とよとみ温泉運動くらぶ♨️、始まりました!@豊富温泉。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)

 

今日は、30年度より新たな取り組みを始めたコトを書きます^ ^

活動拠点は、ここ豊富町へ移住するきっかけになった豊富温泉です。

 

『とよとみ温泉運動くらぶ♨』

 

◎4月のスケジュールはこちら。

 

先日、初クラスでした。

定員を上回るたくさんの方々にお越しくださり、急遽開催するお部屋を変えていただくコトに。

大盛況での始まりとなりました。

ホントにホントに、ありがたいコト。ありがとうございます!!

 

去年の夏までは、豊富町役場からの委託業務として働かせていただいた中で、ヨガ教室を担当させていただいておりました。

それが様々な事情により開催が難しくなり、休止となり、昨年度末をもって、終了となるコトに。

◎詳細はこちら→★★★

 

全国から湯治療養にいらっしゃる方々から、『ヨガをまた受けたい』と言う声を、たびたび聴かせていただいてきました。

私もぜひ受けて欲しい!

適度な運動習慣は、皮膚疾患の改善には大きなチカラとなってくれると思うのです。そのきっかけ作りにしていただけたら。そう思っています。

 

豊富町をはじめ近隣市町村にて、様々な健康づくり事業に関わらせていただく中、温泉でお伝えする場がなくなるのは、あまりに残念だ、と言う気持ちもあり。

そこで、自分が出来る範囲の小さな活動でも良いからやってみようと立ち上げたのがこちら、

『とよとみ温泉運動くらぶ』です。

 

クラスを担当させていただくインストラクターは、わたくしのほかに、こうきとめぐん♪の3人です。

 

私たちは、すでに『きた北海道バランスボールclub』というチームを作って活動しています。

◎きた北海道バランスボールclub→★★★

 

この度、新たなプログラムを始めて行くコト、そして豊富温泉でお伝えするコト、そして豊富町でも新たなクラスが始まるコト。

いろいろが重なってスタートした新年度となり、一気に始まっていきます。

 

◎ストレッチーズ®︎

stretch-eze®︎
(ストレッチーズ)とは。

アメリカで始まったプログラムで
伸縮性のある特殊な布を使ったエクササイズです。

布がカラダ全体の繋がりを引き出したり、コア=体幹をサポートしたり、ラバーチューブのように負荷となってコアを鍛えます。

 

なんて説明もあるのですが、何よりこれ、気持ち良い!私、初めてクラスを受けた時に感動したのです〜!

皮膚の緊張がとれて、全身がフワッとしました。

 

こちら、めぐん♪。

 

こちら、こうきです。

 

めぐん♪のメインは『リズムボクシング』。そしてこうきのメインは筋トレや『ストレッチポール』です。

3人それぞれ様々な個性を持ちながら、基本はそれぞれで活動しています。

そんな中、こうしてチームとしての活動もしてゆきたいと思っている今です。

 

私はヨガとストレッチーズ、両方のクラスを担当します。

こうきは、ストレッチーズかストレッチポールを。めぐん♪は、ストレッチーズクラスとなります。

 

ふたりは、私と違って皮膚疾患を持っていません。しかし、辛さや苦しみに寄り添ってくれる優しさを持っています。

だから今回、私ひとりでは到底担当し切れないので、ふたりにお願いしてサポートしてもらうコトになりました。

 

そして、会場である『ニュー温泉閣ホテル』さんにもご協力をいただき、このクラスが開催出来るコトとなりました。

アットホームで素晴らしいお宿なのです。

ぜひお泊りになってみてくださいね。

◎豊富温泉ニュー温泉閣ホテル→★★★

 

 

毎週月曜日と金曜日の午後2時。月に8回のクラスを開催する予定でいます。

定員は15名。

必ずご予約をくださいませ^ ^

 

ココロとカラダに栄養を。適度な運動習慣を持つコトで生まれる無限の可能性を引き出してゆけますように。

『運動嫌い、苦手〜』という方にこそご参加いただきたい場です。

 

お待ちしていまーす\(^-^)/

 

 

ありがとうございます。

◎ヨガはじめてみませんか?


日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しています!

各地へ出張レッスンに行かせていただいております。ぜひご連絡くださいませ。

1日10分からはじめる健康づくり。 そのためのアイディアやコツを、分かりやすくお伝えいたします!

沖ヨガインストラクター
バランスボールインストラクター
 中島まなみ(まなみん。)
 090-1983-4321
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