2018.01.19 日常のコト。 nakashima

最初のひと言でいろんな気持ちを察する。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹）   ほぼ毎朝、故郷である愛知県にいる9歳娘と電話をします。 彼女がかけてくれるので、15分くらい話す時もあれ…

2018.01.18 豊富町での活動 nakashima

子どもを３人抱えて走れますか？

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） 昨日、今日と、『親子ヨガクラス』がありました。   ◎様子はこちら→★★★ クラス中に、ふと思い出したコト。…

2018.01.18 豊富町での活動 nakashima

『親子ヨガ』2DAYS！@幌延町&豊富町。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹）   昨日は、素晴らしいお天気でした。 快晴！！ 日本最北端の温泉郷『豊富温泉』の景色。   そして…

2018.01.16 アトピー nakashima

『行ってはいけない』なんて言ってないってば〜

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹）   故郷である愛知県にて暮らしている9歳娘。 久々に顔に『アトピー性皮膚炎』が出て、本人である娘をはじめとし…

2018.01.15 日常のコト。 nakashima

闇サイト殺人事件の10年＠同じ空を見上げて。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹）   今日。 年末にふと見かけたテレビ番組の告知が気になり、暮らしているシェアハウス『stayわが家』のオーナ…

2018.01.14 日常のコト。 nakashima

写真のチカラ@ストレッチーズ®️クラスを始めます！

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹）   年末に、来年度新たに始めるクラスの宣伝用写真を撮っていただきました。 …

2018.01.13 バランスボール nakashima

キッズバランスボールの無限なる可能性🔴

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹）   先日。 豊富町のおとなり幌延町にある『幌延福祉会』さんにお声がけいただ…

2018.01.12 日常のコト。 nakashima

『探偵はBARにいる3』を観てきました。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹）   今日はステキなリフレッシュDAY！ 平日昼間にこんなにのんびりなじかん。久々でした(^○^) &nbsp…

2018.01.12 豊富温泉 nakashima

『脚裏』を伸ばす心地よさ＠適度な運動習慣のススメ。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹）   ストレッチが良いとか悪いとか、首をよくほぐすと良いとか絶対ほぐしてはいけないとか、いろ〜んな情報がありま…