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日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（＾＾）   春って不安定な季節ですね。 春は、芽吹き時。 一年でイチバンのデトックス期。 確かにそうです。 日々のクラ…

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹）   3月は忙しかった！！！！ いや〜、忙しかった＼(^-^)／ しかし、どれもこれも素晴らしい時間、貴重な体…

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しているまなみんです（＾＾）   先日。 昨年に引き続き、『枝幸町』さんへ行かせていただきました。 枝幸町…

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（＾＾）   今日は、ヒトや行動から観る『陰と陽』について。 私は、お会いしたコトがある方ならすぐに分かると思うのですが…

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（＾＾）   今日は、アメリカ生まれの新しいエクササイズ『ストレッチーズ』について書きます。 『ストレッチーズインストラ…

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹）   今日は、バランスボールの師である『ねえさん』コトふじわらゆみこ先生のお…