7月のクラス案内◎

日本のてっぺん・きた北海道にて『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(^_-)-☆

 

あっという間に7月でございます~

2021年、折り返しの月となりました。

いつも言っているような気がしますが、

時が経つのがホントに早い!です。

ここ、きた北海道も。

少しずつあったかく、日によっては暑くもなってきて、やっとこさ、夏を感じてます。

暑い暑いばかりの本州の方々からすると、

あり得ない状況でしょうが、

日によっては、

ストーブ欲しいと思う朝晩もあるんです。

同じ日本なのになあ(;^_^A、と。

 

そんな。暑い夏も、寒い冬も、変わらずに。

日本伝統のヨガである『沖ヨガ』を、

皆さまへと大切にお届けしてゆきたいです^^

 

対面レッスン♪

●とよとみスポーツCLUB

※鮮明なチラシデータが手元にありません( ;  ; )

届きましたら、差し替えたいと思いますので、見辛いですが、ぜひよろしくお願いいたします◎

 

とよとみスポーツCLUBは、

豊富町在住・在勤の方に向けての運動教室です。

ただいま、コロナ対策として、各クラス定員18名さま。

前日までのご予約をお願いしております。

 

●天塩町ヨガクラス

今月は、毎年恒例の『川エクササイズ』です!

川ヨガは、7月8日の木曜日夜です。

 

天塩川のほとりにて、夕陽を眺めつつの外ヨガ!

なんて素晴らしいんでしょう〜(T ^ T)

こちらのレッスン、どなたでもご参加していただけます^^

 

●あいざわヨガクラス

こちらのレッスンも。

どなたでもご参加していただけます^ ^

 

●中川町 お寺ヨガ

7月20日火曜夜7時〜

今月は、

イベントレッスンとして『ヨガホイール使い方講座』をさせていただきます。

参加費3000円(ヨガホイール付き)

※ホイール持参の方は1000円です^ ^

こちらのレッスンも、どなたでもご参加いただけます

毎日のコロコロ習慣。

後屈が苦手な私にとっては、

相当に!大活躍していまーす(^ν^)

 

 

 

◎対面レッスンを受講してくださる皆さま。

ご予約は私に。

下記、お問い合わせフォームからご予約くださいませ。

 

オンラインレッスン♪

 

●まなみんのおやすみヨガ★

7月19日(月)夜8時~

60分間。

寝る前の心地よいヨガタイムを。ぜひご一緒してくださいね。

★詳細、お申込みはこちら→★★★

 

●まなみんのスキマ時間ヨガ

視聴期間は7月4日(日)夜~18日(日)まで。

30分のヨガ動画を、今月は『3本』配信させていただきます。

お申込みくださった方は、期間中であれば何度でも、受けていただけます^^

★詳細、お申し込みはこちら→★★★

 

●まなみんのミニグループヨガ

7月16日金 夜8時~

月に1,2度の開催です◎

定員5名さまでのオンラインレッスン。

おやすみヨガやスキマ時間ヨガとは違い、

一方通行の配信ではなく、『zoom』か『LINE』を使い、

双方向でのオンラインレッスンをさせていただきます。

 

いつも、おやすみヨガやスキマ時間ヨガを受けてくださっている方は、とくに。

①動き方の確認の場として。

②質問を直接受けさせていただく場として

ぜひご活用くださいね。

★詳細、お申し込みはこちら→★★★

 

イベントレッスン♪

別のブログ記事でも書きました。→★★★

『スペシャルコラボフィットネス』

東京を拠点に活動している茂木伸江先生、

そして日本のてっぺんを拠点に活動しているZUMBAインストラクターの阿部かなこさん、

そしてわたくしまなみんと、3人によるリレー形式のレッスンです。

 

①オンラインで受講

②稚内市サテライト会場にて受講

③アーカイブ配信で受講

 

この3つの受講方法があります。

今回、3人のコラボで初のオンラインなので、

たくさんの方々に受けていただきたーい!と。

スペシャル価格にてのご提供です。

ぜひご一緒してくださいね♪

★詳細・お申し込みはこちら→★★★

 

7月も。スペシャルよろしくお願いいたします!!

 

 

ありがとうございます。

 

◎ヨガはじめてみませんか?


日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しています!

各地へ出張レッスンに行かせていただいております。ぜひご連絡くださいませ。

1日10分からはじめる健康づくり。 そのためのアイディアやコツを、分かりやすくお伝えいたします!

沖ヨガインストラクター
バランスボールインストラクター
 中島まなみ(まなみん。)
 090-1983-4321
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