日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹）
私は、日本のてっぺん・きた北海道にある小さな町、『豊富町』を拠点に活動しています、
健康増進事業が活発な豊富町では、この地域ではなかなか『定期開催』が難しいだろうと思われる『産前産後クラス』があります。
わたくし担当させていただくようになり、2年目となりました。
◎産前クラス♪
◎産後クラス♪
妊婦さんがおひとりしか居ない月もあれば、たまたま重なり4,5名ほどいらっしゃる時もあります。
しかし、10名以上と言うコトはほぼありません。これが、人口4000人弱の町の通常です。
そうなると、『それなら無理』となりがちだけれど、妊娠出産って、かーなり大事な時期！！！
助産師さん保健師さんのサポートの中に、ぜひ私のような『運動指導者』も混ぜていただきたい！
『マタニティヨガやってみたいんです』という、町の方からの声を受けて実現したのが、このクラスの始まりなのです。
先日のクラスは、皆さん産後のママたち。しばし子どもと離れてのヨガタイム。
集中力が半端ない！
こういう時間がホントに大切だと思ってます。
私自身もそうでした。自分として過ごす時間は、ママとして過ごす時間に『豊かさ』をもたらしてくれると思うのです。
この日のテーマは、調理実習。ヨガの後にママたちは調理室へ。
私は託児班に混じらせていただき、かわいこちゃんたちをベタベタ触っては、写真を撮らせてもらいました。
後からママたちに、子どもたちの様子を見てもらえたらと思うので、かわいい表情を狙っております^ ^
もうね、誘拐したい♡笑
どんだけ泣いてもかわいい！しかしなかなか、自分の時には思えなかったりするモノです。。。
かわいいあくび♡
イケメン！将来が楽しみ〜
『メンズノンノ』の表紙を飾れそうな凛々しさです！
そして、待った甲斐があって、
いただきまーす(*☻-☻*)
↓この豆乳ミネストローネが絶品でした！！
みんなで食べると美味しいね〜^_^と。
毎月いろんなテーマで、助産師さんの講話や栄養士さんの調理実習があったりします。
赤ちゃんの身長体重計測をして、おっぱいの相談をしたり。
『横のつながり』が大切でもあります。
このクラスで仲良くなり、家に遊びに行ったりするなんて、嬉しい。
とくに転勤族で豊富町に来た方にとっては、貴重な場でないかと思うのです。
そして、このクラスを卒業すると、子どもの発育発達をベースにしっかりカラダを使う『親子ヨガ』があるのです。
こちらのクラスの様子は、また改めて書きます。
この他に、月に2度開催している『レディースヨガ』という女性サポートのヨガクラスには、託児がついています。
このクラスの託児を利用して、じっくり90分、ココロカラダメンテナンスしているママたちもいます^ ^
小さな町だから出来ないなんてコトはない！
北海道中にある小さな町に『予防医学』への意識が高まると良いなと思うし、小さいからこそ出来るコトがあるんだって思ってます。
小さいコトは『弱み』ではない。
むしろ『強み』にしてゆけるように！！
人口を観ると当然！高齢者が多いです。これは、ほぼ全国の市町村がそうなっているのだと思うのですが、介護予防事業も大切だけど、子育て支援にも意識を向けて欲しい。
たとえ少人数だとしても、私は子育て中のママの豊かさが『社会の豊かさ』につながると思うのです。
きっと、社会の仕事より大変ですよ。子どもと膝付き合わせて向き合うコトって(^_^;)
子どもたちの存在は、私たちの夢と希望でもあります。
そして単純に、自分が老いた時、見渡す限り高齢者ばかりだとしたら、社会は成り立つのか？ってコトも。
社会構成を変えるなんてカンタンじゃない。
でも、いくらかでも、ひとつでも、妊婦さんにママたちにやさしい社会であればと願います。
やさしい社会って？
それに答えはないからこそ、模索の日々です。いろんなチャレンジがあってよし、様々な取り組みの中で、その都度のベストを見つけてゆけたら良いです。
大きく大きくなーあれ(*☻-☻*)
ありがとうございます。
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