日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^^)
枝幸町へ行ってきました!
私の活動拠点である『豊富町』は、きた北海道にある『宗谷管内』という地域にあります。
そして、日本海側の町。
枝幸町は、オホーツク海側の町です。
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地図で言えば、豊富町は左側、枝幸町は右側に。
同じ地域でありながらも、行くとすれば車で片道2時間ほどかかる、まあまあ遠い~
『北海道はでっかいどう』であると。このいつものセリフから、スタートです(笑)
『三笠山展望閣』という場所へ。
ここ、ヤバいですの~
素晴らし過ぎて!
ここへ初めて行ったのは、今年の5月。
枝幸町にて開催されたスポーツイベント『チャレンジデー』の講師で、きた北海道バランスボールclubとして共に活動している河上こうきくんと一緒でした。
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一面の雲だったけれど、充分に素晴らしい!
思わず『英雄のポーズ』をしてみたり。
椅子に座っていらっしゃるのは、枝幸町でスポーツ推進委員をされている女性。
行く先々で偶然お会いするのですが、失笑されてました笑笑
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豆乳ラテをいただきまして。
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こちら。
オーナーのわしみさんです。
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かわいいヒト〜♡
そして、今回は。
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快晴\(^o^)/
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やっぱり青空って気持ちいいですよね!
思わず『ストレッチーズ』を引っ張り出し、『撮ってください~』と、速攻に撮影会を!
何と贅沢な景色でありましょうかっ!
『なぜいきなりストレッチーズなの?』
それはですね、
この日はストレッチーズの体験会だったから、です。
アメリカ生まれの新しいエクササイズである、ストレッチーズ。
伸縮性のある肌触りの良い布を使ってのエクササイズです。
とにもかくにも、この布が肌に触れるとめちゃ気持ちよいのであります。
『ストレッチーズって何だろう?』と、軽い気持ちで体験会を受けたのが、東京。
もう2年以上前のコト。
そこですっかりハマってしまった!私であります笑
だって、皮膚の緊張がフワッと抜けて、それにビックリして。
皮膚疾患があり、肌が弱い私にとっては、『これってめちゃめちゃ良いんじゃないか!!』となりまして。
インストラクター資格を取得してクラスを担当させていただくようになり、まもなく1年半ほどであります◎
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この日は、初ストレッチーズ。という方も多数お越しくださったので、布の扱い方から、基本的な説明を細かくしつつのクラスでした。
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こちらはテッパンのポーズであります『マミーポジション』。
マミーとはお母さんではなくて、『ミイラ』という意味だそう。確かに、包まってミイラのようです^^
頭まですっぽり入れると、『首の強化』になるんですよ〜
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こちらは。
最近ブームの(って、私が勝手にやっているだけだけど)、通称『おさるのかごやさん』。
いやいや、正式にポーズ名があるのですが、『次はおさるのかごやをやりまーす』とばかりお伝えしています。(ストレッチーズジャパンの先生方、すみません;^_^)
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ストレッチーズを使うと、腰の硬い方でもこうして布を引くコトにより、座位のフォームがよくなったりもして、ストレッチ&筋強化を期待できます。
もちろん、腹のチカラを上手く使いながら。
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最後にはやっぱりこれ、仰向けのマミーポジション。
マミーポジションは、立位でもいいし、この仰臥位でも良いのです。(仰向け)
このポジションが気持ちよすぎて、ハマるヒトが多数!!
90分というおじかんをいただいたのですが。
案の定、あっという間に(;^_^A
ご参加の皆さまも、グッと集中して受けてくださいました。
とにかく見渡す限りの絶景。
こんな素晴らしいクラスって、他にあるでしょうか〜っ!
いっそのコト、週に1度は運動クラスを開催して欲しいと思ったほどです笑
動きがキツくなってくると特にそうなのですが、頭が下がってしまいます。うつむき加減に。
そんな時には、『目線を水平線に!』
これが、この時の合言葉となりました。
目線を水平線に向ける。
果てしなく広がる海の青いコトったらない!
こんなに広い景色を眺めていたら、そりゃあ呼吸も深くなりますよね◎
クラスの後には、一品持ち寄り交流会がありまして。
ストレッチーズ、大好評をいただきました。
よかった!!
そして、皆さんにお力を借りてお片付けをして、机を出して、第二部に突入~
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一品持ち寄り交流会。
この頃になると、少しずつ日が暮れてきましたよ。
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カンパーーーーーイ\(^o^)/
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一度に13種類の手料理がいただけるというこのステキな環境!!
私は何を?と言いますと、言うまでもなく、これを持っていきましたわさ〜
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『八穀おこげ!!』
なぜなら、この八穀おこげの『勝手に宣伝部長!』だからです^^
これ、ホントに美味しいのっ!
ワイワイガヤガヤと盛り上がり、自己紹介タイムで皆さんのお仕事や目標などをお伺いして。
あっという間に9時過ぎてしまい。
『そろそろ片付けましょうかね』という、オーナーわしみさんのひと言で席を立ったのですが。
『はい、少しの間電気を消しまーす』と、夜景タイムに突入~
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スマホでもそれなりに撮れますよ。
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こんな幸せな夜ってないよね。
忙しい日だったけれど、サイコーだったよね。
次はいつだろうね。
皆さんの笑顔と聴こえてくるハナシに耳を傾けつつ、幸せが口から飛び出そうな私~
出会いは人生最大のギフトだと思う!!!
思う!!!
間違えないっ!!!!
あー、なんてステキなじかん。
こんなステキな企画をしてくれた、三笠山展望閣のオーナーである、わっしーに感謝を◎
ありがとうございます。
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