日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹）
ご依頼をいただくと、『パーソナル指導』をさせていただいております。
それほど数はないのですが、なかなか時間にゆとりがない中でもあるから、たくさんは難しいのだけれど、ぜひにと言ってくださる方の想いは、何より嬉しくて。精一杯。
その少ない数の中でも、やはりパーソナル指導は改めて効果が高いな、というコトをやはり思う。
そんな記事を、過去に何度か書きました。
◎何歳からでも始められると言うハナシ→★
※豊富温泉での勤務は、今はもう辞めています。
今日は、今年度から月に2度のペースで見せていただいている女性について。
基本は『プライベートレッスン』というのもあり、どなたを見せていただいている、というのは言わないし書かないけれど、今回は、どんどん書いてくれて良いと言っていただき、しかも心身の変化について、まわりの方々にたくさん話してくださっていると聴いたので、ありがたく私も書かせていただきます。
これはさらに、意欲の創出とさらなる向上につながるかしら〜^_^
はい、こちらの女性です。
この日は、そのパーソナルレッスンの後に稚内市まで行き、ふたり女子会ならぬ、忘年会を。
稚内市オレンジ通りにある、『串姫煮太郎』さん。
とにかくここ、美味しい！
とても丁寧にお料理されている様子がよくよく分かる。
良くしてくださる方の同級生がやっているお店だと連れて行っていただいてから、機会かあると行かせていただいてます^ ^
量はたくさん食べられないし、大切に作られたモノを足りないほどで良い、大切に味わっていただけたら。そしたら、充分に満足です(^○^)
私は、です。
先ほどの載せたのに、また再び〜
この女性は違うんです！かなり食べる笑
もう、多分私の5倍くらいは余裕で食べる！！笑笑
酪農関係のお仕事をされているから、『牛と同じく胃が4つあるんじゃないの〜』と、私^ ^
朝から夕まで、ずっと食べてて良いんだそうですよ。どんなコトになってんのかなー、カラダの中は！笑
私は多分、命が燃え尽きてしまうわ〜
遡るコト、今年の3月。
彼女がものすごく真剣な顔で、
『まなみん。人生の中で観たコトのない体重なの。私、104歳まで生きたいの、最低でも。最低でもだよ！そのためには、そろそろカラダを大切にしてゆかないと無理だと思う』
と。
私、『最低でも104歳』というワードにミラクルヒット！そんなコト言うヒト、初めて会ったかも〜と。
なんとも素晴らしい決意であります。
そこから始まった、月に2度の60分レッスン。
4月から、今は12月。
9ヶ月が経ちましたが、その変化のほどはと言うと、体重は減ったしクビレも出来たし、しかし何よりは、意識改革が大成功したコト。
日々の正しい姿勢の維持。
隙間時間で出来るエクササイズ。
より使いやすいカラダを目指し、そこからココロの安定感を得られるという実感。
そんな実体験を聴けば聴くほど、私は感動ばかりでありまして(T ^ T)
ヒトって、いつでも変われる。
今この瞬間でも。
目指したいのは、使いやすいカラダ、そして心地よいココロ。
仕事でも何でも、いろいろある。そのいろいろを上手く受け流してゆける『ゆとり』を。
カラダへの自信は、ココロの豊かさにつながるし、これがしたいあれがしたいと、次々に話してくれる彼女の姿は、もう、キラキラ。
ダイエットではなく、ボディメイクを。
無理して減らすのではなく、豊かに変化させてゆけるように。
ヒトによっては落とすし、ヒトによっては増やすし、その加減は、きっと続けてゆくうちに自分で分かるから大丈夫。
そう。
私が教えるから出来るのではなくて、そのヒト自身が想いを持ち、それをまた続けてゆけるバイタリティを私はサポートさせていただけたらと思っています。
私は、健康づくりやヨガという側面から、ぜひたくさんの人々に関わらせていただきたいけれど、代わりに何かをするコトは当然出来ないし、何か良い影響があれば嬉しいけれど、こんな時にいつも思うのは、師のコトバ。
『依存されないインストラクターで在るように』
そのヒトそれぞれの命が、自分自身のチカラで生きてゆくのだから、手を出し過ぎず、しかし放置ではなくて、程よい距離にて見守ってゆけるチカラを持つコト。
これはインストラクターに限らずだけれど、『待つ』ってすごいチカラがいるコトです。
子育てもそうだけれど、痺れを切らして手を引きたくもなる。
でも。
届くまで『待っている』コト。
相手が変化するその瞬間を大切にして、そこに『共に居たい』とするコト。
♦︎
ハナシは変わるけれど、愛知県に居る私の娘がちっとも勉強しないと、いつもばあばが怒っていた。
私は、
ヤル気が出ない中でただやれといくら言っても無理。本人がヤル気になれば、勉強をする必要性が自分なりにできたら、言わなくてもやると思うよ。
と。
そう言うたびに、アナタは無責任だと怒られる始末(^_^;)
これが永遠かと思いきや、最近の彼女は、自ら勉強しているそうで、それをばあばが、えらく不思議がっていた。
それを私は、『なぜだろう？』と興味深々。
彼女の中でどんなスイッチが入ったのかしら？
♦︎
そして、またまたハナシは違うけれど、もう一つ。
つい先日。
娘と電話で話している時に、学校の日直の時に発表したという作文を、私にも読み聞かせてくれた。電話越しだったけれど、えらく嬉しかった^ ^
親バカ満載だけれど、とても端的で、ありのまんまをサッパリと。それがまた、とても分かりやすかった。
私は彼女のママだけれど、彼女のように絵は上手くないし、あんなに根気よく習字の練習も出来ないなあ。
親子と言えど、まるで違う人間であり、私は彼女の存在を誇らしく思うし、心底愛しいし、何しろ、彼女自身の気持ちや考えを尊重してゆけたらと思う。
それはきっと、私自身が子どもとして欲しかったコトと思う。
未だになかなか得られませんがか〜笑笑
それはまた別のハナシにて(^_^;)
♦︎
はい。
ハナシを戻して、ボディメイク真っ最中の山本さん。
ひとまず、今年度いっぱい。
さらなる変化が楽しみですよ〜
それ以降も、たまには見せていただけたら嬉しいけれど、きっとそのうち『もう大丈夫！』ってなるかな。
立っている後ろ姿が、山本さん。
たまたまだけれど、ピンクのおそろーい！笑笑
みぞおち引き上げ、フワッと胸を開いて、肩の力みを外す。
キレイに立っていましたよ^ ^
ズボンがゆるゆるで下がるの〜と、何度も何度もあげていた笑笑
ぜひジャストサイズを買ってください！！その方がまたキレイよ〜^ ^
先日、お仕事をいただいた時の様子。酪農家さんとの椅子ヨガ教室でした。
嬉しいご縁です。
ありがとうございます。
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