カラダを整える『指ヨガ』とカラダをあたためる『醤油葛湯』。

先月の『イベントクラス』のご報告をひとつ。

学べる！健康商店街2017主催、『カラダあたためNIGHT★』に講師として呼んでいただきました。

ありがとうございました！

いつもヨガを学び合っている皆さんが、多数ご参加くださいました。みんな、いつもありがとね！

事務局のもんちゃんコト、門間奈月先生のご挨拶からスタート。

もんちゃん、先生から裏方さんまで何でもやってます〜

前半は、『指ヨガ』。

指をよくよくほぐすと、肩が楽になる、腰が軽くなる。

その実験から。

何事も、体験してこそ身になります。

どの指がカラダのどの部分につながっているかを確認して、ほぐします。

すると、

あらー、首の可動域が広がった！スゴーイ（╹◡╹）と。

『部分即全体』ぶぶんそくぜんたい。カラダの部分は、全部とつながっています。

そして、ペアになってハンドマッサージを。ラベンダーの良い香りに包まれて^ ^

もんちゃんの右手が大きくなった〜

縮みが緩んで、大きくなります。もちろん、カラダも緩んだ、というコト。

私も^ ^

もんちゃんに左手だけやってもらえました。直接観ると、ひとまわり大きくなったくらい。

そして後半は、『お手当飲みもの』について。今回は、『醤油葛湯』にさせてもらいました。

葛は『整腸作用』があり、食べ過ぎた次の日なんかにはもってこいの飲みものです。

作り方を説明し、やってみます。

気をつける点だけ分かれば、とてもカンタンに出来ます。

大切なコトは、大切に作るコト。。。

完成（╹◡╹）

噛むように、ひとくちずつ丁寧に味わって、いただきます。

大切なのは、『在り方』。選り好みするコトではないと思います。

考え方ひとつで、いろんなコトが栄養になる。そして、生きるチカラとなります。

慈しみ、尊ぶ。

この大切な想いが薄れると、きっと、果てしなく不満が募ったりもする。

あたたかい部屋にて、あたたかい飲み物をいただいて。

幸せなじかんでした。

次回はどこかで『梅醤番茶』の講座をさせていただきたいです^ ^

『学べる！健商店街2017』

呼んでいただきありがとうございました！

ありがとうございます。