百人一首。

今日は、
毎週木曜日午前に開催の、
おひさまサロンの日。
初参加の方もいらっしゃり、
ワイワイと賑やかでした〜
子どもちゃんたちもゲンキいっぱいで。
アンパンマンぬりえ〜(o^^o)
プチ元気体操で30分ほど、
しっかりカラダを動かします!
毎週来てくださる方は、
足腰がホントに強くなったなあと、
実感するコトが多い最近。
椅子を3脚重ねて、
ホイっと高く持ち上げたり、
最近は、
ご参加の皆さんが率先して準備をし、
片付けをしてくださる方が増えました。
動くコトが面倒になってくると、
ヒトは、どんどん老けてゆく。
生きる意欲を持ち、
率先して動く意識は、
心身を若々しく保ってくれる元になるなあと、
日々の活動の中で思います。
学ぶ意欲と探究心。
生涯持ち続けていきたい!
そして、
介護予防というと、
イコール高齢者というイメージなのかもしれないけれど、
地域で暮らすヒト、みんな同じ。
生まれた時から誰しもみんな、
介護予防が始まる。
国レベルでも、
子どもの頃から健康増進の意識を、
食の健康、運動習慣を、
と言われるようにもなった。
ひと昔前、とよく言われるけれど、
健康増進の在り方、
向かう方向も、
時代の流れと共に変化してゆく。
今日は、
ご参加の方が持ってきてくれた百人一首をやろう!となり。
中を開けるとこんな感じ〜
まず、読めないし(o_o)
なんて書いてあるんですか(;^_^A
と、私。
北海道は、
下の句を読む習慣があるそうです。
先日教えてもらった花札もそうやけど、
私、
一度もやったコトがなかった。
今日、
花札チームも盛り上がってました(o^^o)
古典の世界・・・
皆さんめちゃ真剣!      
なんとかの〜ぉ、って読み始めると、
パンっ!!!
 
と。
早っ!
手も真剣!
そのまわりを、
子どもたちがキャーキャーと走り回り(笑)
いいなあ、
こんな緩やかな感じ。
サロンに来てくださる方は、
いーよいーよーと、
ゆるやかに受けてくださる方が多い。
お茶を飲んで、
塗り絵をして、
トランプをして、
皆さん、
好き好きに過ごす90分です。
おひさまサロンは、
地域のコミュニティカフェです。
どなたでもお気軽に遊びに来てくださいね〜
基本、
のんびりする以外はとくに何にもないので、
やりたいコトがある方は、
持ってきてください( ^ω^ )
来週は、
月に一度のお楽しみ会〜
豊富町で活躍している、
伝承の会さんが来てくれます。
農村文化を伝承してゆく目的で集まっている、
農家の奥さまたちです。
本州の農家さんといえば稲作。
北海道の農家さんと言えば、
酪農です。
地元の山菜を使ったお料理も持ってきてくださる予定、
楽しみ過ぎです!
ぜひぜひ、
食べに来てくださいね!
このイベントのお問い合わせご予約は、
豊富町保健センターまでお願いいたします。
ありがとうございます。
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◎出張クラスいたします。
 お気軽にご依頼くださいませ。

 沖ヨガインストラクター 
  中島まなみ(まなみん。)
    090-1983-4321
     yoganorizumu@yahoo.co.jp

◎日本最北端の温泉郷「豊富温泉」ヨガクラス。
 毎週月曜、金曜日午後2時~3時半
 毎週火曜午前10時~11時半

 ※町営入浴施設「ふれあいセンター」にて開催のクラスとなります。


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 皆さまのご参加をお待ちしております♪          

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