日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)
ボディメイクのチカラ。
『ボディメイク=痩せる』
ではない!!
そうではないと、強く思っています。
自分にとって『心地よいコト』が、
まず何よりで。
重たくなく、すぐにダルさが出ず、使いやすいカラダ。
そして。
自分が自分に『オッケー』と出せるコトが、
何よりだと思っています。
そのためにも。
たとえば私は、骨太さんです。
どれだけ削ぎ落とすように痩せたとしても、
『華奢だね〜』とは、なりません。
むしろ、残念なだけで(・_・;

美容整形でもしない限り、骨格は変わらない。
そうなれば、
まずは自分の骨格や筋肉の『質』を知るコトを。
そして。
ボディメイクをしてゆくための
ある程度の知識は、大事だと思います。
世には。
様々な考え方や様々なアプローチが、
溢れんばかりにあります。
テレビでも、雑誌でも、YouTubeでも。
毎日のように、情報が溢れている。
そんな中で。
『自分に合った手法やそのための情報源』を探し出すのは。
それはもう、
まるで宝探しじゃないか?と思うほどの現代です。

そんな中での、沖ヨガ。
私は、その中で、ひとつ。
『沖ヨガ』という、
日本で生まれたヨガの教えをベースとして、
ボディメイクであれ、体質改善であれ、
お伝えさせていただいています。
地味だけれど、底力があると思う!
そんな、沖ヨガなのです。
●沖ヨガとは?→★★★

何かを始めてみたくなる、春ですね。
人生初ヨガ、ぜひトライしてみてください^ ^
しばし離れているなあ、と言う方も、ぜひ◎
なかなか自由に出かけられない。
何となく、気が重たい。
こんな時だからこそ。
世の中にたくさん、ヨガを学び深める人々が増えたらいいなあ。
気の合う先生に出会えますように。
人生変えちゃうほどの学びが、そこに在りますように。
そんな。
たくさんのたくさんの選択肢の中から、私のお伝えする場を、沖ヨガを選んでいただけたのならば。
まず何よりそこに感謝を向け、精一杯お届けさせていただきます◎

ありがとうございます。
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中島 まなみ
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