医療過疎地にこそ『産後ケア』を広げたい！

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^_-)-☆

豊富町の産後ケア教室〇

月に一度、

活動拠点である豊富町では『産前・産後教室』が開催されています。

豊富町保健センターの主催で、助産師さんや保健師さんの講話などもあり、

とても充実したプログラムなのであります〇

この地域では、

毎月産後ケアを受けれる自治体のほうが、少ないのかも知れません。

『医療過疎地』であると言うコトか始まり、

医療だけでなく、

都会には当たり前のようにあるサービスが受けられないと言うコトでもあり。

こちらの２枚の写真は、

いつ産まれて来ても良いという、38週目になる、妊婦ちゃん。

『どしどし動いて、骨盤内の血流を良くしてね〜』と。

彼女は、2人目の出産です^ ^

コロナ禍の中で。

なかなか運動機会を持てず、運動不足と自覚しながらも、
ついついそのままに過ごしている妊婦さんが多いのではないか、と思うのです。。。

それが。

彼女はたまたま、私と駐車場でバッタリ会ってしまって笑

すかさず私は、

『運動してる？』と、スゴイ勢いで近付いて！(笑)聴きまして。

案の定。

『全く出来てませーーーん』と(^◇^;)

『やはりそうかーーーぁ！！』と、私。

『必ず次のクラスから参加してね！』と。

と強く強く！お伝えしたのです。

それからの彼女は、

まるで生まれ変わったかのように！

朝・昼・晩と。
10分✖️3で、動くようになったそう＼(^o^)／

その結果。

妊娠後期でありながら、

脚は攣らないし、すこぶる体調が良く、どしどし動ける！！

後ろ姿だと、妊婦ちゃんだと分からないほどでしたよ～

出産前ラストのレッスンにて、スクワットのフォームも満点でした♪

継続はチカラなり。

続けるって、ホントに大切です！！

そして、私は。

その効果を、その力を。

地道にお伝えし続けてゆきたい！と思います。

ついつい、
やらなくなってしまうのだろうと思うから。

だから、私は。

それを、伝え続けてゆくコトを継続してゆきたいと思います。

それを、ひとつのきっかけとして、大きなチカラにしていただけますように◎

元気に元気に、産まれてきてね♡

オマケ。こんな現状があるんです。

実は、マタニティヨガに出会ってヨガの良さを知り、

それを機に『ヨガインストラクター』になる方が多い、と言われてます。

私のまわりでも、そんな方を何名も知ってます。

ヨガは、運動とは違います。

精神的な安定感をもたらすチカラが、とても大きい。

それは、『呼吸』に重きをおくから、と言うのもあるだろうし、

心身を鎮静化させる効果も高いので、質の良い睡眠にもつながりやすく。

そんなコトを思えば、

産前産後には、ものすごくマッチングするのです。

ますますと。

たくさんの方々に、ヨガに出会っていただけたらいいな。

私は今、日本のてっぺんという、

多数の方々にはお会いしにくい地域でも活動が主であるけれど。

それでも、

イチヨガインストラクターとして、

今ここで出来るコトを大切にしてゆきたい、と思っています〇

ありがとうございます。

#マタニティヨガ
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