盛り上がりました、バランスボール体験会in中川町。

豊富町を夕方に出て、早めに中川町へ到着。

雪が降らずに良かった〜！

中川町生涯学習センター『ちゃいむ』にて。

中川町中央公民館の後援いただきました、ありがとうございます！

いつもヨガクラスに来てくださる方が１０名ほど、参加してくれました。

ご挨拶、ウォーミングアップから始まり、音楽に合わせて楽しく弾む！

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体幹も鍛えたりして。

  
とても和やかな、そして楽しいクラスでした！

弾むのは、簡単なようで難しい。

これ、習慣にしたらホントにカラダ変わるなあ〜、と。

記念撮影！

赤いボールが部屋にいっぱいあるだけでゲンキ出る！

バランスボールは、女子力アップだけでなく、アスリートトレーニングにも向いているし、万能な道具なのです。

あっという間の１時間でした。

皆さん、寒い中を来てくれてありがとうございますっ！

明日とあさっては豊富町ですよ〜^ ^ バランスボール三昧、火曜日まで続きます^ ^

ありがとうございます。