月、稚内市にて開催される『男女共同参画講演会』に講師としている呼んでいただけるコトとなり、その企画担当者の方。

予約受付中です。ぜひお越しくださいませ🎶

日々、様々なお仕事をご依頼いただきます。当然、毎回その企画の担当者の方がいらっしゃり。

『一度クラスを受けてみたいです』と言っていただくコトはよくあるけれど、お忙しく、時間が合わないコトもあるやろう。

実際に受けに来ていただく機会は、少ない。

がしかし、この担当の方は、２回も来てくださいました！

前回受けてみて良かったから、と、仲間を連れて、またご参加してくださいました。

今回はなんと、4人で来てくださいました。それで、男性参加者が一気に増えたのでした〜

なんてありがたく、嬉しいコト！

『数居るインストラクターの中から私を選んでいただいて、本当にありがとうございます』と、愛知の頃はよく言っていたけれど、ここ北海道の北『道北』では、そう言うほどインストラクターがたくさん居ない。。。

ある意味『競合がない』というコトになり、楽なのかもしれないが、そこしかなければ、『お伝えする責任がますますと重い』、と言うコトでもあり。

どうしても、相性があります。

合う合わないは仕方のないコトやと思いつつ、なるべくなら、ヨガの素晴らしいを分かりやすくお伝えし、いかやに学びやすい・続けやすいモノであると思っていただけるコトで、この地域に、ヨガを学ぶヒトが増えてゆく、というコトにつながる。

『私のクラスが合わなかったから他のクラスへ行ってみよう』と、行ける場所があればよいのだけれど、なかなかないのです。

稚内市には、ヨガをお伝えしている先生がいます^ ^

杉本えりか先生。

他にもいらっしゃると聴いたコトがあるけれど、私が知るのは彼女だけで。

私のクラスが合わなくても、どうかそれに懲りず、えりかちゃんのクラスも受けてみてください^ ^

◎えりか先生のHPはこちら→★★★

何よりは、『自分の健康は自分で守るという意識を持つ』コト。

そして、せっかくに自分として生まれたのやから、『より深く自分を知ろう』、というコト。

そのための、ある意味、『非日常的な空間を創造出来たら』と思っています。

ヨガは『生きるコトそのもの』。

ヨガが合わないヒトなど、居ない。

なぜなら、生きるコトそのものやから。

『魂が今、あなたを生きて居る』

ヨガを学ぶとは、『真我』という、本当の自分に出会う人生の旅。

しかし、そんなコトはもっともっと後になってから学んだり考えたり感じたりしたらいい！

まずは気持ちよく、カラダを動かし、呼吸を感じてみてください（╹◡╹）

男性の皆さま、お待ちしておりま〜す！

次回のまなみんヨガin稚内は、２月１４日、バレンタインの開催です！

ありがとうございます。