日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹）
今日は、豊富町の介護予防事業『生涯現役塾』について書きます。
この事業は『認知症予防』というテーマの中で実施されていて、昨年度より、事業の主柱は『脳活性プログラム シナプソロジー』となっています。
主催は、豊富町『保健センター』で、月に一度くらいのペースで実施されており。
今日は、8月23日に開催されたシナプソロジー講座の様子を綴ってみます^ ^
まずこの日、年に3回のお楽しみDAYでしたよ〜
それは何か？と言いますと、
こちらのお母さんたちが愛情満載のお料理を作ってくださる、ランチ会がある日＼(^o^)／
お母さんたちは、豊富町にて『酪農』を営む方ばかり、『農村生活文化伝承活動をすすめる会（伝承の会）』として活動されていて。
◎伝承の会さんの詳細についてはこちらを→★★★
シナプソロジー講師であるひろぽんコト嶋崎裕美先生。
そして、アシスタントとしていつも駆けつけてくれている阿部佳奈子さん。
そして、めぐん♪コト石橋恵さんもご一緒に。
『今回も美味しいわー』と、ご参加の皆さま大満足の様子でございました◎
地元で採れた食材を上手く生かし、素朴な手料理。
これホント、毎日食べたいやつです(T ^ T)
ご参加の方からいただいたハーブ水。
美味しかったし、『なんてかわいいのー！』と、盛り上がり^ ^
何しろ、和気あいあいにて和やかなランチ会でありました◎
私もこの日は、少〜し、登場しましたよ。
この日は、シナプソロジーが始まる前に、わたくし『前座』を務めさせていただきました。
20分ほどの持ち時間にて。
それならば〜と、すっかりお馴染みのご当地ソングである、
『宗谷みんなの健康体操』を。
カラダ全部を使って、大きく動くよー！
パーンチp(^_^)q
講師のひろぽん先生もご一緒してくださいましたよ。
音楽に合わせて動くって、楽しいな^ ^
私にとって、ここ豊富町に拠点を移すまでは、知るコトのない世界であって。
しかも、苦手意識満載だった(･･;)
いやいや、今も『得意です』とは言い難いけれど、楽しくなったので何よりです◎
続きまして。
ここからが、生涯現役塾の講座となります。
まず、ZUMBAインストラクターのかなちゃんコト阿部佳奈子さんの登場で〜す。
この2枚は、講座の後に撮らせてもらったのだけれど、会場となりの廊下にて、楽しそうに踊っていただきました笑笑
『楽しそうに踊ってください〜』と言われて、こんな風にすぐ動けるのって、かなりいいなあ。
私なら、頑張っても盆踊りまでだな、と笑
生涯現役塾では、『ZUMBAゴールド』という、シニア層向けに作られたという難易度の低いプログラムを使って、15分ほど担当してくれてます。
左へ〜♪
右へ〜♪
肩を揺すって〜♪
椅子に座ってても、まあまあ動く感じ！
シンプルな動きばかりだけれど、それなりにテンポが速いので、けっこう汗かきますね。
とにかく、さ。
若いっていいね！
いいよね！！
ピチピチしてて、何だか水々しくて。
（って、ひがんではおりません〜笑）
はい、いよいよ。
主賓の登場〜
ひろぽんコト、嶋崎裕美先生。
ひろぽん先生は、札幌市を拠点に活動されていて、活動テーマは『北海道を元気に』だそう。
シナプソロジーだけでなく、かなちゃんと同じくZUMBAやアクアビクス、冬にはスキーインストラクターもしていて。
まだまだあるなあ。
とにかく多彩な先生であります〜
お会いする価値、大アリの先生。
このシナプソロジー講座が本格的に始動した最初のうちは、ご参加の皆さん少々緊張されている様子も見えていたけれど、今では、すっかり慣れて楽しそう^ ^
何でもそうだけれど、『講師との信頼関係』って、ホントに大事。
とくにシニアの皆さまほど、講師との信頼によって大きな変化があると感じてます。
それは、講師が持つスキルや経験値だけではなく、何よりも『人柄』だと思う。
やっぱり、人間性って大事だなあ、と。
私自身も、生徒としてクラスを選ぶにも、また行きたいと思うのは、その先生自身に魅力を感じた時。
私も同じく、運動インストラクターとして活動させていただいているのですが、運動指導としての学びだけではなく、もっと大きく学び、お伝えしてゆけたらとは、いつも思っているコト。
がしかし、それを具体的に『どのように？』と言われると、難しいのですが。
『人間力とは？』
これ、すごく明確で、でも曖昧な、がしかし『確信的部分』だと思うんです。
本題にハナシを戻しまして。
こちら。
シナプソロジーの定番アイアム、『スカーフとお手玉』であります。
こちらは、スカーフを丸めて投げたりもしており。
ものすごく便利なアイテム。
あ、
こちらの、優しさをまとめたら出来上がったようなヒトは、めぐん♪コト石橋恵先生。
彼女は、ホントに優しい！
私は、『きた北海道バランスボールclub』のチームとしても一緒に活動させていただいてますが、とにかく、気遣いと優しさのヒトなのです。
◎きた北海道バランスボールclubHP→★★★
長くなってきたので、無理やり最後の締めに入ってゆきます笑笑
毎回、札幌市から駆けつけてくれているひろぽん先生がいて、素晴らしいサポートのめぐん♪とかなちゃんがいて。
この講座、ホントに贅沢なんですよ！！
実は私、大した役割もなくてですね(･･;)
居ても居なくても全く問題ない、という状態f^_^;
しかしこれ、すごく大切なんです！
私は豊富町を拠点に活動させていただいていて、多くの豊富町主催の講座にて、現場担当を務めさせていただいてます。
がしかし、私1人では何よりつまらないし、行き詰まりもする。
そんな中、様々なインストラクターが、それぞれの個性で関わってくださり、場を盛り上げ、裾野を広げてくれている、と言うこの素晴らしい現状。
この専門者の少ない地域において、ここまでの場に繋がったのは、ホントにスゴイコトだと思うのです。
その立役者と言えば、このお方。
豊富町包括支援センターの泉力保健師。
いずみ、ちから。さんです。
チカラさんという名前だけあって、すごく明確なビジョンを持ち、チカラのある保健師さんで。
私のような、一筋縄ではいかない、使い辛いじゃじゃ馬のようなインストラクターを、いとも簡単に手綱を引きながら、良いように使ってくださいます笑
（私自身はいつも、いたって穏やかなつもりなのですが笑『台風の目』のようだとか言われるのは何故でしょうか笑）
と、ここで。
最後の締めとか言いながら、何だか相当にとりとめなく、ハナシが膨らんでません！？
がしかし、シナプソロジーとは？という部分については、驚くほどに触れられていないという、この驚愕の事実、、、f^_^;
今更ながら、それに気付いた私です(＾ｰ^)笑笑
がしかし、この講座の素晴らしさ、楽しい雰囲気は伝わったでしょうか？
それを一番に書きたかったのですよっ！
と、何という無茶振り的な締め方って一体どうよ、とf^_^;
ぜひ、この場に来て観てほしいくらいですよ。
きっと、観ているだけで楽しくて、ゲンキでますよ〜^ ^
この場の素晴らしさが伝わったなら何よりなんですって！
シナプソロジーについては、ぜひ、『シナプソロジー研究所』のHPをご覧になってくださいませ！
だって〜、私があれこれ書かなくてもですね、何よりも分かりやすくここに書いてあるんだし、、、笑
◎シナプソロジー研究所→★★★
シナプソロジーって、ホントにチカラのあるメソッドだと思う。
出会えたコト、ホントに幸せに思ってます！
最後に。
ZUMBAなおふたりに、跳んでいただいたヒトコマを。
フットワーク軽いかどうか？
これってきっと、人生に大きく左右すると思う。
そのために、カラダを動かす習慣も大切なのですが、その全てを支配しているのは『脳』なので、やっぱり、カラダの体操と同じく、頭の体操も大事ですね^ ^
老若男女にシナプソロジーを！
シナプソロジーは、シニア層向けだけでなく、ジュニアやアスリート向け、保育園にだって取り入れられているんですよ。
ぜひこの素晴らしいメソッドに、まだ未知だと言う皆さまに出会っていただけたら、嬉しいです^ ^
あ、なんかステキな感じでまとまりましたよね？
ねっ！？笑笑
（基本ポジティブシンキングな私です〜^ ^）
ありがとうございます。
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