日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^ν^)
美しい日差しの中で☀️
今日は。
午後のパーソナルヨガレッスンの後に。
![](https://yoganorizumu.com/wp-content/uploads/2021/06/5AE0C880-3956-43C7-A4AA-B6F3DDD07BE0-scaled.jpeg)
『6月の30分ヨガ動画』の撮影をしました◎
いつもは。
集中力も持たないので。
メニューはまとめて作るけれど、撮影は、間を空けて行うコトが多いのですが。
今日は。
とても日差しが心地よかったので、命の機嫌よく!
3本続けて撮ってしまいました^ ^
今月のテーマは、『開脚』です。
6月のおやすみヨガも、同じテーマでしたが。
![](https://yoganorizumu.com/wp-content/uploads/2021/06/FCE78D50-73FB-4C88-AE98-4E3850FBDCBC.jpeg)
地味に辛い、でも、とても効果のある開脚前屈を。
30分×3本。
じっくり、
向き合ってみていただきたいと思います◎
取り組んでみて分かったコト。
毎回、
メニューを作って、
実際やってみて、手直しをして。
これ。
やってみると、
まあまあの時間と手間のかかるモノでした。
そして。
めちゃめちゃ勉強になるってコト!
知っているコトも、
分かっているコトも、
たくさんあるのです。
だからこそ。
いかにそれを、
『良き知恵』として、さらに生かしてゆけるのか。
日々勉強!
これは、
生きてる限りに続く道のりです◎
『まなみんのスキマ時間ヨガ
【美しい日差しの中で☀️】
今日は。
午後のパーソナルヨガレッスンの後に。
『6月の30分ヨガ動画』の撮影をしました◎
♦︎
いつもは。
集中力も持たないので。
メニューはまとめて作るけれど、
撮影は、間を空けて行うコトが多いのですが。
今日は。
とても日差しが心地よかったので、
命の機嫌よく!
3本続けて撮ってしまいました^ ^
♦︎
今月のテーマは、『開脚』です。
6月のおやすみヨガも、同じテーマでしたが。
地味に辛い、
でも、とても効果のある開脚前屈を。
30分×3本。
じっくり、
向き合ってみていただきたいと思います◎
♦︎
毎回、
メニューを作って、
実際やってみて、手直しをして。
これ。
やってみると、
まあまあの時間と手間のかかるモノでした。
そして。
めちゃめちゃ勉強になるってコト!
♦︎
知っているコトも、
分かっているコトも、
たくさんあるのです。
だからこそ。
いかにそれを、
『良き知恵』として、さらに生かしてゆけるのか。
♦︎
日々勉強!
これは、
生きてる限りに続く道のりです◎
『まなみんのスキマ時間ヨガ』
近々配信予定です。
また告知させていただきます!
![](https://yoganorizumu.com/wp-content/uploads/2021/06/5816E593-88F5-4C9D-9507-CB73631203FE.jpeg)
ありがとうございます。
![](https://yoganorizumu.com/wp-content/uploads/2021/06/9CDA6598-3135-4183-8F43-AED8AA507309.jpeg)
![](https://yoganorizumu.com/wp-content/uploads/2021/06/D0380A83-164F-4753-B048-EF4842DBEADC.jpeg)
#ヨガのリズム。
#沖ヨガインストラクター
#まなみん
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