巡りの良い空間が生まれる日々の小さな積み重ね@中川町『極楽寺』。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)

 

月に一度、中川町へ行かせていただいてます。

ここはホントに心地よく、巡りの良い空間が広がるお寺さんなのです。

お寺ではなく一般の家やお店などもそうだけれど、そこに住まうヒト、その場で多くを過ごすヒトの心持ち次第で、空間は大きく変化すると思う。良くも悪くも、です。

目立つモノは大切にしやすい。なぜなら目立つから。そのままだけれど笑

しかし、目に見えないほんの少しの空間をも労わりココロを配ってゆくと、やはり『巡り』が良くなると思うのです。

このお寺さんの住職さん、奥さまが、とてもステキで。私はダイスキです^ ^

こんな、私のダイスキな気持ちも含めて、このような心地の良い場が成り立つのだろうと思います。

日々、いろんな場に声をかけていただいて行かせていただきますが、やはり、主催者の思い入れ、何を目指しているかというチカラは大きくて、熱意に触れると私の温度も上がるし、ここのお寺さんのように心地良さをいただくと、私も心地よく過ごさせていただけて、結果、クラスの場はとても深まる。

お越しくださる皆さまおひとりおひとりの心地よさがまた、空間を育ててゆく。

自分を労わるコトって、めちゃめちゃ大切だけれど、やっぱり後にまわされるコトが多い。

いつもそうでなくとも、せめて月に一度でも、自分の命の在りようをじっくり眺め見るじかんを持てたなら。

手足を感じて、心地良さを探して、『加減』を見つける。この『加減』というのが、めちゃめちゃ大切です。やり方だけなら、一度学べば分かる。でもホントに大切なのは、それを行うための手加減。

強過ぎず弱過ぎず、程々に。

それは、手を抜くというコトではないです。心地よい閾値を探るような感じ。

行き過ぎず、戻り過ぎず、『そうそう、ここ!』という場所。

 

クラスの後。

住職が撮ってくださった写真。

自分で自分の笑顔に癒されるという、何だか不思議な感覚に笑

 

私は私がダイスキ。これ、ナルシストとは全然違うんです。

『全肯定の境地』

アトピーをもって生まれたコトも、喘息も、この短い手足も、なんだかかわいいやつやなあって思う。

愛しい。

自分が嫌いで、避けて通ってきたような人生でした。20歳頃まで。

ヨガに出会って、自分と真っ直ぐ向き合うのが嫌で、避けて通りたい時もありました。もちろん、今もたまにあります〜。それはそれで良し^ ^

 

しかし、腹が決まったんです。

私は今生、命が『私』と言う人生を生きるコトに、腹を決めた。

最後の最後のその瞬間まで、生き切らせていただこう、と。

だからある意味、全くもって迷いはありません。

手段は迷います、まあまあ。しかし、腹は決まっているから、どこへ向かいたいのか、何をすべきかは、必ず、命が指し示してくれるのだと。

 

命の教えに従ってゆく。

私はいつも、なるべくたくさん、命からの声に耳を傾ける。

 

それは、正しい間違いはないし、良い悪いもない。ヒトと答えが違ってもいい。それが私なのだから。

私は私を愛し抜き、労わり尽くそう。

 

自分の命を大切にするコトは、自分の大切な命を守るコトにもつながる。

犠牲から何かを生むのではなく、自他共に豊かになれる策を探るコト。

 

日々のクラスって、キリがないほどにお伝えしたいコトがあります。でもやっぱり、いざ始まってみると、命が言ってくるコトに従い、私も共に学んでいるような感覚で。

これは、不思議ではないです。

本来、みんながそうなので。

ただ、あまりに命の声を聴かない日々を過ごしているから、聴き方が分からなくなっちゃっているだけです。

そこは、今からでも学んでゆけば良い。その感覚を取り戻してゆけば良くて。

 

新たに得るのではないです。本来すでに備わっているチカラだから。

あとは訓練するだけ。

 

日本伝統の沖ヨガは、私にその大きな教えを与えてくれました。

私は、命本来の働きにただ意識を向けただけ。意識を向けるという大切さを、沖ヨガという学びから教えていただいたのです。

生きとし行けるもの、その全てが幸せでありますように。

『祈りというチカラを忘れてはいけないよ』

私の命はいつも、こう強く教えてくれています。

 

5月のお寺ヨガ。

5月24日木曜の開催です。

 

どなたさまもお気軽にお越しくださいませ。このクラスは、中川町の方だけではなく、どなたさまもご参加していただけます。

中川町お寺ヨガのクラス情報をお知りになりたい方は、LINEグループがあり、ここへ入るとクラス案内が届きます。ご希望の方はお知らせくださいませ。

 

笑顔溢れるより豊かな毎日を目指して。

腹を決めたら、あとはやるだけ。

 

ありがとうございます。

◎ヨガはじめてみませんか?


日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しています!

各地へ出張レッスンに行かせていただいております。ぜひご連絡くださいませ。

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