バランスボールのDVD製作をしました🔴

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)

 

ひとつずつ。想いをカタチに!

コロナ禍の中。

私の活動拠点である『豊富町』の地区健康づくり教室は、ずっとお休みとなっています。

そこで。

主に
『酪農家さん』が多数いらっしゃる地区へ向けて。

『おうちでバランスボール』という、
DVD制作をさせていただけるコトとなりました。

動画編集&DVD制作は、
『きた北海道バランスボールclub』の仲間、こうきが担当してくれています◎

◎きた北海道バランスボールclub→★★★

 

目的は。

そのままなのですが、

『毎日家で弾んでいただけるコト』として。

 

毎日のコツコツとした積み重ねが、

1年後、
5年後、
そして、10年後の自分へ向けて。

快適な暮らしに向けて。

大きな大きな『杖』となってくれると思うのです。

 

運動不足が長期的に続くこの事態を何とかしたい!と。

あれこれ策を考えるのですが、
そのひとつのカタチとしての、今回のDVDです。

今後。

手軽にスマホから観れる動画を配信しても良いかな、と思います。

まずは何より、便利であるコト。
そして、継続していただけるコトを目指して。

ますますと。

ここ日本のてっぺん・きた北海道に向けて、
様々な健康づくりのご提案を広げてゆきたいです!

 

バランスボールは🔴

毎日の適度な運動に、とても便利だと思うのです。
椅子がわりに使っていただいても良いと思うし。

速過ぎず、強過ぎず。

骨盤内の血流を促進!

慢性的な肩凝り腰痛にも効果的だと思われま〜す^ ^

 

バランスボールの出張レッスンさせていただきます!

パーソナルレッスン・グループレッスン、イベントレッスンなどなど。

ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ^ ^

 

 

 

 

ありがとうございます。

 

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◎ヨガはじめてみませんか?


日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しています!

各地へ出張レッスンに行かせていただいております。ぜひご連絡くださいませ。

1日10分からはじめる健康づくり。 そのためのアイディアやコツを、分かりやすくお伝えいたします!

沖ヨガインストラクター
バランスボールインストラクター
 中島まなみ(まなみん。)
 090-1983-4321
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