やっぱり空が好き。

今日は、
とよとみスポーツCLUB、
月に一度開催のクラス、
レディースヨガ。
豊富町定住支援センターにての開催です。
今日の豊富町、快晴。
フカフカの雲が美しくて。
クラスには、
たくさんのご参加をいただきました。 
ありがとうございます(^人^)
レディースヨガには、
「月に一度なら来れる」という方のご参加がけっこうあります。
たとえ月に一度でも、
自分を大切に、
じっくり眺める時間を。
そしてひとつでも、
クラスで覚えていただいたコトを続ける習慣づくりを。
ヨガマット、
ヨガブロック、
そしてほぐし棒があれば、
いつでもどこでも大丈夫。
隙間時間を、
上手く活用していただけたらと思います。
そう、
今朝、
札幌からの夜行バスで早朝に稚内駅へと戻ってきたのだけれど、 
朝日がとても美しかった。
あー、幸せだなあと、
しばし、
ぼんやりと眺める時間。
 
毎朝、
おひさまにご挨拶をして、
たくさんのヒカリを浴びて。
こんなに素晴らしい浄化、
他にないなあ、と。
今日という日の、
とてもステキなはじまり。
そして午後。
温泉クラスへ。
今日は、
「質のよい睡眠のためのヨガ」というリクエストをいただきました。




じっくりほぐして整えて。


クラスでお伝えしているコトは、
いつも同じような内容でも、
意識やアプローチが変われば、
効果も変わり。




意識力のトレーニングでもあります。








はじめてのヨガは、
週に3回、
豊富温泉ふれあいセンター2階の広間にての開催です。
 
 

温泉に入ってくださった方ならどなたでも、
お気軽にご参加ください。
このクラスのお問い合わせ、ご予約は、
豊富温泉コンシェルジュデスクまでお願いいたします。
クラスの後、
またもや空を見上げて撮った1枚。
ちょっと曲がったソフトクリームのようで。
ぼんやり空を眺めていると、
いつまでも時間が過ぎてゆく。
そして、
仕事の後。
ふらっと立ち寄った方のお宅でコーヒーをご馳走になり、
とても美味しかった〜
花畑牧場の、
キャラメルポップコーンと一緒に。
近所の方も来てくれて、
ワイワイと井戸端会議なじかん。
そんなこんな、
豊富町にて過ごす楽しい毎日。
出会えた皆さま、
ありがとうございました〜

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