姿勢を大切に。

昨日から、愛知に帰っています。隔月に一度、父の介護のための帰省です。

愛知には、愛しい娘もおり。娘に会えるのが、何より幸せなコトで。

宿題をしている娘の姿をふと見ると。

キレイな背中。

我が家には椅子がなく、床生活。だから基本はこんな感じ。

彼女は彼女の人生があり、私があれこれ言うコトもないから、うるさいコトはほとんど言わないが、ここだけは、『躾』として強く伝えている。

『正しい姿勢』とよく言うけれど、姿勢はやるコトにより変化するし、『これです！』というモノは、基本ない。

その中で、『基本姿勢』というモノがあり、椅子に座る、床に座る、立ち歩く。

個性、個人差はあれど、そのヒトそれぞれのカラダという土台がある。

いわゆる『猫背』という状態は、お腹の呼吸がしにくく、消化吸収が悪くもなるやろう。
肩が力みやすく、精神的にも不安定になりやすい。
カラダは硬く使うのでなく、筋肉の柔軟性があり、『しなやかな強さ』にて動けるといい。

娘はバランスがよく、いつも腹がすわっている。

腹すえて、自分を見定めるコト。

ヒトのあったかさって、なんて幸せやろう。

つくづく。

しみじみと。

それが何より。

手を伸ばせば届く場所に居られる、なんて幸せなコトやろう。

ありがとうございます。