ボディメイク、とは?

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)

 

ボディメイクのチカラ。

『ボディメイク=痩せる』

ではない!!

そうではないと、強く思っています。

 

自分にとって『心地よいコト』が、
まず何よりで。

重たくなく、すぐにダルさが出ず、使いやすいカラダ。

そして。

自分が自分に『オッケー』と出せるコトが、
何よりだと思っています。

 

そのためにも。

たとえば私は、骨太さんです。

どれだけ削ぎ落とすように痩せたとしても、
『華奢だね〜』とは、なりません。

むしろ、残念なだけで(・_・;

 

 

美容整形でもしない限り、骨格は変わらない。

そうなれば、
まずは自分の骨格や筋肉の『質』を知るコトを。

そして。

ボディメイクをしてゆくための
ある程度の知識は、大事だと思います。

 

世には。

様々な考え方や様々なアプローチが、
溢れんばかりにあります。

テレビでも、雑誌でも、YouTubeでも。

毎日のように、情報が溢れている。

そんな中で。

『自分に合った手法やそのための情報源』を探し出すのは。

それはもう、
まるで宝探しじゃないか?と思うほどの現代です。

 

 

そんな中での、沖ヨガ。

私は、その中で、ひとつ。

『沖ヨガ』という、
日本で生まれたヨガの教えをベースとして、

ボディメイクであれ、体質改善であれ、
お伝えさせていただいています。

地味だけれど、底力があると思う!
そんな、沖ヨガなのです。

●沖ヨガとは?→★★★

 

何かを始めてみたくなる、春ですね。

人生初ヨガ、ぜひトライしてみてください^ ^

しばし離れているなあ、と言う方も、ぜひ◎

なかなか自由に出かけられない。

何となく、気が重たい。

こんな時だからこそ。

世の中にたくさん、ヨガを学び深める人々が増えたらいいなあ。

気の合う先生に出会えますように。

人生変えちゃうほどの学びが、そこに在りますように。

そんな。

たくさんのたくさんの選択肢の中から、私のお伝えする場を、沖ヨガを選んでいただけたのならば。

まず何よりそこに感謝を向け、精一杯お届けさせていただきます◎

 

 

ありがとうございます。

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中島 まなみ
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◎ヨガはじめてみませんか?


日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しています!

各地へ出張レッスンに行かせていただいております。ぜひご連絡くださいませ。

1日10分からはじめる健康づくり。 そのためのアイディアやコツを、分かりやすくお伝えいたします!

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