今だからこそ分かるコト。一度きりの人生を豊かに生きるための今。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^_-)-☆

あっという間に一変した日常。

下書きに残っていたままのブログ記事を、ふと読み返したんです。

日々の何気ない出来事でした。日々のヨガクラスの中での出来事。それについての想いなど。

これ、つい先月のハナシで。

◎こちら→★★★

これが。まさかのまさかですよね。

真っ黒だったんですよ、スケジュール帳に書かれた３月の予定。

『もうこれ以上受けれないわ～』なんて言ってたのが、まさかの真っ白になった(;^_^A

ヨガインストラクターとして活動を始めて、もうすぐ２０年ほど。

初めての出来事です。。。

が、しかし。

今までも、今も、これからも。

出来るコトしか出来ないんだから。

これはどのみち、何も変わらないのであり。

そして。

こんな今になったからこそ、要になるのは『自分軸』と『健康』だと思うんです。

だってどのみち、自分は自分を生きるしかないのだから。

せっかく生まれたのだから、せっかく生かされているのだから、力強く、豊かに生きてゆきたいって。

生きるコトを生かそうとするチカラを。

私は、そこをくすぐるようなヨガを行じていたいし、お伝えしてゆきたいと思うのです。

不安を抱えた状態が、どれだけカラダに不安定感を作るか。。。
呼吸が常に浅い状態が続けば、健全な健康維持には相当なダメージとなる。

『ゆったり深呼吸してくつろげるコト』が、どれだけ日々の活力になっているか！と言うコトです。

カラダという資本が揺らけば、そもそも。
出来るコトも出来ない事態となる。。。

自らをケアする習慣を。

適度にカラダを動かす習慣は、とても大きなチカラを生むと確信します。

もちろん。

それだけじゃなくて、頭を使うのもそう、ココロの豊かさを見出すコトもそう。

結局は総合力なのですが。

私が長く学ぶ沖ヨガでは、耳にタコが出来るほどに言われるコトですが、『調和とバランス』だよ、と。

まさに、ここだと思うのです。

現状について思うコト。

新型コロナウイルスが出現し、感染者が多数出てしまった北海道では、『緊急事態宣言』なんて言うモノまで出てしまった。

どこもかしこも。『自粛ムード満載』です。

どこに行っても、とにかく誰もいない。居たとしても、ほとんどのヒトがマスクをして、足早に帰ってゆく雰囲気。

楽しいコトがあっても『楽しかった！』って言い辛い。

せっかくの卒業シーズンだけれど、異動の時期だけれど、送別会までなし、という事態。

祝えないって、ホントに辛い。。。

もちろん。

何より大切なのは命だです。

それはその通りだけれど、その前に経済が瀕死の状態。

観光業が主であろう北海道の経済。今後どうなってゆくのか、と。これはやっぱり、そりゃあ不安になりますよね。

そんな中。

様々な人々がYouTubeやライブ配信などで、いろんな意見や予告などを出している。

メディアは不安要素ばかりを伝えていて、とてもアンバランスだなと感じる。
今この時にも、ポジティブなコトも同じように起こっているのに、なぜこんなに断片的な情報ばかりなんだろう、って。

何より肝心なのは、今こそ『自分の内側に意識を向けるコト』だと私は思うんです。

もちろん。

ヒトの意見は大いに参考にしたほうが良いし、アイディアは多いほうが良い！
自分を取り巻く環境がどうなっているかと、外側を観るチカラも大切。

でも。

ピンチだと思ったその時こそ、命はグッとチカラを出して乗り切ろうとしているから。

だから。

自らの命が何を求め、どのようにして行きたいのか。それが今こそ、よくよく分かる。

それが。
『ピンチはチャンスだ』と言われる所以なんだろう、と。

ここに意識を向けず、外側の何かにばかり求めていたなら、いつまで経っても、そこに答えは見出せない。

外側の何かって、そもそも何？ってさ笑

そもそも。

人生に答えなんてないんだろうと思うんですよ。

ただ少なくとも、今自分がどうしたいか？を知り、その時々を決断しながら生きてゆくチカラがあったなら。

そしたら、人生って相当に快適だろうな、と。

私は、ヨガのチカラを信じています。

それは、私の命がそのように教えるから。

だから。今までも今も、そしてこれからも。伝え続けてゆきたいと思います。

今こそ、自分の内側に意識を向けるコトを。
自分が誰を大切にして、何を優先して、どんな暮らしをしてゆきたいのか？

今こそ、それがよくよく分かる時だと思うから。

だから今こそ、自分の内側を安心感を持って、じっくり見つめるじかんを大切にして。

明日人生が終わるのだとしたら、今日は何をしたい？
毎日がその連続なのだとしたら、それって、めっちゃめっちゃハッピー♡

ありがとうございます。

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