笑顔の花がいっぱい咲きました@脳活性化プログラム『シナプソロジー』。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)

 

今日は、豊富町の介護予防事業『生涯現役塾』について書きます。

この事業は『認知症予防』というテーマの中で実施されていて、昨年度より、事業の主柱は『脳活性プログラム シナプソロジー』となっています。

主催は、豊富町『保健センター』で、月に一度くらいのペースで実施されており。

今日は、8月23日に開催されたシナプソロジー講座の様子を綴ってみます^ ^

 

まずこの日、年に3回のお楽しみDAYでしたよ〜

それは何か?と言いますと、

こちらのお母さんたちが愛情満載のお料理を作ってくださる、ランチ会がある日\(^o^)/

お母さんたちは、豊富町にて『酪農』を営む方ばかり、『農村生活文化伝承活動をすすめる会(伝承の会)』として活動されていて。

◎伝承の会さんの詳細についてはこちらを→★★★

シナプソロジー講師であるひろぽんコト嶋崎裕美先生。

そして、アシスタントとしていつも駆けつけてくれている阿部佳奈子さん。

そして、めぐん♪コト石橋恵さんもご一緒に。

『今回も美味しいわー』と、ご参加の皆さま大満足の様子でございました◎

地元で採れた食材を上手く生かし、素朴な手料理。

これホント、毎日食べたいやつです(T ^ T)

 

ご参加の方からいただいたハーブ水。

美味しかったし、『なんてかわいいのー!』と、盛り上がり^ ^

何しろ、和気あいあいにて和やかなランチ会でありました◎

 

私もこの日は、少〜し、登場しましたよ。

この日は、シナプソロジーが始まる前に、わたくし『前座』を務めさせていただきました。

20分ほどの持ち時間にて。

それならば〜と、すっかりお馴染みのご当地ソングである、

『宗谷みんなの健康体操』を。

カラダ全部を使って、大きく動くよー!

パーンチp(^_^)q

講師のひろぽん先生もご一緒してくださいましたよ。

 

音楽に合わせて動くって、楽しいな^ ^

私にとって、ここ豊富町に拠点を移すまでは、知るコトのない世界であって。

しかも、苦手意識満載だった(・・;)

いやいや、今も『得意です』とは言い難いけれど、楽しくなったので何よりです◎

 

続きまして。

ここからが、生涯現役塾の講座となります。

まず、ZUMBAインストラクターのかなちゃんコト阿部佳奈子さんの登場で〜す。

この2枚は、講座の後に撮らせてもらったのだけれど、会場となりの廊下にて、楽しそうに踊っていただきました笑笑

『楽しそうに踊ってください〜』と言われて、こんな風にすぐ動けるのって、かなりいいなあ。

私なら、頑張っても盆踊りまでだな、と笑

 

生涯現役塾では、『ZUMBAゴールド』という、シニア層向けに作られたという難易度の低いプログラムを使って、15分ほど担当してくれてます。

左へ〜♪

右へ〜♪

肩を揺すって〜♪

椅子に座ってても、まあまあ動く感じ!

シンプルな動きばかりだけれど、それなりにテンポが速いので、けっこう汗かきますね。

 

とにかく、さ。

若いっていいね!

いいよね!!

ピチピチしてて、何だか水々しくて。

(って、ひがんではおりません〜笑)

 

はい、いよいよ。

主賓の登場〜

ひろぽんコト、嶋崎裕美先生。

ひろぽん先生は、札幌市を拠点に活動されていて、活動テーマは『北海道を元気に』だそう。

シナプソロジーだけでなく、かなちゃんと同じくZUMBAやアクアビクス、冬にはスキーインストラクターもしていて。

まだまだあるなあ。

とにかく多彩な先生であります〜

お会いする価値、大アリの先生。

このシナプソロジー講座が本格的に始動した最初のうちは、ご参加の皆さん少々緊張されている様子も見えていたけれど、今では、すっかり慣れて楽しそう^ ^

何でもそうだけれど、『講師との信頼関係』って、ホントに大事。

とくにシニア層の皆さまほど、講師との信頼によって大きな変化があると感じてます。

それは、講師が持つスキルや経験値だけではなく、何よりも『人柄』だと思うなあ。

やっぱり、人間性って大事だなあ、と。

 

私自身も、生徒としてクラスを選ぶにも、また行きたいと思うのは、その先生自身に魅力を感じた時。

私も同じく、運動インストラクターとして活動させていただいているのですが、運動指導としての学びだけではなく、もっと大きく学び、お伝えしてゆけたらとは、いつも思っているコト。

がしかし、それを具体的に『どのように?』と言われると、難しいのですが。

『人間力とは?』

これ、すごく明確で曖昧な、そして『確信部分』だと思うんです。

 

本題にハナシを戻しまして。

こちら。

シナプソロジーの定番アイアム、『スカーフとお手玉』であります。

こちらは、スカーフを丸めて投げたりもしており。

ものすごく便利なアイテム。

あ、

こちらの、優しさをまとめたら出来上がったようなヒトは、めぐん♪コト石橋恵先生。

彼女は、ホントに優しい!

私は、『きた北海道バランスボールclub』のチームとしても一緒に活動させていただいてますが、とにかく、気遣いと優しさのヒトなのです。

◎きた北海道バランスボールclubHP→★★★

 

長くなってきたので、無理やり最後の締めに入ってゆきます笑笑

毎回、札幌市から駆けつけてくれているひろぽん先生がいて、素晴らしいサポートのめぐん♪とかなちゃんがいて。

この講座、ホントに贅沢なんですよ!!

実は私、大した役割もなくてですね(・・;)

居ても居なくても全く問題ない、という状態f^_^;

 

しかしこれ、すごく大切なんです!

私は豊富町を拠点に活動させていただいていて、多くの豊富町主催の講座にて、現場担当を務めさせていただいてます。

がしかし、私1人では何よりつまらないし、行き詰まりもする。

そんな中、様々なインストラクターが、それぞれの個性で関わってくださり、場を盛り上げ、裾野を広げてくれている、と言うこの素晴らしい現状。

この専門者の少ない地域において、ここまでの場に繋がったのは、ホントにスゴイコトだと思うのです。

 

その立役者と言えば、このお方。

豊富町包括支援センターの泉力保健師。

いずみ、ちから。さんです。

チカラさんという名前だけあって、すごく明確なビジョンを持ち、チカラのある保健師さんで。

私のような、一筋縄ではいかない、使い辛いじゃじゃ馬のようなインストラクターを、いとも簡単に手綱を引きながら、良いように使ってくださいます笑

(私自身はいつも、いたって穏やかなつもりなのですが笑『台風の目』のようだとか言われるのは何故でしょうか笑)

 

と、ここで。

最後の締めとか言いながら、何だか相当にとりとめなく、ハナシが膨らんでません!?

がしかし、シナプソロジーとは?という部分については、驚くほどに触れられていないという、この驚愕の事実、、、f^_^;

今更ながら、それに気付いた私です(^ー^)笑笑

がしかし、この講座の素晴らしさ、楽しい雰囲気は伝わったでしょうか?

それを一番に書きたかったのですよっ!

と、何という無茶振り的な締め方って一体どうよ、とf^_^;

ぜひ、この場に来て観てほしいくらいですよ。

きっと、観ているだけで楽しくて、ゲンキでますよ〜^ ^

この場の素晴らしさが伝わったなら何よりなんですって!

 

シナプソロジーについては、ぜひ、『シナプソロジー研究所』のHPをご覧になってくださいませ!

だって〜、私があれこれ書かなくてもですね、何よりも分かりやすくここに書いてあるんだし、、、笑

◎シナプソロジー研究所→★★★

 

シナプソロジーって、ホントにチカラのあるメソッドだと思う。

出会えたコト、ホントに幸せに思ってます!

 

最後に。

ZUMBAなおふたりに、跳んでいただいたヒトコマを。

フットワーク軽いかどうか?

これってきっと、人生に大きく左右すると思う。

そのために、カラダを動かす習慣も大切なのですが、その全てを支配しているのは『脳』なので、やっぱり、カラダの体操と同じく、頭の体操も大事ですね^ ^

老若男女にシナプソロジーを!

シナプソロジーは、シニア層向けだけでなく、ジュニアやアスリート向け、保育園にだって取り入れられているんですよ。

ぜひこの素晴らしいメソッドに、まだ未知だと言う皆さまに出会っていただけたら、嬉しいです^ ^

 

あ、なんかステキな感じでまとまりましたよね?

ねっ!?笑笑

(基本ポジティブシンキングな私です〜^ ^)

 

 

ありがとうございます。

 

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