日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹）
今日。
Facebookに投稿されていた『吉冨信長さんの記事』に、大きく共感しました。
●吉冨さんのYouTubeチャンネルはこちら→★★★
Facebookの投稿は、下記です。
何度でも言いますが、
新型コロナウイルスが変異株であろうと元の株であろうと、
ウイルスそのものが毒素なのではなく、
それに応答した「免疫の暴走」がCOVID-19の主原因であって、
本当に怖いのは、本当に治さなければいけないのは、
カラダの中のこうした「システム不具合」なのです。
つまり、本当に見なければいけないのは、ウイルスではなく、
私たちのカラダです。
サイトカインストームが起こる人と、起こらない無症状の人の、違いとは、老化であり、健康状態であり、栄養状態であり、代謝であり、免疫寛容なのです。
ワクチンで仮に抗体が出来ても数か月で消失します。期待されている新薬があっても、コロナの特効薬にはなりません。
だから、感染防止対策よりも、感染しない体づくりや、感染しても無症状化する体づくりに本来フォーカスするべきで、
いつまでも、「逃げる」感染予防ばかりしていても、再び動き始めればまた再流行するという、イタチごっこになるだけです。
正常な免疫応答と正常な免疫寛容を維持するには、まずは何よりも栄養というものが必要になります。
栄養とはカロリーのことではなく、タンパク質、ビタミン、ミネラル、脂質、植物栄養素などのことです。
変異株が出現することは、いたって当たり前のことで、ウイルスも生き残るために、環境に沿った、増殖しやすい変異を起こします。
よって、まずは、自身の栄養状態にフォーカスし、充足をきちんとしておけば、新型コロナウイルスはそんなに怖いウイルスとは思いません。
怖いのは、本質的で根本的なことを忘れ、マスメディアに踊らされて不安の気持ちで日々を過ごすことの方です。
もちろん、油断はできませんが、こうした時代だからこそ、冷静に考える力を養うこととやるべきことをやっておく、それに越したことはありません。
それは、もう。
ホントに〜っ！と、声を出してしまうほどに納得、でした。
現代には、
とにかくとにかく、情報が溢れています。
多過ぎて多過ぎて、
溺れそうなくらい、ですf^_^;
（実際に溺れているヒトもいるのだろうし）
私は研究者ではないし、
ウイルスについて、
細かな説明をする知識もありません。
でも。
自分にとって必要か不必要か。
自らの命を守り育てるために必要なコトを
『見極めてゆくチカラ』は、
それなりにあるように思います。
だって、自分自身のコトだから。
自らの答えを見出してゆく日々で在りたいです。
ヒトをどうこう言うコトではなく、
責めたり揉めたりするコトでもなく。
私がどうしたいのか。です。
答えは、自分の内側にしかないのだから。
何が正しくて、
何が間違っているのか？
それは、
視点を変えれば変わってくるし。
立ち位置が変われば、また変わる。
でも。
本質的には、変わらない。
それを。
『在り方』と言うのだろうと、思うのです。
吉冨さんには、
1度だけお会いしたコトがあります。
京都で開かれた勉強会に、
弾丸1泊大作戦で、北海道から行きました笑
（そんな日常が懐かしい〜σ^_^;）
今こそ、冷静な判断を。
自らを見直し、整えるコトを。
ウイルスから逃げるなんて、
そりゃあ無理、ですよね。
じゃあ何を食べたら良い？
何を行ったら良い？
それは。
ヒトそれぞれ必要なモノが違うのだろう、と。
だから、まずは。
自分をしっかり観るコトを。
自らの命の声にしっかり耳を傾けるコトを。
自分との安定的な信頼関係は、
驚くほどに、
人生を豊かにしてくれると思うのです。
今こそ。ヨガを学んでみませんか？
まずは、冷静に。
重心を下げて。
『しっくりくる』と言う感覚を、磨いてゆく。
人間が持つ『直感・ひらめき』というチカラは、ものすごいやつです。
直感とひらめきを導き出す。
これはまさに、ヨガの成せる技だと思うのです。
そこを引き出し、伸ばしてゆけますように。
意識力トレーニング。
日々、小さなコトからコツコツと。
訓練を積み重ねてゆけたら良いです◎
何事も命に聴け！
と。
日本伝統のヨガである『沖ヨガ』では、そのように教えています。
●沖ヨガとは？→★★★
ありがとうございます。
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