素晴らしい時間。

毎週水曜日の夜は、
とよとみスポーツCLUBのエアロビクスの日。
クラスを担当しているのは、
豊富町のおとなりから来てくれている、
もんちゃんコト門間奈月先生。
先日、
ナツカフェに遊びに来てくれた時の写真。
オープン記念にと、
こんなに素晴らしい花をいただいた。
この日、
ご参加の方はいつもより少なめ。
夏になり、
日も長くなって、
仕事、
畑やパークゴルフなど、
お忙しくなる方も多いのかなと思う。
ストレッチから始まり、
エアロビクスのステップへ。
気持ちよく汗をかく!
大きな音楽の中でワイワイと踊る。
エアロビクスって楽しい🎶
後半は、
ヨガマットを敷き、
コンディショニングにて、
心身を整える。
最後には、
立ち姿勢を確認し、
合掌。
楽しい90分でした!
とよとみスポーツCLUBで開催している、
エアロビクス、
ヨガ、
ウォーキング、
どのクラスも年齢性別関係なしです。
豊富町民の皆さまどなたでも、
お気軽にご参加くださいませ。
とくにエアロビクスは、
運動習慣のない方には敷居が高いのかもしれないけれど、
そんなコトはないです。
エアロビクスの何よりの目的は、
有酸素運動。
そして、
ストレス解消にもなったり。
歩く、という基本動作から、
様々なバリエーションのステップがあり、
最初は難しく感じるかもしれないけれど、
歩いてさえいればよい!
笑ってごまかす練習です(笑)
とよとみスポーツCLUBの日程はこちら。
クラスの後。
最近、
もんちゃんとゆっくりハナシをしたかったから、
ゴハンにお誘いを。
しかし、
なーんと、
私は財布を持たずに出かけていた!
と、
お店に入ってから気付いた(;^_^A
お借りするコトに。
ちゃんと返しますからっ!
2200円。
忘れないように書いておこう(笑)
町の居酒屋さん。
旬花へ。
乾杯〜
何だか艶っぽいもんちゃん。
私たちは基本、
スイッチ入るとオス化してしまう(・・;)
たまには女子トークでもしようよ、
といつも話すのだけれど、
結局、
健康増進活動の理念、
医療過疎地にて活動している私たち運動指導者の役割、
予防医学の価値、
未来へ向けて繋がる今の取り組みを、
あれこれ話し始めると、
どこまでも想いが広がる。
日々のクラスがゴールではない。
それは、
きっかけなのだと思っている。
もんちゃんはとくに、
関わる自治体の5年10年先を考えて事業に参加する、
という立ち位置。
あくまでも入り口は運動指導なのだけれど、
そのバックグラウンドには、
様々な要素が込められている。
相手の要望に対してクラスや講座を実施するだけでなく、
様々な切り口での提案もしてゆけたらと思うし、
より有効な場を作ってゆけるようにと、
常にあれこれ考えている。
私は、
豊富町に雇用していただいて、
町内にての活動を主軸としているけれど、
もんちゃんは、
道北の各市町村をまわり、
全国を飛び回っている。
超多忙な毎日。
でもそんな中でも、
上手くバランスとりながら、
地域活動にも参加したり、
未来を語り合う妄想会議をしたり。
2時間ほどの時間。
あれこれハナシをして、
相当にゲンキをもらった!
モチベーションが上がる。
分かち合い、
高め合える友。
出会えたコトに、
改めて感謝する夜だった。
道北をゲンキに!
夢は大きい。
より具体的に、
高みを目指してやってゆきたい!
高みってどこ?
道順は?
何より大切なその部分を、
日々考え、
ハナシをしてゆく。
分かち合い、
高め合える仲間の輪が広がってゆくといい。
昨晩は、
豊富温泉もりあげ隊メンバー5人が集まり、
あれこれ打ち合わせをした。
ハナシが広がり、
結局、
夜12時くらいまで話していた。
メンバーのさとみんぬが言っていたのだけれど、
気の合う仲間となら、
どれだけ一緒に居ても疲れないね、と。
ホントにそうだなあと思う。
誰と何をやるかはすごく大切で、
合わないのに無理に合わせようとしたり、
やればやるほど疲れる状況をごまかしたりするのは、
ものすごい労力(°_°)
 
時間には限りがあるし、
カラダはひとつしかない。
何でもかんでも、
という訳にはいかない。
何を誰とやってゆくのか。
魅力を感じるヒトやモノには、
どんどん自分から近づいてみたいと思うけれど、
曖昧にやるコトばかりを増やせば、
本来業務にまで支障が出てくる。
そこは、
大切にやってゆきたいと再認識した夜。
何より、
素晴らしいメンバーにて発足出来た、
豊富温泉もりあげ隊。
そこに関わらせてもらえるコトを、
すごく幸せに思っている。
私にゲンキをくれる、
たくさんのヒトたちや出来事。
私も誰かのゲンキの元になれたら、
出来事のひとつとなれたら。
ありがとうございます。

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