素晴らしい景色でした!ストレッチーズ体験会@枝幸町『三笠山展望閣』。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^^)

 

枝幸町へ行ってきました!

私の活動拠点である『豊富町』は、きた北海道にある『宗谷管内』という地域にあります。

そして、日本海側の町。

枝幸町は、オホーツク海側の町です。

地図で言えば、豊富町は左側、枝幸町は右側に。

同じ地域でありながらも、行くとすれば車で片道2時間ほどかかる、まあまあ遠い~

『北海道はでっかいどう』であると。このいつものセリフから、スタートです(笑)

 

『三笠山展望閣』という場所へ。

ここ、ヤバいですの~

素晴らし過ぎて!

ここへ初めて行ったのは、今年の5月。

枝幸町にて開催されたスポーツイベント『チャレンジデー』の講師で、きた北海道バランスボールclubとして共に活動している河上こうきくんと一緒でした。

一面の雲だったけれど、充分に素晴らしい!

思わず『英雄のポーズ』をしてみたり。

椅子に座っていらっしゃるのは、枝幸町でスポーツ推進委員をされている女性。

行く先々で偶然お会いするのですが、失笑されてました笑笑

 

豆乳ラテをいただきまして。

こちら。

オーナーのわしみさんです。

かわいいヒト〜♡

 

そして、今回は。

快晴\(^o^)/

やっぱり青空って気持ちいいですよね!

思わず『ストレッチーズ』を引っ張り出し、『撮ってください~』と、速攻に撮影会を!

何と贅沢な景色でありましょうかっ!

 

『なぜいきなりストレッチーズなの?』

それはですね、

 

この日はストレッチーズの体験会だったから、です。

アメリカ生まれの新しいエクササイズである、ストレッチーズ。

伸縮性のある肌触りの良い布を使ってのエクササイズです。

とにもかくにも、この布が肌に触れるとめちゃ気持ちよいのであります。

 

『ストレッチーズって何だろう?』と、軽い気持ちで体験会を受けたのが、東京。

もう2年以上前のコト。

そこですっかりハマってしまった!私であります笑

だって、皮膚の緊張がフワッと抜けて、それにビックリして。

皮膚疾患があり、肌が弱い私にとっては、『これってめちゃめちゃ良いんじゃないか!!』となりまして。

インストラクター資格を取得してクラスを担当させていただくようになり、まもなく1年半ほどであります◎

この日は、初ストレッチーズ。という方も多数お越しくださったので、布の扱い方から、基本的な説明を細かくしつつのクラスでした。

こちらはテッパンのポーズであります『マミーポジション』。

マミーとはお母さんではなくて、『ミイラ』という意味だそう。確かに、包まってミイラのようです^^

頭まですっぽり入れると、『首の強化』になるんですよ〜

こちらは。

最近ブームの(って、私が勝手にやっているだけだけど)、通称『おさるのかごやさん』。

いやいや、正式にポーズ名があるのですが、『次はおさるのかごやをやりまーす』とばかりお伝えしています。(ストレッチーズジャパンの先生方、すみません;^_^)

 

ストレッチーズを使うと、腰の硬い方でもこうして布を引くコトにより、座位のフォームがよくなったりもして、ストレッチ&筋強化を期待できます。

もちろん、腹のチカラを上手く使いながら。

最後にはやっぱりこれ、仰向けのマミーポジション。

マミーポジションは、立位でもいいし、この仰臥位でも良いのです。(仰向け)

このポジションが気持ちよすぎて、ハマるヒトが多数!!

 

90分というおじかんをいただいたのですが。

案の定、あっという間に(;^_^A

ご参加の皆さまも、グッと集中して受けてくださいました。

とにかく見渡す限りの絶景。

こんな素晴らしいクラスって、他にあるでしょうか〜っ!

いっそのコト、週に1度は運動クラスを開催して欲しいと思ったほどです笑

 

動きがキツくなってくると特にそうなのですが、頭が下がってしまいます。うつむき加減に。

そんな時には、『目線を水平線に!』

これが、この時の合言葉となりました。

目線を水平線に向ける。

果てしなく広がる海の青いコトったらない!

こんなに広い景色を眺めていたら、そりゃあ呼吸も深くなりますよね◎

 

クラスの後には、一品持ち寄り交流会がありまして。

ストレッチーズ、大好評をいただきました。

よかった!!

そして、皆さんにお力を借りてお片付けをして、机を出して、第二部に突入~

一品持ち寄り交流会。

この頃になると、少しずつ日が暮れてきましたよ。

カンパーーーーーイ\(^o^)/

一度に13種類の手料理がいただけるというこのステキな環境!!

 

私は何を?と言いますと、言うまでもなく、これを持っていきましたわさ〜

『八穀おこげ!!』

なぜなら、この八穀おこげの『勝手に宣伝部長!』だからです^^

これ、ホントに美味しいのっ!

 

ワイワイガヤガヤと盛り上がり、自己紹介タイムで皆さんのお仕事や目標などをお伺いして。

あっという間に9時過ぎてしまい。

『そろそろ片付けましょうかね』という、オーナーわしみさんのひと言で席を立ったのですが。

『はい、少しの間電気を消しまーす』と、夜景タイムに突入~

スマホでもそれなりに撮れますよ。

 

こんな幸せな夜ってないよね。

忙しい日だったけれど、サイコーだったよね。

次はいつだろうね。

 

皆さんの笑顔と聴こえてくるハナシに耳を傾けつつ、幸せが口から飛び出そうな私~

 

出会いは人生最大のギフトだと思う!!!

思う!!!

間違えないっ!!!!

 

あー、なんてステキなじかん。

こんなステキな企画をしてくれた、三笠山展望閣のオーナーである、わっしーに感謝を◎

 

ありがとうございます。

 

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