日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)
ひとつずつ。想いをカタチに!
コロナ禍の中。
私の活動拠点である『豊富町』の地区健康づくり教室は、ずっとお休みとなっています。
そこで。
主に
『酪農家さん』が多数いらっしゃる地区へ向けて。
『おうちでバランスボール』という、
DVD制作をさせていただけるコトとなりました。
動画編集&DVD制作は、
『きた北海道バランスボールclub』の仲間、こうきが担当してくれています◎
◎きた北海道バランスボールclub→★★★
![](https://yoganorizumu.com/wp-content/uploads/2021/01/AC6477D1-F735-4F7F-8050-9E850CD505F6.jpeg)
目的は。
そのままなのですが、
『毎日家で弾んでいただけるコト』として。
毎日のコツコツとした積み重ねが、
1年後、
5年後、
そして、10年後の自分へ向けて。
快適な暮らしに向けて。
大きな大きな『杖』となってくれると思うのです。
![](https://yoganorizumu.com/wp-content/uploads/2021/01/5CC32784-DC22-48E4-9BC9-2711C082455D.jpeg)
運動不足が長期的に続くこの事態を何とかしたい!と。
あれこれ策を考えるのですが、
そのひとつのカタチとしての、今回のDVDです。
今後。
手軽にスマホから観れる動画を配信しても良いかな、と思います。
まずは何より、便利であるコト。
そして、継続していただけるコトを目指して。
ますますと。
ここ日本のてっぺん・きた北海道に向けて、
様々な健康づくりのご提案を広げてゆきたいです!
![](https://yoganorizumu.com/wp-content/uploads/2021/01/EBBAA7D6-74F7-4C04-835D-E276CE9A2B75.jpeg)
バランスボールは🔴
毎日の適度な運動に、とても便利だと思うのです。
椅子がわりに使っていただいても良いと思うし。
速過ぎず、強過ぎず。
骨盤内の血流を促進!
慢性的な肩凝り腰痛にも効果的だと思われま〜す^ ^
![](https://yoganorizumu.com/wp-content/uploads/2021/01/B23807ED-CA20-415B-9F88-76BFA8ABFE4B-scaled.jpeg)
![](https://yoganorizumu.com/wp-content/uploads/2021/01/31935C89-A2ED-47FB-935D-C39582530A4B-scaled.jpeg)
バランスボールの出張レッスンさせていただきます!
パーソナルレッスン・グループレッスン、イベントレッスンなどなど。
ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ^ ^
![](https://yoganorizumu.com/wp-content/uploads/2021/01/4938AA95-07D8-44BE-9998-87AE6993F46E.jpeg)
![](https://yoganorizumu.com/wp-content/uploads/2021/01/BD83D865-5F3E-4F03-863D-A134C84607DE.jpeg)
![](https://yoganorizumu.com/wp-content/uploads/2021/01/C5E3C509-C049-4032-A8F2-211B6851138D.jpeg)
![](https://yoganorizumu.com/wp-content/uploads/2021/01/42F92D84-5629-40E1-8F17-3A829030F242.jpeg)
ありがとうございます。
#日本のてっぺん
#きた北海道
#豊富町
#地区の健康づくり教室
#DVD製作
#バランスボール
#有酸素運動
#コアトレ
#弾む
#きた北海道バランスボールclub
#こうき
#まなみん
#めぐん
#今こそ届けたい
#毎日弾もう
コメントを残す