『親子ヨガ』2DAYS!@幌延町&豊富町。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)

 

昨日は、素晴らしいお天気でした。

快晴!!

日本最北端の温泉郷『豊富温泉』の景色。

 

そして、昨日は午前中に、豊富町のおとなり町である幌延町に行ってきたのですが、向かう道中があまりに素晴らしく、美しく、思わず車を停めて、パシャパシャと^ ^

 

こちらの施設へお伺いしてきました。

『幌延町認定こども園』さん。

今年度、3回の親子ヨガクラスをご依頼いただいたのですが、その3回目でした。

稚内市が誇るスーパーインストラクター『もんちゃん』コト門間奈月さんがつないでくださったご縁で、この子ども園さんの親子ヨガクラスで呼んでいただけるようになりました。

つないでいただけたご縁に感謝。大切に担当させていただきます。

 

生まれて6ヶ月の小さな手。

触ると、しっかり握り返してくれます。キュンとする〜

寒い時期なので、こんな時にこそぜひとも、『有酸素運動』を。

 

テンポの良い音楽に合わせて、気持ちよく動くトコロからスタートしました。

私はエアロビクスの指導は出来ませんが、バランスボールを始めてから、いくらかオンザビートでの動きが出来るようになりました。

それが楽しくもなり、最近は、ホントに簡単な動きしかないのですが、10分15分程度の有酸素運動として、エアロビクスもどきなコトをよくしています\(^-^)/

もどき!(笑)

 

カラダがしっかりあたたまったら、さらに使います。

手足を大きく伸ばして、広げて。

子どもたちは、ママの『まねっこ』をしま〜す^ ^

うりゃ〜あ!と思わず声が出て(笑)

ケンケンパっ!

爽快に渡ってゆきます^ ^

おりゃ〜っ!

遠いよ〜無理ーっ!

いやいや、なんとかやってみよう\(^-^)/

そんな時に、カラダはグンと動くモノです。

カラダがあたたまっていて、腹をしっかり使って動けば大丈夫o(^_-)O

 

遊びの中に、子どもの発育発達に合わせた動きを取り入れてゆく。そしてママたちには、その知識を得てもらい、日々の子どもとの遊びに生かしていただけたらと思っています。

 

しっかり動いた後は、お部屋を移動して、座ってゆっくりお話をしながら『チューブトレーニング』を。この時子どもたちは、おもちゃで遊んでいます。

ほんの少しだけれど、ママたちとのじかんを。

 

そして最後はお約束の『絵本の読み聞かせ』です。

 

やっぱり、絵本のじかんって何よりあったか〜い^ ^

ぜひたくさんの親子ちゃんに、絵本のじかんを持ってもらえたらいいなって思ってます。いや、祈っています。

90分と、親子クラスにしては少し長めにお時間をいただいていますが、こうしてゆっくりくつろげるじかんも作っていただけるコトで、やっぱり心地よい空間が生まれます。

幌延町の皆さ〜ん、ステキなじかんをありがとうございました!また来年度にお会い出来るのを楽しみにしていますね。

 

そして。

今日はと言うと、豊富町での『親子げんきヨガ』でした。こちらは、毎月開催の定期クラスです。

今日はなんと、17組もの親子ちゃんのご予約があり!

都会では当たり前のような日常だけれど、人口が、4000人弱の豊富町では、これすごい割合なんですよ〜

月に一度、子どもちゃんたちの育ちを見せていただける、ウルトラスーパー楽しみなクラスです。やっぱり毎月だと、成長がよく見えてきて、それが嬉しいんです。

見つけるコトが、とも言えるかな。子育てって、子どもの成長を見つけるコトが何より楽しいのではな%1かと思うんです。

 

プログラムは、昨日の幌延町と同じでさせていただきました。

音楽に合わせて動き、そして整えて、最後にはやっぱりこちら、

絵本の読み聞かせ〜(^○^)

今日は、大型絵本の登場でした。

『ネズミくんのチョッキ』

定番の懐かしい絵本です。

とてもシンプルな内容だけれども、こうして、大きい動物なんだね、小さいんでねって、感覚で覚えてもゆけるんですね。

絵本の世界から得るモノって大きいなって思います。

 

最後には集合写真を。

3枚撮ってもらったので、ママたち好きなの選んでコピーしてくださ〜い^ ^

みんな、ありがとう\(^-^)/

 

私のゲンキの源^ ^

大きく大きくな〜あれ(^O^)

 

 

ありがとうございます。

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日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しています!

各地へ出張レッスンに行かせていただいております。ぜひご連絡くださいませ。

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