日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^_-)-☆
あっという間に一変した日常。
下書きに残っていたままのブログ記事を、ふと読み返したんです。
日々の何気ない出来事でした。日々のヨガクラスの中での出来事。それについての想いなど。
これ、つい先月のハナシで。
◎こちら→★★★
これが。まさかのまさかですよね。
真っ黒だったんですよ、スケジュール帳に書かれた３月の予定。
『もうこれ以上受けれないわ～』なんて言ってたのが、まさかの真っ白になった(;^_^A
ヨガインストラクターとして活動を始めて、もうすぐ２０年ほど。
初めての出来事です。。。
が、しかし。
今までも、今も、これからも。
出来るコトしか出来ないんだから。
これはどのみち、何も変わらないのであり。
そして。
こんな今になったからこそ、要になるのは『自分軸』と『健康』だと思うんです。
だってどのみち、自分は自分を生きるしかないのだから。
せっかく生まれたのだから、せっかく生かされているのだから、力強く、豊かに生きてゆきたいって。
生きるコトを生かそうとするチカラを。
私は、そこをくすぐるようなヨガを行じていたいし、お伝えしてゆきたいと思うのです。
不安を抱えた状態が、どれだけカラダに不安定感を作るか。。。
呼吸が常に浅い状態が続けば、健全な健康維持には相当なダメージとなる。
『ゆったり深呼吸してくつろげるコト』が、どれだけ日々の活力になっているか！と言うコトです。
カラダという資本が揺らけば、そもそも。
出来るコトも出来ない事態となる。。。
自らをケアする習慣を。
適度にカラダを動かす習慣は、とても大きなチカラを生むと確信します。
もちろん。
それだけじゃなくて、頭を使うのもそう、ココロの豊かさを見出すコトもそう。
結局は総合力なのですが。
私が長く学ぶ沖ヨガでは、耳にタコが出来るほどに言われるコトですが、『調和とバランス』だよ、と。
まさに、ここだと思うのです。
現状について思うコト。
新型コロナウイルスが出現し、感染者が多数出てしまった北海道では、『緊急事態宣言』なんて言うモノまで出てしまった。
どこもかしこも。『自粛ムード満載』です。
どこに行っても、とにかく誰もいない。居たとしても、ほとんどのヒトがマスクをして、足早に帰ってゆく雰囲気。
楽しいコトがあっても『楽しかった！』って言い辛い。
せっかくの卒業シーズンだけれど、異動の時期だけれど、送別会までなし、という事態。
祝えないって、ホントに辛い。。。
もちろん。
何より大切なのは命だです。
それはその通りだけれど、その前に経済が瀕死の状態。
観光業が主であろう北海道の経済。今後どうなってゆくのか、と。これはやっぱり、そりゃあ不安になりますよね。
そんな中。
様々な人々がYouTubeやライブ配信などで、いろんな意見や予告などを出している。
メディアは不安要素ばかりを伝えていて、とてもアンバランスだなと感じる。
今この時にも、ポジティブなコトも同じように起こっているのに、なぜこんなに断片的な情報ばかりなんだろう、って。
何より肝心なのは、今こそ『自分の内側に意識を向けるコト』だと私は思うんです。
もちろん。
ヒトの意見は大いに参考にしたほうが良いし、アイディアは多いほうが良い！
自分を取り巻く環境がどうなっているかと、外側を観るチカラも大切。
でも。
ピンチだと思ったその時こそ、命はグッとチカラを出して乗り切ろうとしているから。
だから。
自らの命が何を求め、どのようにして行きたいのか。それが今こそ、よくよく分かる。
それが。
『ピンチはチャンスだ』と言われる所以なんだろう、と。
ここに意識を向けず、外側の何かにばかり求めていたなら、いつまで経っても、そこに答えは見出せない。
外側の何かって、そもそも何？ってさ笑
そもそも。
人生に答えなんてないんだろうと思うんですよ。
ただ少なくとも、今自分がどうしたいか？を知り、その時々を決断しながら生きてゆくチカラがあったなら。
そしたら、人生って相当に快適だろうな、と。
私は、ヨガのチカラを信じています。
それは、私の命がそのように教えるから。
だから。今までも今も、そしてこれからも。伝え続けてゆきたいと思います。
今こそ、自分の内側に意識を向けるコトを。
自分が誰を大切にして、何を優先して、どんな暮らしをしてゆきたいのか？
今こそ、それがよくよく分かる時だと思うから。
だから今こそ、自分の内側を安心感を持って、じっくり見つめるじかんを大切にして。
明日人生が終わるのだとしたら、今日は何をしたい？
毎日がその連続なのだとしたら、それって、めっちゃめっちゃハッピー♡
ありがとうございます。
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