ひめトレ体験会in稚内市＠嶋崎裕美先生。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に活動しているまなみんです（╹◡╹）

今夜は、稚内市にて『ひめトレ体験会』を開催させていただきました。

◎ひめトレって何？→★★★

講師で来てくださったのは、札幌市を拠点に大活躍しているマルチインストラクター『ひろぽん』コト嶋崎裕美先生。

カメレオンの如く髪の色が変わるそうですが、今は青色！です^ ^

今年度、ひろぽんには私の活動拠点である豊富町の介護予防事業『生涯現役塾』で開催される『シナプソロジー体験会』で3回、日本のてっぺんに来ていただけるコトとなっています。

今回が、その２回目です。

◎生涯現役塾in豊富町。

全７回の開催のうち３回が、脳活性化プログラム『シナプソロジー体験会』になっています。

◎シナプソロジーとは？→★★★

◎9月のシナプソロジー体験会の様子→★★★

せっかく日本のてっぺんまで来ていただくのだから、1クラスだけではもったいない！

と、9月は稚内市にてZUMBAクラスを企画していただきました。

企画してくださったのは、稚内市を拠点に活動している、あべかなこちゃん。

◎ZUMBAクラスの様子はこちら→★★★

私は初ZUMBAだったのですが、あまりのテンションの高さに驚き！あまりの音楽の大きさに驚き！

そして、ものすごーく楽しかった^ ^

何事もまず、体験してみるコトですね。

そして今回は、今夜の『ひめトレ体験会』を抱き合わせで開催させていただきました。

私は月に３回ほど、稚内市にて『ヨガ教室』を担当させていただいています。

今夜は、そこにいつも来てくださる方をはじめ、先日開催だったバランスボールのイベントクラスでお会いした方も多数ご参加くださり、当日を迎えてみたら、部屋も椅子もギリギリ間に合うほどの満員御礼。

ホントに嬉しい、ありがとうございます！！

こんなイベントクラスを企画させていただくたびにいつも思うのが、『ひめトレって何？』という方も、告知を信頼してご参加していただけるコトは、ホントに幸せである、というコト。

当たり前ですが、『この先生なら大丈夫』という先生しか、呼びません！

私自身も、運動インストラクターのひとりとして『この先生なら大丈夫』と言っていただけるコトを目指しているし、そうやっていただいた気持ちには、必ずや！ベストを尽くして応えたいと思っています。

今夜も、ひめトレに興味があってご参加くださった方もいらっしゃる中、『まなみんがステキな先生って言うから』と言って、ご参加くださった方もいらっしゃり。

信頼を寄せてくださるコトは、ホントに幸せです。だからこそまた、その気持ちに応えてゆけたらと意欲が湧く。

日々は、このプラスの循環の繰り返しでしかなく、私は、その循環の合間に居られたらよいなと思っています。

運動インストラクターとして、お伝えする立場でもありながら、『つなぎ目』でも在れたらいい。

ステキなコトは果てしなくあり、ステキな先生もたくさんいらっしゃいます。

私は、そんなステキなコトや先生にお会い出来たたび、この素晴らしい空間・先生を、私の活動拠点である豊富町をはじめ、お世話になっている近隣市町村へおつなぎし、お届け出来たらと思う。

それをいかに実現するかとあれこれ考えると、ワクワクします。

出来ない理由を探すより、出来る方法を探る。

それがたとえ大きなプロジェクトだとしても、自分に湧き上がった想いに従って、とにかく取り組んでみたい！

そんな私の熱量を受けて、共に進んでくれる仲間がいます。その存在が、どれだけ心強いコトであるか。

今回のクラスも、全面的にめぐん♪に助けてもらいました。1番右の彼女です^ ^

めぐん♪とは、『きた北海道バランスボールclub』として、共に活動しています🔴

◎きた北海道バランスボールclub→★★★

めぐん♪、いつもホントにありがとう！

と、長い前置きになりましたが(^_^;)、今夜のクラスの様子です！

まず、『ひめトレ』の説明からスタート。この道具を使用する目的やそのための動機付けは、とても大切です。

そして、まずは自分の今のカラダを感じてみる。

何より大切なのは、呼吸です^ ^そして、リラックスを♡

見にくい後ろの方へと、椅子に立ってレクチャーするひろぽん。

ひろぽんと前に話していてとてもココロに残っているコトがあります。

『たとえ100人ご参加してくださっていても、全員しっかり見せてもらう。グループだけどパーソナルでありたい』という想い。

今夜も、これだけのご参加があれば、見にくい部分もあれば、伝わりにくい部分もある。それでも、動ける限りに動いて、『動きを見せる、観察する、そしてお伝えする』を繰り返してました。

ひろぽんはホントに、視野の広い先生だと思います。

足の裏もゆらゆら。

ひめトレって、いろいろ出来ちゃいます^ ^

クラスの前と後の変化に、『すご〜い！』との声があちこちから。カラダは変化するんです。

ウエストダウンするコトだけが目的ではない。ヒトによっては過緊張が緩んで、ウエストが大きくなったりもします。

何よりお伝えしたいのは、しっかり動けばカラダはちゃーんと『変化する』のだよ！というコト。最後にひろぽんは、そう言ってました。

ホントにその通りだなあと思います。

何をもって『良し』とするかは、ヒトそれぞれ。

どれが正解も間違いもない。自分が自分に『オッケー！』って出せたら、それでよしです^ ^

ギュッと中身の詰まった、濃い1時間でした。

『ひめトレダイスキ〜』の掛け声で記念撮影^ ^

皆さんありがとうございました（＾∇＾）

そして、クラスの後。

先月ZUMBAでコラボレッスンをしてくれたかなちゃんも合流し、打ち上げゴハン(*^ω^*)

あれこれと、楽しい時間はあった言う間に過ぎてゆきます。

明日の夜は、豊富町での『ひめトレ体験会』です^ ^

豊富町民の皆さま、湯治療養で豊富温泉に滞在中の皆さま、そして豊富町で在勤の方にもご参加していただけるクラスです。

素晴らしいじかんとなりますように。。。

ありがとうございます。