マインドセットを整えるためのヨガ。命の栄養としてのじかん。

 

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^_-)-☆

 

グットタイミングな、中身の濃い時間。

先日のコト。

開催予定だった豊富町子育て支援センター主催の『親子ヨガ』が、急遽、休講になりました。

まだ、北海道に緊急事態宣言が出る前のコトでしたが。

『運動クラスやイベントは控えるように』との、

上からの指示が出たのだそうです。

もう。
あれこれ言っても仕方ない。

今この時に出来るコトに尽くすのみ、で。

腹を決めたら、あとはやるだけ、だから^ ^

 

コロナ禍となったばかりの頃は、一喜一憂するコトも、やっぱりあったけれど。

それを何度も繰り返して、良い意味で『慣れ』はしたし。

その日その時に、出来るコトに尽くしつつ。

あとは、起こった出来事を受け入れつつ、その中で創意工夫を繰り返すのみ、です^ ^

 

そこから生まれた新たな出会い。

やっぱり。

空いた隙間は埋まるモノなんです。

『偶然』と言えば、そう。

『必然』と言えば、それもそう。

『引き寄せ』だとすれば、そのようにも思うし。

『たまたま』と言われたら、それもそう!です笑

 

後付けの意味づけは何でも良いんだけど、とにかく、必要な時間は与えられるし、引き寄せもしたい、のです。

タイミングを逃して、なかなか見せていただけなかった女性の、

『出張パーソナルレッスン』となりました。

赤ちゃんが
スヤスヤと眠っている間に。

ガッツリと!やりますよ〜

もうすぐ2か月になります。

ああ、かわいい♡♡♡

(ヨガするより子守をしていたいのは、ここだけのハナシ~笑)

 

目的は、明確なんです。

だから、あとはしっかりやるだけなんです。

分かっていても、なかなか出来ないコトを。

いかに『出来るコト』に変えてゆけるかを、丁寧に探りながら。

『これなら毎日出来そう!』を、探してゆくのです。

 

●丸い背中のおばあちゃんにはなりたくない。

●腰痛は辛いからなりたくない。

●気持ちよく働き続けたい。

 

これだけ分かって入れば、充分!

これらを維持してゆくためには、日々のメンテナンスが大切になってきます。

 

対面指導の価値。

オンラインレッスンが増えたし、それは、とても便利!

でも、やっぱり。

会えるものなら、直接お会い出来たらよいなと、つくづくと思うのです。

 

今回も、そうでした。

こうして直接お会い出来ると、共に空間を共有して深めてゆけると。

何よりも、マインドが変わる!

これが、すごくすごく大切で。

このために、お会いするようなモノなんです。

もちろん。

オンラインレッスンでも変化は起こるし、

マインドの変化も起こるのですが、

でも、やっぱり。

直接会うというチカラ以上のものはないな、と。

会えるって、ホントに幸せだと思うのです。

 

分かっていてもなかなか出来なかったコトから、分かっているし出来るコトへ。

明確な目的の中で。

じっくり90分、ヨガタイムを過ごしていただきました。

すると、

●やっぱり、ちゃんと自分をケアしたいな。

●自分をもっと大切にしたい。

●豊かな未来を目指したい。

こんなマインドが、自分の内側から湧き上がってくるのです。

これ、外側から持ち込んで付け足すようなモノではなくて、

命から湧き上がってくる、命の本来の働きなんだろうと感じるのです。

命って、忙しい暮らしに合わせて動いている訳ではないし、何よりは、『自らの命を豊かに生かすコト』が軸なのだと思うから。

だから。

ヨガをしてととのえて、湧き上がってきたそのマインドを、

自分の真ん中に据えるコトが出来ますように、と。

 

でも、ですね。

そうやって、内側から湧き上がったマインドも、

日々の忙しさが重なってゆくと、だんだんと外側の事情があれこれ積み重なってきて、

ぼんやりとし始め、だんだんと、命の声が聴こえにくい状態となってくる。

だから、私のようなインストラクターの役割があるのだろうと思います。

そうなってきたら、また共に時間を過ごさせていただけたら良いな、と。

これを繰り返しつつ。

少しずつでも『おうちヨガ』が馴染んで、定着してゆきますように、と。

根気よく、お伝えし続け、共に学び合ってゆけたらと思います!

 

 

ありがとうございました。

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中島 まなみ

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