先日。
豊富町の稚咲内地区で開催の健康づくり教室。『漁業』に携わる方が多い地区です。海景色とても美しくて。
去年の夏の終わりかな。あまりにお天気が良くて、移動の合間に立ち寄った。
利尻富士がキレイにみえてます。
流木ステキ過ぎる！
山あり海あり湿原あり、豊富町の大自然はステキ過ぎるのです。
そして町の中心部では、健康づくり教室が毎日のように開催され、『予防医学』の意識が広がりつつあるて豊富町だけれど、中心部から１０キロ以上も離れた地区から来てもらうには、なかなか難しい。
とくに酪農家さんだと、生活の時間帯が違うと言うのがあり、さらに難しくて。
『それなら、こちらから行けばよいじゃん』
と始まったのが、地区の健康づくり教室です。毎回、保健師さんか管理栄養士に同行させてもらっています。
運動クラスがあり過ぎて選べないほどの都会からしたら、想像出来ない環境です。これが、小さな自治体の現実。
豊富町はまだ、通年開催であるだけ良い。
日本中の小さな自治体では、年に数えるほどしか運動教室がない、というトコロも少なくないだろう。
血圧測定しつつ、『脳トレ』をするコトからスタート。
これ、会を重ねるたびに、少しずつ難しいのになっているんです。皆さんは、毎回楽しみにやってらっしゃいます^ ^
間違えてもなんでもいい。まずは『やってみるコト』、そして『続けるコト』が大切です。
久々に、稚咲内地区住民の嶋崎さん親子が参加してくれました。
彼女は、『さろママ』という子育てサークルの代表をやってます。いつも、あれこれ忙しいやろうな。保育士の資格を持つ彼女。子どもに対する熱い想いがあって。
◎さろママのブログ→★★★
息子のなりくん、血圧測ってもらってます。子ども用じゃないんやけど、大人と同じがいいんですよ〜
そして、脳トレも。
そして、体操も。
ほぐし棒〜
『頭蓋骨のヘリ』をほぐしてます。
タオル体操で、脚裏伸ばし〜
脚裏がゆるむと、カラダ全体の緊張がとれやすくなり、風邪予防の効果もありますよ〜
1時間近くやったのですが、めちゃ集中して受けてくれていた。スゴーイ。
『これでいいの？』と、毎回確認するようにママを観て確かめるのが、これまたかわいくて。
また来てね（╹◡╹）
子どもが一人いるだけで、場がとても和むんですね。
こんな風に、異年齢が自由に集まれる場って、ホントにいいです。
今、豊富町内の4つの地区に入らせていただいているけど、地区それぞれの雰囲気があり、住民の皆さんの連帯感が半端ない。
病院も遠い、買い物も遠い。不便！
だからこそ、支え合い、見守り合って暮らしてゆく。
そりゃ、面倒なコトもあるでしょう。それも含めて、『生きる』コト。
イヤならやめるのは簡単やけど、ぼちぼちとやってくコトって大切。
『まーいっか』って、柔らかく受け流して。全部好きなんて、いつまで経ってもないから。
そして、全部嫌いもないやろし。
調和とバランス。
地区に行かせていただくたんびに、あったかい気持ちをいただいて帰ってきます。
そして思う。
なんて幸せな仕事をさせていただいているやろうか！と。
日々のクラスでいただくゲンキは、苦しさをも、勇気に変えるチカラになります。
豊富町を中心に北海道の北『道北』へ、健康づくり活動をますます広げたい！
生きるコトを生かそうとすると、ヒトは『生き生き』する。
生きるチカラの支えに、後押しに。
目指せ！生涯現役。私は、生涯現場に居たい（╹◡╹）
ありがとうございます。
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