忙しい時こそ地に足つけて。発想の転換、切り替えの速さもヨガの効果だなあと思う最近。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(*^-^*)

 

忙しいですわ~!!!!

毎年秋は、あれやこれやと忙しいのです。

今月来月がピーク。

今年も、出張クラスのご依頼を多数いただきました。

ホントにありがとうございます。

こうして楽しく忙しくさせていただけるコトは、ホントに幸せで、ありがたくもあり。

嬉しい◎

何よりは、自分自身がやりたいコトだからやっているのですが、こうしてお声がけいただき、各地に出向かせていただけるのはホントに楽しく、その時々にいただける様々な出会いが、ホントに面白くて楽しい。

だからこそ、焦らず、急ぎ過ぎず、じっくり重ねてゆこうと思います。

 

ここ最近は。

●昨年度に引き続き、枝幸中学校さんに呼んでいただいたり。

 

●故郷の愛知にて、もう10年以上続けている企画『ヒーリングヨガとシンギングリンの響き』を開催させていただいたり。

共にさせていただくようになり、もう13年ほどかな。

すっかり老夫婦のような私たち笑

◎このクラスの様子はこちら→★★★

タオさんの奏でるリンの音色は、ホントに美しくて。

そうそう。

クラスには間に合わないけど、と言って、遥々会いに来てくれた、インストラクター仲間である葉子ちゃん。久々に会ったけれど、何も変わらず美しかった彼女。つかの間のお茶タイムでありました。

 

●愛知県長久手市にあるヨガスタジオ『フィレックス』さんにて、イベントレッスン『沖ヨガと心理学』を開催していただいたり。

日陰でジワッとしているかとちゃんと、超絶陽性女子であるわたくしの、何とも絶妙なコンビであります。

◎このクラスの様子はこちら→★★★

 

●愛知から戻ってきたその足で、美深町へ行かせていただいたり。

NPO法人びふかスポーツクラブさん主催の『レディスポ』という教室に呼んでいただきました。

そうそう。

このクラスの様子は、新聞に載せていただきましたよ。

 

●去年に引き続き、富岡保育園の先生方の研修会を担当させていただいたり。

今年は『椅子を使って行うストレッチーズ』を体験していただきました◎

 

●こちらも。去年に引き続き。北海道教育庁留萌教育局さんからご依頼をいただき、今年は天塩町さんで『家庭教育ナビゲータースキルアップ研修会』が開催され、担当させていただいたり。

ご参加の方が少なかったため、アットホームに『ペアほぐし』をさせていただきました。

道教の担当の方もご一緒に^ ^

来月の18日月曜日には、同じ企画で『小平町』さんへ行かせていただきます◎

 

●猿払村にて、バランスボール教室を2本担当させていただいたり。

こちらも、去年に引き続き2年目となりました。

今年は『ヨガ&バランスボール』としてお届けさせてただくコトに。

椅子ヨガにバランスボールを使うコトだって出来まーす(^_-)

ヨガのポーズを様々にアレンジして、椅子を使っても行えるコトをお伝えし。ぜーひ、家で毎日、たとえ1回でも良いので続けてほしいのであります。

最後はチャレンジタイムを。

そして。

こちら。2本のクラスが終了後、凹ましたボールと共に、ひとまず燃え尽きてみるの図。

これはですね。

いつも担当者さんに真面目な顔をして、『今から燃え尽きて倒れるので撮ってももらってもいいですか?』とお願いするのですが、今までイヤな顔ひとつせず、快く撮ってくださる方ばかりです笑

あ、もちろん。クスッと笑われますがf^_^;

何事も、楽しんでなんぼにて~◎

 

●旭川市で開催された『ヨガフェスティバル サムヤ』にて、沖ヨガのクラスを担当させていただいたり。

1フロアで2クラスが同時進行という、ビックリ仰天なサムヤ!

弾丸で始まったペアヨガレッスンでは、ラストには輪になって。

今年は、バランスボールの師であるふじわらゆみこ先生が来てくれました。

書ききれないので~

サムヤ2019については、また改めて記事を書くコトにします。

 

と、ここ3週間の間だけでも、こうして改めて書いてみると、何とまあ盛りだくさんなコト!(と改めて自分でも思う笑)

弾丸移動の連続にて、各地を飛び回らせていただきました。

 

継続的な場も大切に。

今年の5月からは、浜頓別町さんに月に2回行かせていただいてます。

気の合う仲間である皆さんが集まってくださり、ヨガサークルが立ち上がったのです。

オープンクラスではなく、決まったメンバーさんでのセミプライベートレッスン。

ここは、意識の高い方が多い。

だから、私自身もモチベーションを上げていただける場所になっていて。

学び取りたい!という強い意欲は、場の空気をどんどんとポジティブにしてゆくんです。

これ、ホントに嬉しいな。プラスのスパイラル。

 

私は、真剣にヨガを学び深めてゆきたい。

真剣にと言うと重たい感じがするかもしれないけれど、生涯かけて、ひとつでも多く学び取り、『モノにしてゆきたい』のです。

まあ、ヨガで言う『モノにする』とはどういったコトか?と言うトコロが、深い部分なのですが。

 

気楽に出会ってみていただきたくて、都合の合う時に来てくださるのももちろん嬉しいのだけれど。こうして、生活の中での優先度を上げて、時間を作り、費用を工面し、労力をかけて、しっかり学んでゆきたいと思っていただけるコトは、ホントに、素直に嬉しいのです。

 

先週末は、利尻島へ行ってきましたよ。

今年も。昨年度に引き続き、商工会女性部の皆さまにお声がけいただきました。

一泊でのプチトリップへ。

フェリーに乗って島へ渡るって、何だかワクワクするのです~

そうそう。

 

フェリーの中でたまたま出会った185センチもある若者に、チェスを教えてもらったりして。

これ、楽しかったなあ。

 

講座は、夜でした。

昨年度は、30名弱の皆さまがご参加くださったのが、今年行ってみると、昨年度のクラスが良かったからと、ご参加くださった方が友達を誘ってくださったそうで、ご参加の方が倍近く増えていました。

何とも嬉しいコト。

今年は、脳活性プログラム『シナフソロジー』もやりましたよ^ ^

 

来賓で利尻町長さまがいらしていたのですが、より丁寧に挨拶していただいた気がします笑(いやいや、いつも丁寧だとは思うのですが~笑)

単発開催の企画で、寒くなった夜に出かけてきていただくって、わりとハードルが高い。

それでも。

ご予約くださった方がほぼ参加してくださっていたようで、それもまたありがたく、嬉しいコトでした。

 

いつもご参加くださる皆さまや企画の担当者さまに『遠路遥々来ていただいて』とお礼を言っていただくのですが、それは私の方ですからっ!!と、強く思う。

 

『生きるコトを生かす。そして生かし合える関係づくりを』

インストラクターとしての私を、こうしてクラスにご参加してくださる方を始め、関わってくださるたくさんの方々が、支えてくださっている。

そして私は、その想いに応えたいと、ますます学びを深め、質の高いクラスを目指し、より良い関係づくりをと思う。

こんなポジティブな連鎖は、めちゃめちゃ大切な『循環』だと思う。

『私が何をお届けしたいか?』も大切だけれど、どのような策であれば『受け取っていただきやすいのか?』やはり、ここが要だと思っていて。

生かし合うためには、まず、相手の立場に立ち、そこからの景色を眺めてみるコト。

難しいコトを言い過ぎてはいないか。

受け取り切れないほどの内容をご提供してはいないか。

と。

とくに年に一度しかお会いできない皆さまであれば、なおさら、あれこれと考えるのです。

 

こんな気忙しさが、あと1か月ほどは続きます。

ToDoリストが10個を超えると、いつも踏ん張り時だなあと思う。

気合いを入れ直して。

そのひとつひとつが大切で、気を抜けないので、深呼吸して、落ち着いて、短期集中にて仕上げてゆく。

最近は、これの繰り返しです。

眠い時は素直に寝る!

そして早起きして、また集中を。

こんな気分転換や切り替えるチカラこそ、ヨガの恩恵だといつも思うのです。

 

『迷い』は真剣に取り組んでいるからこそでもあるけれど、迷いにまみれてばかりいては、本質を見失うばかり。

上手く循環を作れない時には、いっそのコト、エイ!っと手放して、心地よいヒトに会いに行ったり、いつもとは全然違う場所に身を置いてみたり。

丁寧に淹れたお茶を、ゆっくりただくでも良いし。

 

こうして、楽しく忙しくさせていただける毎日に感謝し、良き種を撒いてゆけますように。

芽が出て花が咲き、たくさんの方に愛でていただけますように。

 

ありがとうございます。

◎ヨガはじめてみませんか?


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各地へ出張レッスンに行かせていただいております。ぜひご連絡くださいませ。

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