沖ヨガ集中講座2DAYS、2日目、その①。

今日のクラスは2本でした。

１本目は、

◎まなみんの椅子ヨガ

朝9時スタート。

朝早いし、数人受けてくだされば充分かな、と思っていたのが、想像以上にたくさんのご参加が。

ホントに嬉しいです、ありがとうございます！

そしてなんと、師である石井三郎・久恵先生。そして、札幌から来ていただいた米澤先生と管藤先生も受けてくださり。

それはもう、罰ゲームのような想いf^_^;

精一杯はさせてもらっているけども、師にクラスを受けていただくなんて、なんてやりにくいっ！（笑）

けれど、いつかはこんな時が来るかと思っていたし、いろいろご指摘いただけたらラッキーやし、と、腹をくくって。

腹が決まれば、後はやるだけです。

いつも通りの椅子ヨガクラス、させていただきました。

★なぜ椅子ヨガなのか？

①毎日の生活に取り入れやすいから

ヨガマットを敷かなくても手軽に出来るコトをお伝えしたい。

②日本人の生活様式が椅子になってきているから。
何気なく椅子に座る時をエクササイズとし、意識をつけて欲しい。

地域の大人が変わるコトにより、子どもたちにも意識を持ってもらいたいです。

姿勢は、子どもたちの未来にも大きく関わるコトだから。

何を話しているのか？こんなに笑って（笑）

気持ち良いように、収まりどころを探して、心地の良い呼吸を広げて。

そして最後はこれ、『生涯現役のポーズ』。

大声で30数をして^ ^
ガッツリ動いた90分。

はい、20歳若返りましたよ（╹◡╹）

そして、記念撮影忘れました(・・;)

私のクラスの写真を撮ってくださったのは、米澤先生と共に札幌からいらしてくださった、竹田さんという女性。
米澤先生とも今回初対面で、しかし同室にて、2日間過ごされました。
なぜ？と、よくよく聴いてみると、当初、米澤先生と一緒に来てくださる方がご都合つかなくなり、先生ひとりで行かせるのは申し訳ないからと、その方が竹田さんに声をかけてくださり、ピンチヒッターとなり、豊富温泉への旅にご参加くださったのやそう！

なんて不思議な、でも必然な出会い。いろんな出会いがあります。

竹田さん、ヨガクラスは初めて受けたそうだけども、ヨガ仲間として、すっかり馴染んでいらっしゃるご様子。
素晴らしい泉質を誇る豊富温泉。

ぜひまたお越しくださいね^ ^

そして、クラスにご参加してくださった先生方はと言うと、お世辞半分やろうけども、『良かったよ』と声かけてもらえた。

またもし次の機会があったら、さらに勉強していると言っていただけるよう、さらなる進化向上を目指そう。
為せば成る何事も！

続いて、米澤静香先生のクラスへ続くー

ありがとうございます。