ほっこりする、フワッとゆるむ。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹）

あー、ほっこりするなあ、って。

思考や感情に苛まれると、気付かぬうちに視野が狭くなり、氣の巡りも悪くなり。

小さく小さくなってしまっている。

そんな時に、ふと。

こんな、ほっこりとした小さな置き物が目に入って。

すると。

ふわっとゆるんだ^ ^

辛い時に、無理に笑うコトはない。

もし苦しいのなら、その苦しみをじっくり味わえば良いし。

そんな。

ドシンと沈み込むような経験が、必ずまた、大きなチカラとなるのだし。

今は、停滞期。

でも大丈夫！

またふと、浮上するタイミングがあるから。

じっくり。

そんな今を、かけがえのない人生の今は、じっくり味わっていたらいいノダ。

大丈夫◎

最近は。

この事態、先の見えぬ不安や恐怖で、呼吸が浅くなっている方が多いのではないかと思うし、不安や緊張って、背骨を硬くすると思う。

『背筋も凍る〜』なんて言う通りに、マインドの不調は背中に出やすい。

そんな時。

ぜひ一緒にヨガしよう！って言いたくなるけれど！今はなかなか気軽に出掛けられない、会えない。

やっぱり、残念ですね。

それでも。

今を生かしてゆく、未来につないで、良かったねって言える今を重ねてゆけたらいいな。

朝の来ない夜はない。

重心を下げていよう。

穏やかなマインドにて、心地の良い呼吸を重ねよう！

必ず夜が明けて、『ああ、なんてステキな朝だよ』って、眩しいヒカリを全身で味わえる、そんな時が来るから。

ありがとうございます。