素晴らしかった!絶対誰も置もていかないエアロビクス@スタジオヒグチ主宰『樋口敬勇』先生。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクタ―』として活動しているまなみんです(^^)

 

先日。

スペシャルゲストとして、札幌にてスタジオヒグチを主宰している樋口敬勇先生に、ここ日本のてっぺん・きた北海道へお越しいただきました。

◎そんな樋口先生を撮影させていただいた記事→★★★

今日は本題です。

担当していただいたクラスの様子を書きます。

 

まずはこちら、稚内市『柔道少年団』の子どもたちへの運動指導の様子。

私は夜のイベントクラスの準備のため、このクラスの様子を覗けたのは、ほんの15分ほど。

そして、撮影もさせていただいたのですが、校長の笑顔がなんと素晴らしいコト!

あ、『校長』とは、樋口先生の呼び名でございます~

スタジオヒグチの校長先生だから、校長と呼ばれたりもするそうで。それを採用させていただくコトにした次第であります^^

『どの世代への指導も好きだよ』と校長は言われていたけれど、伸びしろ満載のジュニアは、そりゃあやっぱり楽しいだろうなあ、とは、見ていて思ったコト。

そして、しっかりジュニアに向けての指導プログラムを持っていらっしゃるし、多彩!

子どもたち、かなり惹きつけられている様子でした。

聴いてもらう時は静かに。しっかり伝える。動く時には集中力を。

こんな精神的な部分こそ、運動が与えてくれる恩恵だったりします。

上手くいった時には褒める。『ドンマイ!』とちゃんとフォローをして。そのひとつの声がけで、子どもたちはまたキラキラします。

そして、一緒になって動きもします。とにかく全力!!

体幹で四肢を安定的に、かつ有効的に使ってゆけるように。子どもの発育発達って、かなり、かなり大切!!

それは、こうして小学生になってからでも、大人になってからでも、ちゃんと『取り戻せる』というコト。

そして、柔道少年団だから柔道ばかりではなくて、『多面的な動きの中でこそ育つチカラがある』と言うコト。

こんな多面的な運動の価値を理解して、少年団の練習にこんなタイムをとってくださる指導者さんの存在に、私はめちゃめちゃありがたく思う訳で(´;ω;`)ウゥゥ

専門家が極端に少ないのが、ここ日本のてっぺん・きた北海道。

ひと昔前には分からなかったコトが、科学的に解明されたり、分かってきたコトがたくさんある。指導者は、それを学び続けてゆけると良いと思うのですが、なかなか、それを共有する機会には恵まれないモノです。。。

子どもたちには選択肢がない!

私たち大人は、欲しい情報をネットで調べたり、価値があると思えば札幌でも東京でも学びに行けばよいのですが、子どもたちにはなかなか、そうするコトは出来ない。

だから私たち大人が、知る機会・学べる機会をひとつでも多く作って行く取り組みが出来ないか、と、いつも思うのです。

 

新しい風を受け入れない体質って、日本中どこにでもある。それに対してあれこれ言っても拉致があかないコトも、分かってます。

でもやっぱり、物事は常に変化してゆく訳だから、そんな風を上手く受け入れていただきながら、こうして子どもたちを伸ばしてゆこうと真剣に取り組まれている少年団の様子を見ると、心底嬉しくなるのです。

これで良し、なんてない。

ない!!!

もちろん、イチ運動指導者の私もそうで。まだまだ勉強が続くし、知らないコトだらけだし。専門分野を突き詰める分、他が見えなくもなるし。だから、ヒトと出会うコト、ヒトの考え方に触れるコト、そこで気付いたコトを、すぐに日々に生かしてゆくコト。

そんな『柔軟性』も、ものすごく大切だと思うんです。

 

そして、夜のイベントクラスの様子であります。

ィェーーーーーーィ\(^o^)/

仮装で『エアロビクス&ZUMBA』でありました。

こちらのマスクをかぶった囚人さまが、

校長でした~(笑)

それはそれは、大盛り上がりで楽し過ぎる夜!!!

音楽に合わせて動くって、楽しいですね~

アヒルやら魔女やら警官やら、とにかくいろんな仮装が満載で(笑)

校長は『血のり』と『汗』がまじって、どえらい状態になっておりました~

 

私。初めて校長のエアロビクスクラスを受けた時、『あー、音楽に合わせて動くのって楽しいかも!』と、胸が躍ったんです。

◎その時の様子を書いた記事→★★★

この時から、ずっときた北海道へお呼びできたらと思っていました。

それが叶った夜。

たくさんの皆さんが、その楽しさに触れてくださいました。出会いって、人生最大のギフト!だと思う。苦手意識を払拭してゆくのってある意味大変だけれど、ある時、ふと越えられるハードルがあったりもする。

モノは試しで。まずは出会ってみるコトですね!

合うもギフト、合わぬもまたギフト。そうやって自分を探してゆけばいんじゃないかなって思います^^

 

そして、今回ラストクラスの様子であります。

私の活動拠点である『豊富町』にて。題して『絶対誰も置いていかない!楽しいエアロビクス』と名付けさせていただきました。

校長がよく言われる、『脚をしっかり使って有酸素運動出来ればいい、音楽に合わせて歩くのだって立派なエアロビクスだから』と。

そこまで言ってくださるなら、と、お誘いしましたよ80代のおばあちゃんも!!

昼間のクラスをメインにご参加してくださっている方がおふたり、人生初エアロビクスでご参加くださいましたよ~!

行くぜ~!!

まずは、エアロビクスの説明から。脚をしっかり使って動きましょう。難しい振りについてゆくコトではないですよ。

横に1歩動いてみる。慣れてきたら、2歩で動く。そして、それに合わせて手拍子などもしてみる。

『ステップタッチ』という基本動作だけ、名前を覚えられるようにと教えていただいて。

とても分かりやすい説明でした。

そして、

行きますよ~ォ!!!

皆さん、慣れてないとは思えないほどに、動いてました。動けていました!

そう、これが校長のマジック!私もこのマジックにかかって、何だかめちゃめちゃ楽しく動けてしまったんですよ~

動きのポイントはとても的確に。こんなトコロにもまた、安心感が膨らむのです。

 

83歳、人生初エアロビクスのおばあちゃん。60分間動き切りましたよ~!!!

そして、『私にも出来たね~』と、笑顔に。それを聴いた私、もう泣けるよね。嬉しい!!

 

何を学ぶか、そして誰から学ぶかって、やはり大きい。

校長からなら、エアロビクスのイロハを学んでみたいなっていう気持ちになるんです。そうやって、自分が取り組んでいるコトをいかに分かりやすく、その楽しさを届けてゆけるかは、やはり、インストラクターの腕にかかっていて。

私自身は、バランスボールインストラクターとしては、まだ2年目。ピヨピヨのひよっこですが、まだ生まれてもいない状態なのかも(;^_^A

有酸素運動したほうが良いし、雪国だし、と、一念発起して学び始めたのです。が。

資格をとったからと言って、充分にお伝えするだけのチカラが備わった訳ではない!!

とにかく経験させていただき、学ばせていただくしかないです。。。

10年経った時、10年分の収穫と経験値が備わり、それ相当に質の良いクラスをご提供してゆけるように。出来るようになりたいならたくさん練習すればいいし、こうして素晴らしい先生に出会えたなら、そこから学ばせていただけたらよいのだし。

その意欲を持ち続けていたいなって思ってます。

 

そして、後半。

マットを敷いて、靴を脱いで、足をじっくりほぐす。

足の大切さについて話されていました。校長はエアロビック競技の元選手であり、ものすごく過酷な練習の中で相当にカラダを使い込んできたのだろうし。だからこそ、メンテナンスの大切さがついてくる。

静と動のバランス。

ホントに良かったな~

中身の濃過ぎる90分でありました。

 

子どもちゃんも参加してくれたので、まさに老若男女が楽しめる場でありました。

『絶対誰も置いていかない』というコトバは、ホントだった!

エアロビクスをよく知らない私なのですが、とにかく素晴らしかった!とは、声を大にして言えるコト。

『運動苦手だな~』って思われる方は、ぜーひ、校長に出会ってみて欲しいなって思います^^

ありがとうございました~\(^o^)/

 

そうそう、番外編でございます。

空き時間に出かけた、稚内市『北方記念館』。

なんと、たまたまなのですがこの日が今シーズン最後の営業日でありました。次の日からは『冬季休業』となり、オープンするのは来年、雪が溶けてからとなります。

様々な展示があったのですが、

『これはせっかくだから入っといたほうが良いよね~』と、

『宗谷の寝棺』。亡くなった時に入るのではなく、ベットと言うか、布団と言うか。そんなモノだそうでして。

寒さが厳しい地域なので、この寝棺に蓋をして寝ていたのだそうですよ。下には藁が敷いてあり、そして、熊の毛皮!!

体験してみたい方は、ぜひ来シーズンにお願いいたします^^

そして、

展望室からの眺めはサイコーでしたわ~

稚内市、海景色が美しく!!!

お昼には、

美味しいお蕎麦もいただきました。『はるな屋』さんにて。

こちらは『ミニさんま丼』だったかな。おいしゅうございました~

 

そうそう。

運動不足だなあと思われる札幌近辺の皆さまはぜーひ、スタジオヒグチの大人気プログラム『大人の運動塾』へ参加してみてください。

◎校長のブログ記事→★★★

苦手が楽しいかも!に変わる、とっておきのじかんとなるかも知れません。

月に一度開催している『大人の運動塾』。ぜひまた私も、チャンスを見つけて受けに行かせていただきたいと思いまーす!!

 

 

ありがとうございます。

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各地へ出張レッスンに行かせていただいております。ぜひご連絡くださいませ。

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