楽しかった酵素づくり。

先週の土曜日。

豊富町のとなり、
稚内市にて開催された、
酵素づくりの会に参加してきた。

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愛知では、
何度か野菜で手作り酵素を作って飲んでいたのだけど、
ちゃんと習って作るのは、
初めて。

野菜や果物を適当な大きさに切り、
白砂糖と混ぜながらつけてゆく。

言ってみればこれだけなのだけど、
注意点やコツなど、
そんなコトを聴けたのがとてもタメになった。

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参加者それぞれ、
好きな野菜と果物をチョイスして作ったトコロ、
色とりどりのモノが完成。

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瓶を上から撮ってみる。

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私のはこんな感じ。

手作り酵素、
2週間ほどで完成するそう。

水で割って飲んでもよし、
炭酸水で割ってもよし。

虫刺されにつければ、
傷が早く治ったりもするスグレモノ。

酵素は、
人間に欠かせないものだ。

便秘解消、
アトピーやアレルギーの改善、
様々な効果があるとのコト。

自分の手で作るものだからこそ、
手作り酵素は良いのだろう。

ヒトの手で作られるモノの価値は、
お金では買えないし、
機械では得られないものだ。

完成したら、
毎日飲んでみようと思う。

楽しみ(^ν^)

酵素づくり楽しかった〜

豊富町でも手作り酵素の会をやりたいなと、
早速妄想中(笑)

そして午後からは、
ストレッチポール、ピラティス&ヨガクラス。

酵素づくりの先生である貴子先生の本業は、
フィットネスインストラクター。

今回の会の主催である、
もんちゃんコト、門間先生と同じく、
知識豊富なステキな先生でした。

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ストレッチポール。

体幹トレーニングに、
ストレッチにと、
大活躍。

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久々にやったけど、
気持ちよかった!

そして、
椅子を使って骨盤底筋のエクササイズも。

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90分のクラスが2本。
じっくりと、
ガッツリ動きました。

久々に、
ヒトのクラスを受ける機会。

じっくり自分のカラダを観て、
左右差、
不具合をいろいろ発見。

そして何より、
気持ちよかった!

やっぱり、
自分のための練習、
学びの場が必要だと、
改めて実感した一日となった。

豊富町に来てから、
たくさんの豊かな出会いをいただいている。

その中で、
同業者というと変だけど、
健康増進に携わり、
人々の健康のお手伝いをしたいという仲間を得られたコトは、
とてもとても嬉しい。

インストラクターとして大先輩なので、
仲間などと言うのはおこがましいけれど、
今後、
様々な活動でお世話になりながら、
学ばせていただけたらと思う。

もんちゃん、
素晴らしい1日に感謝します。

遥々十勝から来てくださった貴子先生、
素晴らしい学びをありがとうございました。

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ありがとうございます。

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