◎『布ナプキン』はじめの一歩(北海道クラス)

アロマセラピスト村上洋美さんとのコラボクラスです。

女性特有の疾患について学べる講座です。
月経痛が起こる仕組み、経皮毒などについて話します。
実技は『骨盤底筋エクササイズ』を行います。

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◎ヨガはじめてみませんか?


日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しています!

各地へ出張レッスンに行かせていただいております。ぜひご連絡くださいませ。

1日10分からはじめる健康づくり。 そのためのアイディアやコツを、分かりやすくお伝えいたします!

沖ヨガインストラクター
バランスボールインストラクター
 中島まなみ(まなみん。)
 090-1983-4321
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