アメリカ生まれのエクササイズツール『ストレッチーズ』が繋いでくれるご縁@豊富温泉。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『ストレッチーズインストラクター』として活動しているまなみんです(^^)

 

今日は、月に2~3度開催している、『とよとみストレッチーズ教室』の開催日でした。

本日の担当は、イケメンこうきです♪

スノーホッケーというマイナースポーツをこよなく愛し、日々冬のシーズンに向けて地道なトレーニングを積み重ねている彼です。

こちらは、ストレッチーズ。

この緑の伸縮性のある布。これをストレッチーズと言います。

まだ日本では馴染みが薄くて、ストレッチーズ人口は言うほど多くありません。のにも関わらず、このストレッチーズがここ、日本のてっぺん・きた北海道で学べるって、なんか面白くないですか?

と、いつもひとりでワクワクして言っている私です。

記事を書くたびに書いているので、『もう分かったよ!』と言われそうですが、このストレッチーズ教室を開講するため、ストレッチーズインストラクターの資格取得講座を受講したのですが、なんと、講師の先生をここ日本のてっぺんまでお呼びしたのです。From東京。

◎その様子→★★★

講師の茂木ちゃんコト茂木伸江先生は、もう何度もここ日本のてっぺんを訪れてくださっています。

そして、ここ日本のてっぺん・きた北海道にある『豊富温泉』に全国からいらっしゃる湯治療養の方々にこのストレッチーズをお伝えし、地元へお帰りになってから茂木ちゃんのクラスを受けに行く、という、なんだか面白い循環も起こったりしています^^

今は、『きた北海道バランスボールclub』のメンバー3人でチームとなり、バランスボール教室のほか、このストレッチーズ教室も担当させていただいています。

◎きた北海道バランスボールclub→★★★

今日は、私の含めて5名さまのご参加。最近、こうしてご参加の方が少なめのコトが多いのですが、ご参加の方が少ないコトで、じっくり丁寧におひとりずつを見せていただくコトが出来ます。不調などがあるからはぜひ、お気軽にご相談くださいね。

まずは、こちらも定番となっています『ミニボール』を使ってのウォ―ムアップからスタート。

『コーディネーショントレーニング』のメニューなども登場しました。面白い~

そしてお待ちかねの、

ストレッチーズ。こちらは定番ポーズの『マミー』です。

その後、

寝る、座る、立つ。と、様々なポジションでのエクササイズが続きまして、じわっと汗をかいた75分があっと言う間に過ぎました。

こうきのベースは『筋トレ』なので、多分、私が『ヨガベースで行うストレッチーズクラス』とは、また様子が違います。もうひとりのメンバーめぐん♪は、これまたやさしいレクチャーなのです。

3人それぞれの特色を楽しんでいただくのも、嬉しいコトであります^^

そして~、

決めポーズ!!こちら、定番の立ち位置となっております(笑)

私が入れなかったので、

ど真ん中で失礼しまーす!(笑)

今回、ご参加の皆さまが全員、豊富温泉からお越しくださった湯治療養中の皆さま。いつもは一般のご参加の方がいらっしゃるのですが、今日はたまたま皆さんお休みで。

多分、初のコトです。嬉しい出会い^^

おひとり、地元に帰ってからも受けてみたいとのコトで、私たちの先生である茂木ちゃんコト茂木伸江先生の連絡先をお伝えしました。ぜひ、新たな出会いをしてみてくださいね。。。

生まれる出会い、広がるご縁です^^

 

そして、こちらはおまけ~

クラスの後には、豊富温泉で夏季限定オープンしている『みんなでつくるナツカフェ2018』へ行ってきました。

実は昨日も行ったので、すっかり常連さんに(笑)

今日のランチはこちら~

健康志向で、素材にこだわったお料理です。豊富温泉に湯治療養でいらっしゃる方々は、ほとんどが『アトピー性皮膚炎』をはじめとした皮膚疾患の方々です。私自身、それがご縁で豊富温泉に出会い、今は移住してこの地を拠点として暮らしています。

だから、食に意識が高い方も多く、こんなやさしいメニューがいただけるのは嬉しいコトなのです。

スコーンとそば茶!!

またもや、

チーズ(^^)/

イケメンこうきは、午後からの用事のために先に帰ったのですが、つかの間の4人でのランチタイムでした。

 

私は、今年の4月末までは、豊富温泉にて『健康運動指導士』として勤務させていただいていたのですが、今は契約終了となり、完全にフリーの立場。なので、温泉での立場はイチ移住者でしかありません。勤務から離れてみると、あっという間に知らないコトばかりで、湯治療養の方から『こんなコトがあるんですよ』なんて教えていただくようなコトでして。

でも、こうして初めて豊富温泉へお越しになった方や、いつも湯治療養にお越しくださる常連さんまで。運動指導という側面でお役に立てる場面があれば嬉しいなと思っています。

 

◎とよとみ温泉運動くらぶ♨

ベースとして月に8回程度、豊富温泉ニュー温泉閣ホテルにて、様々なプログラムの運動クラスを開催させていただいてます。

ぜひ豊富温泉へお越しの際にタイミングが合えば、ご参加くださいね!

 

ありがとうございます。

◎ヨガはじめてみませんか?


日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しています!

各地へ出張レッスンに行かせていただいております。ぜひご連絡くださいませ。

1日10分からはじめる健康づくり。 そのためのアイディアやコツを、分かりやすくお伝えいたします!

沖ヨガインストラクター
バランスボールインストラクター
 中島まなみ(まなみん。)
 090-1983-4321
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