日本のてっぺん・きた北海道にて『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^_-)-☆
あっという間に7月でございます~
2021年、折り返しの月となりました。
いつも言っているような気がしますが、
時が経つのがホントに早い!です。
ここ、きた北海道も。
少しずつあったかく、日によっては暑くもなってきて、やっとこさ、夏を感じてます。
暑い暑いばかりの本州の方々からすると、
あり得ない状況でしょうが、
日によっては、
ストーブ欲しいと思う朝晩もあるんです。
同じ日本なのになあ(;^_^A、と。
そんな。暑い夏も、寒い冬も、変わらずに。
日本伝統のヨガである『沖ヨガ』を、
皆さまへと大切にお届けしてゆきたいです^^
対面レッスン♪
●とよとみスポーツCLUB
※鮮明なチラシデータが手元にありません( ; ; )
届きましたら、差し替えたいと思いますので、見辛いですが、ぜひよろしくお願いいたします◎
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とよとみスポーツCLUBは、
豊富町在住・在勤の方に向けての運動教室です。
ただいま、コロナ対策として、各クラス定員18名さま。
前日までのご予約をお願いしております。
●天塩町ヨガクラス
今月は、毎年恒例の『川エクササイズ』です!
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川ヨガは、7月8日の木曜日夜です。
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天塩川のほとりにて、夕陽を眺めつつの外ヨガ!
なんて素晴らしいんでしょう〜(T ^ T)
こちらのレッスン、どなたでもご参加していただけます^^
●あいざわヨガクラス
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こちらのレッスンも。
どなたでもご参加していただけます^ ^
●中川町 お寺ヨガ
7月20日火曜夜7時〜
今月は、
イベントレッスンとして『ヨガホイール使い方講座』をさせていただきます。
参加費3000円(ヨガホイール付き)
※ホイール持参の方は1000円です^ ^
こちらのレッスンも、どなたでもご参加いただけます
![](https://yoganorizumu.com/wp-content/uploads/2021/07/FFFF51F8-152C-4430-80C0-144B64386A45-scaled.jpeg)
毎日のコロコロ習慣。
後屈が苦手な私にとっては、
相当に!大活躍していまーす(^ν^)
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◎対面レッスンを受講してくださる皆さま。
ご予約は私に。
下記、お問い合わせフォームからご予約くださいませ。
オンラインレッスン♪
●まなみんのおやすみヨガ★
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7月19日(月)夜8時~
60分間。
寝る前の心地よいヨガタイムを。ぜひご一緒してくださいね。
★詳細、お申込みはこちら→★★★
●まなみんのスキマ時間ヨガ
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視聴期間は7月4日(日)夜~18日(日)まで。
30分のヨガ動画を、今月は『3本』配信させていただきます。
お申込みくださった方は、期間中であれば何度でも、受けていただけます^^
★詳細、お申し込みはこちら→★★★
●まなみんのミニグループヨガ
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7月16日金 夜8時~
月に1,2度の開催です◎
定員5名さまでのオンラインレッスン。
おやすみヨガやスキマ時間ヨガとは違い、
一方通行の配信ではなく、『zoom』か『LINE』を使い、
双方向でのオンラインレッスンをさせていただきます。
いつも、おやすみヨガやスキマ時間ヨガを受けてくださっている方は、とくに。
①動き方の確認の場として。
②質問を直接受けさせていただく場として
ぜひご活用くださいね。
★詳細、お申し込みはこちら→★★★
イベントレッスン♪
別のブログ記事でも書きました。→★★★
『スペシャルコラボフィットネス』
東京を拠点に活動している茂木伸江先生、
そして日本のてっぺんを拠点に活動しているZUMBAインストラクターの阿部かなこさん、
そしてわたくしまなみんと、3人によるリレー形式のレッスンです。
①オンラインで受講
②稚内市サテライト会場にて受講
③アーカイブ配信で受講
この3つの受講方法があります。
今回、3人のコラボで初のオンラインなので、
たくさんの方々に受けていただきたーい!と。
スペシャル価格にてのご提供です。
ぜひご一緒してくださいね♪
★詳細・お申し込みはこちら→★★★
7月も。スペシャルよろしくお願いいたします!!
![](https://yoganorizumu.com/wp-content/uploads/2021/06/CF97AFC6-7C49-435B-B39E-EABD394174B5-scaled.jpeg)
ありがとうございます。
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