カラダがポカポカ『醤油葛湯』。

先日。

日本最北端の温泉郷『豊富温泉』にて、毎月開催の健康プチ講座がありました。

今月のテーマはこちら、

醤油葛湯の作り方。

葛には整腸作用があり、そしてカラダを温める作用もあります。

寒くなると、必ずさせていただく定番講座です。

ご参加の方は5名さま^ ^

皆さん、湯治で豊富温泉を訪れていらっしゃいます。

豊富温泉では、週に2度のヨガクラスがあり、そこにも、たくさんの湯治客の皆さまがご参加してくださっています。

毎週月曜と金曜です。

講座は『飲み物の陰陽』についてのお話からスタート。

カラダを冷やす、温める飲み物を知るだけで、日々何気なく口にする飲み物への意識が変わります。

私、

『コーヒーはカラダを冷やします。

だって、暑い国で採れるのだからー、コーヒー豆って。』
ご参加の方、

『えー、そうなんですか？？』

私、

『スパイスたくさんのインドカレーはカラダを冷やします。

スパイスは陰性、だから夏は50度近くになるインドの方が食べるんです。』
ご参加の方、

『えー、スパイスってカラダを温めるんじゃないですか？』

こんなやりとりが、多くあったりします。

私が長年学んでいる『沖ヨガ』の教えの特徴はこれ、
『具体的であり分かりやすいコト』。

だから、聴けばすぐ実践できるコトばかりです。

醤油葛湯も、作り方を覚えたら、早速家でも作ってみて欲しいのです。

と、醤油葛湯作りスタート。

水に葛粉を入れてよく混ぜて、そこから火にかけます。

色が透明になり、プツプツ泡が出たらオッケー、醤油を入れて。

はい、出来上がりー

美味しいんですよ（╹◡╹）

毎日出来る『お手当』。

丁寧に暮らす知恵として、お伝えしてゆきたいと思います。

ありがとうございます。