幌延町出張クラス。

昨日、夜。

豊富町のとなり、
幌延町の女性部の皆さんに呼んでいただき、
椅子ヨガのクラスへ行かせていただきました。

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ご参加してくださった皆さま、
そして役員の皆さま、
ありがとうございました。

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事前に役員の方と打ち合わせをし、
椅子ヨガプラス、
タオル体操をするコトに。

そうしたら、
とてもステキな手ぬぐいを用意してくださり。

ご参加の皆さまにプレゼントだそう。

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私もいただきました。
ありがとうございます(^人^)

まずいつもこれから、
「日頃の姿勢の大切さ」のお話。

立つより、
あえて座るコトで、
骨盤の状態が分かりやすくなる。

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その説明をしながら、
エクササイズをしながら。

縮みやすいところを伸ばす。
ストレッチの効果のお話。

そして、
全身の動きをひとつ。

最後にタオル体操を。

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時間は、
あっという間に過ぎてしまう。

これは、
90分いただいても120分いただいても同じ。

いつも通り、
ひとつでもお土産に持って帰ってもらい、
続けていただけるものを。

継続は、
何よりのチカラです。

たくさんの方とお会いする機会をいただき、
たくさんのお話をさせていただきました。

いつもながら、
ご参加の方全員に満足していただくクラスなど無理だとは思いつつも、
出来るコトしか出来ない中、
ベストを尽くしてさせていただくのみで。

会の終了後、
役員の皆さまの打ち上げに混ぜていただくコトに。

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どれだけ笑っただろうと言うくらい楽しかった。
私もテンション高めだと思うけれど、
負けるほどだった(;^_^A

忙しい中に、
ふいにいただいた、
腹の底から笑った時間。

顔がつりそうになった(笑)

やっぱり、
出会いは人生最大の宝だと、
またまた思った日。

いただいご縁に感謝します。

ありがとうございます。

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