日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)
先日の『親子げんきヨガ』の様子です。
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このクラスは、ほぼ毎月開催。だから、子どもたちの変化がよくよく分かって楽しい&嬉しいの連続です^ ^
最初は泣いてママにベッタリだった子どもちゃんも、だんだんと冒険してゆく!
『マタニティ&ママベビー教室』のヨガタイムも担当させていただいているので、
◎こちら→★★★
お腹の中に居る頃からずっと見せていただいています。
そして豊富町では、『保健センター』と『子育て支援センター』が連携して事業に取り組んでいるので、妊娠中から支援センターの先生に会う機会があります。
これ、めちゃめちゃ大事ですっ!!
私がこの町へ移住した頃は、よくある『縦割り』でした。小さな町なのにさらに縦に割ってチカラを小さくするなんて、と、少しずつ少しずつ。
運営主体の担当課が、ホントに改革をしてくださいました(T ^ T)
私はイチ現場担当者ですが、とてもやりやすくなったし、いろんなヒトの顔が見えるようにもなり。
これに対しては、感謝しかありません。ホントにホントに、ありがとうございます!!
イチ豊富町民としても、嬉しいのです。
と。
ハナシを戻して親子げんきヨガの様子を。
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前半。まずはマットを敷いてほぐし動作&ヨガポーズ。
寒くなったので、立ちポーズ主体でいきました。
日本伝統のヨガである『沖ヨガ』では、季節に合わせて動いて行くコトも大切にします。
そして、
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定番の椅子くぐりー
からの、
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匍匐前進!!
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これ、まあまあキツイです笑
しかも、子ども付きだと、時に『試練』であります。
が、めちゃ良いんですこの動きが。
肩関節股関節の動き、背骨を中心とした動きの連動性。
それもあり、匍匐前進に関しては、細かくレクチャーさせていただいております^ ^
そして、この日の〆は、
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ママたちは強化法として『タカバイ』。子どもたちには『トンネルくぐり』を^ ^
上肢下肢をうまく使って、腹を引き上げてゆきます。
運動タイムが終わると、絵本タイム。
子育て支援センターの笹岡先生が『わらべ歌』を歌い始めると、子どもたちが静まり返る!
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これはもう、年季のなせる技ですね。。。
そして、ほんの数ヶ月前まではママにベッタリだった子どもちゃんは、ズンズンと冒険するようになり、
私が持っているスマホを触りたがり、
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届かないなあーと、諦めモード笑
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ふと横にいる笹岡先生が気になり、
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近寄って、
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よじ登る。
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子どもって、興味が湧けばどんどんと動くようになります。発育発達の度合いはそれぞれ。
うちの子は遅いのでは、と不安がるコトはないです。
医学的に問題があれば、それを見つけていただくのは医療側の役割であり。
そのために検診があるし、助産師さんもついてます。
だからママたちは、子どもの欲求をよくよく観察して、変化を見つけてみてください。
そして、ハイハイせずにたっちをした子は、遊びの中にハイハイを取り入れてあげたらいい。
『背骨をよく動かす』って、生涯にわたって大切な動きです。自律神経の調整にもなりますよ。
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ありがとうございます。
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