『適応性』とは?@東京神田『ファミリーヨガ』へ行ってきました。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(*^-^*)

 

生きた教えを生かすコト。

先日。

久々に東京へヨガの勉強へ行ってきました。

大都会東京。

その神田駅すぐにあるヨガスタジオ、『ファミリーヨガ』。

長年通っている、日本伝統の『沖ヨガ』を学べるヨガスタジオです。

◎ファミリーヨガHP→★★★

 

沖ヨガの教えは。
とにかく『具体的』であるコト。

シンプルで、とても分かりやすい。

そんな分かりやすい教えのひとつが、こちら。

沖ヨガの師である石井三郎先生は、毎週クラスに通ってくる受講生に向けて、1枚のプリントを作り続けていて。

その週のプリントのテーマは、『適応性』でした。

スタジオの前をたまたま歩いているヒトにも分かるようにと、分かりやすく。

沖ヨガには、分厚い哲学書は一冊もない。

今は亡き沖正弘導師が残した様々な書籍には、まあまあ難しい内容も書かれてはいるけれど、基本『具体的』なのであります。

 

師は、この『心のヨガ』というプリントを、毎週毎週、もう何十年にわたり、書き続けていらっしゃる。

人生初めてヨガという方にも分かるように、難しい表現は一切せず。

『継続』と言う大きなチカラだなあ。

 

難しく深い教えを、いかに分かりやすく受け取っていただきやすくお伝えするか。

インストラクターとして何よりの学びどころだぞ!と、このペーパーがいつもそう教えてくれるのです。

 

ヨガの歴史は、とっても長い。

先人に敬意を表し、今にも残るヨガの尊い教えを学び取ってゆきたいとする大切さもありつつも、私はやっぱり、こうして誰でも分かるようにと深い教えを分かりやすく噛み砕いて教えてくださる師の教えは、素晴らしいと思う。

 

難しいコトを難しく教えるのって、多分、それほど難しくない。

例えば、大学の先生が大学生に教える、とか。

でも、大学の先生が小学生に授業をするとなると、それは多分、相当に大変で。

何事にも『基礎』があり、ある程度の基礎があってこその応用であるのは間違えないけれども、ヨガは学習というより『生きるコトそのもの』だからこそ、こんな、聴けばすぐ分かるような、でも実践はまあまあ難しくあるような。奥深くありながら具体的で分かりやすい教えが生きてくるのではないか、と。

ネット社会、SNSで情報が乱立する今の世に、あえてこうして毎週プリントを出し続け、生徒に配り続けている師に、ココロから感謝しています。

 

三郎先生は、76歳です。

まだまだお元気ですよ~◎

ヨガって、歳を重ねたほど良さが分かってくるのだろうと、師の姿を観るたびに思うのです。

がしかし、今年の春に『部分入れ歯』にしたそうで。そうしたら、食べ物があまりに美味しくなくて、量が食べられなくなったとのコトでとても痩せていらっしゃり。

聴けば、4キロほど落ちたのだそう。

70代で、元々肥満ではない男性の4キロって、やっぱり大きい。ホントにひとまわり小さくなったなあ、と。

 

それでも、クラスが始まると大きく見える。

それを『オーラ』と言うのだろうなあ、と。

今は『オーラ診断』なんてあるけれど、こうして自分自身の実感で分かるコトが大事なのです。

私たち人間は、相当に!目には見えない世界に左右されながら生きているし。

だから。

目に見えない空間を意識して観て行かないと、結局解決しないコトばかり。(もちろん目に見えるコトも大事です~)

 

いくら日々の練習でカラダの柔軟性がついても、ココロが苦しいままなのでは、余計にアンバランスなのかも、と思う。

 

あ、そうだ。そうそう。

今回、私もイベントクラスを担当させていただきました。

この2本のクラスを。

 

1本目の椅子ヨガは、なーんと!『椅子を組み立てるところから』スタートで!!笑

完成!笑笑

これ、かなり面白かったなあ。

クラス開始の30分前くらいかな、いきなり、組み立て用の椅子がスタジオに到着!

思わず、『ここからですか?』と聴いた私(笑)

ご参加の皆さまは、スタジオにいらっしゃり着替えたら、何も言わずにお手伝いくださり。

これがまた、何だかめちゃめちゃ面白かったという。

 

人生ってホントに楽しいな。

面白いおかしいコトばかりです~

 

そして、2本目。

いつものペースで、私のじっくりじわりと深めるクラスを。

ファミリーヨガのテンポ良いクラスからすると、相当雰囲気が違うと思うのですが、この雰囲気の違いも刺激かな、と。

行かせていただくたびに、イベントクラスを担当させていただいてます。

チーム豊富温泉!

豊富温泉でヨガに出会い、インストラクターとなられた方は、もう10人を超えました。

なんて嬉しいんだろう(T ^ T)

素晴らしいリレー◎

 

3日間で受けさせていただいたクラスは、4本!

受講したクラスも、担当させていただいた2本も、素晴らしい場に◎

 

幸せな東京旅でありました。

 

 

ありがとうございます。

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各地へ出張レッスンに行かせていただいております。ぜひご連絡くださいませ。

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