レディースヨガ。

昨日。
月に一度の、
とよとみスポーツCLUB「レディースヨガ」の開催日。
前回に引き続き、
たくさんのご参加をいただきました、ありがとうございます!
初参加の方もお越しくださり、
マット、ブロック、ぼっこと3点セットを揃えてくださる方も増えてきました。
毎日の運動習慣を作って行けたらと思うので、
気軽に出来て、
難しくなく、
毎日出来そうなコトをクラスではお伝えしています。
レディースヨガは、
「骨盤力」をテーマに、
しなやかで力強い腰つきを目指します。
ガチッとするのではなく、
女性としてゆるやかに、
骨盤で呼吸をしている感覚を。
来月は、
8日月曜日の開催です。
定住支援センターにてお待ちしています(^ν^)
このクラスのお問い合わせ、ご予約は、
豊富町保健センターか、
教育委員会までお願いいたします。
託児がある方は、
子育て支援センターにご予約お願いします。
ありがとうございます。

◎ヨガはじめてみませんか?


日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しています!

各地へ出張レッスンに行かせていただいております。ぜひご連絡くださいませ。

1日10分からはじめる健康づくり。 そのためのアイディアやコツを、分かりやすくお伝えいたします!

沖ヨガインストラクター
バランスボールインストラクター
 中島まなみ(まなみん。)
 090-1983-4321
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