『まなみんのスキマ時間ヨガ』美しい日差しの中での撮影でした^ ^

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（＾ν＾）

美しい日差しの中で☀️

今日は。

午後のパーソナルヨガレッスンの後に。

『6月の30分ヨガ動画』の撮影をしました◎

いつもは。

集中力も持たないので。

メニューはまとめて作るけれど、撮影は、間を空けて行うコトが多いのですが。

今日は。

とても日差しが心地よかったので、命の機嫌よく！
3本続けて撮ってしまいました^ ^

今月のテーマは、『開脚』です。

6月のおやすみヨガも、同じテーマでしたが。

地味に辛い、でも、とても効果のある開脚前屈を。

30分×3本。

じっくり、
向き合ってみていただきたいと思います◎

取り組んでみて分かったコト。

毎回、

メニューを作って、
実際やってみて、手直しをして。

これ。

やってみると、
まあまあの時間と手間のかかるモノでした。

そして。

めちゃめちゃ勉強になるってコト！

知っているコトも、
分かっているコトも、
たくさんあるのです。

だからこそ。

いかにそれを、
『良き知恵』として、さらに生かしてゆけるのか。

日々勉強！

これは、
生きてる限りに続く道のりです◎

『まなみんのスキマ時間ヨガ

【美しい日差しの中で☀️】

今日は。

午後のパーソナルヨガレッスンの後に。

『6月の30分ヨガ動画』の撮影をしました◎

♦︎

いつもは。

集中力も持たないので。

メニューはまとめて作るけれど、
撮影は、間を空けて行うコトが多いのですが。

今日は。

とても日差しが心地よかったので、
命の機嫌よく！
3本続けて撮ってしまいました^ ^

♦︎

今月のテーマは、『開脚』です。

6月のおやすみヨガも、同じテーマでしたが。

地味に辛い、
でも、とても効果のある開脚前屈を。

30分×3本。

じっくり、
向き合ってみていただきたいと思います◎

♦︎

毎回、

メニューを作って、
実際やってみて、手直しをして。

これ。

やってみると、
まあまあの時間と手間のかかるモノでした。

そして。

めちゃめちゃ勉強になるってコト！

♦︎

知っているコトも、
分かっているコトも、
たくさんあるのです。

だからこそ。

いかにそれを、
『良き知恵』として、さらに生かしてゆけるのか。

♦︎

日々勉強！

これは、
生きてる限りに続く道のりです◎

『まなみんのスキマ時間ヨガ』
近々配信予定です。
また告知させていただきます！

ありがとうございます。

#ヨガのリズム。
#沖ヨガインストラクター
#まなみん