とよとみスポーツCLUB、ヨガの日。

毎週水曜日夜は、
とよとみスポーツCLUBの開催日です。
今日は、ヨガの日でした〜
顔なじみの方から初参加の方まで、
賑やかな会場。
ご参加ありがとうございました!
今日は、
「腕」を意識して、
ほぐして伸ばして鍛えて、
整えるコトに意識を向けてみました。
たとえ同じ動作でも、
意識が変われば結果が変わるのが、
カラダの面白さ。
気の持ちようで、
カラダも変わってゆきます。
慣れてきた方は、
これやりたい!と、
ぜひリクエストしてくださいね。
クラスへのご意見やご感想もお待ちしております〜
ますます賑やかになりますように。
毎日の運動習慣を作り、
心身共に豊かさを見出せる場所となりますように。
ぜひご参加くださいませ。
ありがとうございます。

◎ヨガはじめてみませんか?


日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しています!

各地へ出張レッスンに行かせていただいております。ぜひご連絡くださいませ。

1日10分からはじめる健康づくり。 そのためのアイディアやコツを、分かりやすくお伝えいたします!

沖ヨガインストラクター
バランスボールインストラクター
 中島まなみ(まなみん。)
 090-1983-4321
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