日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹) たまたま、あるネット記事を読みました。 北京オリンピックに出場された水泳選手の体験談です。伊藤華英選手。…
CATEGORY 日常のコト。
3キロ痩せたいって、実際にはどういうコトなんだろう?というハナシ。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹) 日々クラスでお会いする方、もしくはクラスにご興味がある方によく聴かれるコトとして、 『カラダが硬くても出来ますか?』 …
首3つをあたためる@首・手首・足首。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹) 寒いです! 寒い(T ^ T) ここは日本のてっぺん、きた北海道でございます。冬は、とてもとても寒いのです。 私の故郷…
癒されゴハン@カロリーだけでは計れない大切な想い。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹) ココロこもった手料理って、カラダの芯にまで染み渡ります。 カロリーじゃない。 高級であるコトでもない。 …
こんな『集中力強化』の練習@歩々是道場。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹) 先日。 天塩町でのお仕事の後、時間があったので、天塩温泉『夕映』の休憩室でのんびりするコトに。 ◎お仕事…
伝えたいヒトに想いが届きますように。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹) 私は、読み書きがホントに好き!好き過ぎて、時間があればとにかく何か読みたい、書きたいです。 それはもう、…
ツーブロック、またはカリアゲタ。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹) 私は、しばらーくの間、『真っ黒髪のおかっぱ頭』です。シャンプーはしません。基本はお湯で洗うのみ。たまーに…
私の大切なヒト、まあさりんコト河合麻紗さん。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹) 愛知県から、きた北海道の小さな町『豊富町』に移住して4年。愛知県へ帰るたびに、新しい建物が建っていたり、…
終活コンサルタント『おおたにさえこ』さんとストレッチーズ®︎インストラクターの『茂木伸江』先生が日本のてっぺんでバッタリ会った件。
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹) ここ連日、怒涛の毎日が続いています(‘◇’)ゞ 10月、11月は、1年で1番に出…