名古屋開催の沖ヨガワークショップのお知らせ。

私のヨガの師である、
石井三郎、久恵先生。

普段は、
東京神田のスタジオにて一般クラス、
養成講座を受けるコトが出来ますが、
名古屋でも、
定期的にクラスがあります。

9月のクラスのテーマは「軸」。

名古屋市内のヨガスタジオ、
そして鈴鹿市のスタジオでもクラスがあります。

普段ヨガを学んでいる方、
そうでない方も、
ぜひご参加ください。

沖ヨガはある意味、
ヨガらしくないヨガです。

別名「生活ヨガ」と言われるだけあり、
マットの上でポーズをとるコトに特化せず、
普段の姿勢や呼吸を意識的に改善し、
生活全般でバランスよく暮らしてゆくためのアイディアが、
満載に詰まってます。

名古屋市の一社にあるジョーネツヨガ。

http://www.jonetsuyoga.com/workshop-event/#140921

名古屋市の中心部にあるヨガサラスワテイ。

http://yoga-sara.com/blog/?p=280

鈴鹿市のヨガスタジオ、ムクタ。

http://s.ameblo.jp/mukta6910/entry-11889830104.html

7月に、
初の沖ヨガワークショップを開催していただいた時のブログ記事です。

前回は、
石井久恵先生が担当でしたが、
今回は第二弾として、
石井三郎先生が担当です。

9月のクラスの詳細は、
直接スタジオにお問い合わせお願いします。

名古屋で2度開催された指導者養成講座を卒業した仲間たち、
日々がんばってくれている。

私がいきなり北海道に行くコトになり、
私が持っていたクラスを含め、
ワークショップの準備などの様々も、
快く引き受けてくれたみんな、
ホントにホントにありがとう。

これからもぜひ、
共に沖ヨガの輪を広げてゆこう(^人^)

親愛なる仲間に、
ココロからの感謝と愛を。

ヨガには様々な流派があるが、
自分に適したモノ、
それを使う方法は、
ひとつの流派からのみ学び得られるものではないと思う。

ヨガではない、
まったく別の学びにも、
果てしないヒントがあり、
なるほど!と、
腑に落ちる学びを得るコトが出来る。

視野は、
果てしなく広いほどよく、
でも、
在り過ぎて迷い、
生かしきれなくならないよう、
たくさん手を伸ばせばよいではなく、
ひとつ学べば、
擦り切れるほどに実践し、
身につけるコトが大事だと思う。

まずは実践し、
自分に合うか合わないを確かめるコトが大事だと思うのだ。

ついつい、
日頃やっているコトに偏るのが人間だと思う。

ヨガのポーズには、
素晴らしい効果が様々にあるが、
普段の生活の中でそのような格好をするコトはない。

だから、
ポーズをとって効果を出すのだが、
生活にまず必要なのは、
正しい姿勢と快適な呼吸。

これではないかと、
私は思う。

私は今、
豊富温泉にてヨガクラスを担当させていただいている。

いつもクラスでやっているコトは、
1日の中で、
5分10分あれば出来るコト。

そして、
姿勢をよくしようと言う意識、
自分の健康は自分で作るという意識づけ、
これを第一にして、
クラスを作っている。

そして、
一度学べば、
家ですぐ出来るコト。

継続するためには、
チカラがいる。

だからこそ、
クラスでは、
カラダの歪みを修正すると、
適度に動くと、
これだけに気持ち良いのだという体験をしていただきたいと思っている。

そして、
なんでそれをやっていただきたいのか、
続けるとどう変化してゆくかという効果を、
なるべく分かりやすくお伝えするようにしている。

言ってみれば、
非常に地味なクラスだけれど、
私自身、
様々な学び、
そのアプローチに出会い、
実践を通して学んだ末に行き着いたのが、
この、
基本的な学びをじっくり深める、
というコト。

沖ヨガの基本ポーズはそれほど数はないが、
きちんと習得して継続すれば、
充分に心身のコンディションを保つコトが出来る。

様々な学びに出会ってきたが、
石井三郎先生、久恵先生が教えてくださったコトが、
どれだけ私にとって土台となったかと思う。

そんな素晴らしい教えを、
ぜひたくさんの方に出会って欲しいと思うし、
生活に生かしていただき、
より豊かな暮らしの土台としていただきたいと思う。

私は、
たいしてカラダの柔軟性がなく、
ダイナミックなポーズはとれないが、
日常生活を心地よく送るには、
とても使いやすいカラダなので、
それに満足している。

そう、
自分が自分に満足している。

これ以上に心地よい状態はない。

もちろん、
これでよし、ではない。

ヨガのアプローチに限らず、
さらにさらに様々な学びを深めたいし、
生涯、命と向き合い、
それをライフワークとし、
ワクワクと、
豊かに過ごしてゆきたいと思っている。

東京神田、
ファミリーヨガ

http://www.family-yoga.jp

ありがとうございます。

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日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しています!

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