ココロの温度管理@みんな違ってみんな良いノダ。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)

 

東京を拠点に活動している心理カウンセラー『かとちゃん』コト加藤隆行さんのブログをいつも読んでいます。

なぜなら、とても分かりやすいのです。

私は心理カウンセラーではないけれど、日々取り組んでいるのは、心身の調整。

アプローチは違えども、行き着く先は一緒だなあと思うのです。

◎かとちゃんのある日のブログ→★★★

 

私たち人間は、変温動物ではなく、『恒温動物』です。日本人の平熱は、ヒトにもよるけど36.5度がベースくらい。

しかし、ココロの温度はそれぞれだなあとよく思うのです。

ちなみに私は、高め!(知ってるわ!と言われそう笑)
私の自然な温度管理が、こんな感じで心地よいのです^ ^

そして、気が合う仲間には、低体温の方もけっこう居る。それが、良いバランスでなんでしょうね。

ノリと勢いで暴走しやすい私に『ちょっと待ってみて』と言ってくれる、とてもとても大切な存在なのです。

『低体温=悪い』ではない!
それがそのヒトのバランスなのだから。

自然界には『陰陽』があり、陰気味でバランスを保つヒトもいれば、陽気味でバランスをとるヒトもいる。
ただそれだけのコトであり。

ひとりの適温。
ふたりな適温。
みんなの適温。

心地よい暮らしを保ってゆくには、『温度管理が大切』なんだとよく思います。

かとちゃんコト加藤隆行さんのブログを読むと、こうしていろいろに思うコトが膨らんで。
これもまた、ココロの整理整頓。大事なじかんです^ ^

脳は、なんとなく思うコトをなんとなくのまんま置いておくコトが出来る。

しかし、それを言語化したり文章におこそうとすると、ぼんやりとは行かない。『ぼんやり』って書く訳にいかないし笑

 

私はこうして綴るコトで、整理整頓しています。そして自分がしっくり来るまで落とし込む。

『なんかヤダ』とか『なんか変』を、なるべくそのままにしない。

そのままにしたい時はそうすれば良しなんだけど、なんでかなあって、もう少し突き詰めてみると、あれこれ気付きがあるモノです。

 

そんなステキなかとちゃんと、5月にコラボで勉強会をします^ ^

 

担当するのはこの3人。

心理カウンセラーのかとちゃん。

そしてわたくし、ヨガインストラクターのまなみん。

そしてそして、『分子栄養学』をお伝えするくわっちコト、桑野やすしくん。

◎くわっちHP→★★★

くわっちは、鳥を頭に乗せて登場するかも知れません!(多分ないかな笑)

 

かとちゃんとくわっちは、豊富温泉がつないでくれたご縁です。

『アトピー性皮膚炎』という難解な疾患と向き合う方々と、アトピー性皮膚炎を持って生きているけど、上手くバランスをとる術を見つけた私たちが、答えではなく、アイディアを出し、より豊かな暮らしを目指すためのじかん、そのきっかけ作りを目指してみたいなと思います。

 

講座についての想いなど、もう少し詳しく『豊富温泉公式ブログ』に書きました。ぜひ覗いてみてくださいね。

◎こちら→★★★

 

笑顔溢れるより豊かな毎日を目指して。

 

ありがとうございます。

◎ヨガはじめてみませんか?


日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しています!

各地へ出張レッスンに行かせていただいております。ぜひご連絡くださいませ。

1日10分からはじめる健康づくり。 そのためのアイディアやコツを、分かりやすくお伝えいたします!

沖ヨガインストラクター
バランスボールインストラクター
 中島まなみ(まなみん。)
 090-1983-4321
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