美しいヨガのポーズとは？@日本伝統の『沖ヨガ』。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） 長年学ばせていただいている、東京神田にある老舗ヨガスタジオ『ファミリーヨガ』。 ◎東京神田ファミリーヨガ…
お腹をあたためる、ほぐすコトの大切さ＠沖ヨガの真髄。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） 前回の記事に引き続き、故郷である愛知県にて開催の『沖ヨガ指導者養成講座』の話題です。 ◎前回はこちら→★…
偉大なる師のコトバ@日本伝統の『沖ヨガ』。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） ただいま、故郷である愛知県へ帰省中です。長年のヨガの師である石井三郎・久恵先生による『沖ヨガ指導者養成講座』を受講する…
1月〜3月の天塩町『椅子ヨガ教室』&『バランスボール教室』のご案内です。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） 来年、1月から3月までの天塩町クラスの日程が出ました。 寒い中ですが、ぜひご参加くださいね！ 悪天候の場合は、無理なく…
女性の『変化するカラダ』を知る大切さ。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） たまたま、あるネット記事を読みました。 北京オリンピックに出場された水泳選手の体験談です。伊藤華英選手。…
３キロ痩せたいって、実際にはどういうコトなんだろう？というハナシ。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） 日々クラスでお会いする方、もしくはクラスにご興味がある方によく聴かれるコトとして、 『カラダが硬くても出来ますか？』 …
地域にゲンキを！シナプソロジー＠『生涯現役塾』という取り組み。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） 昨年度から豊富町では、『包括支援センター』が主催する事業『生涯現役塾』が開催されています。 …
音楽に乗る楽しさ@バランスボール×ZUMBA＝サイコー★
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） 昨晩。 ずっと楽しみにしていたスペシャルクラスがありました^ ^ 『バ…
首３つをあたためる＠首・手首・足首。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹） 寒いです！ 寒い(T ^ T) ここは日本のてっぺん、きた北海道でございます。冬は、とてもとても寒いのです。 私の故郷…
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